大学生心理健康调查问卷
1. 您目前所处的年级是？
A 大一
B 大二
C 大三
D 大四
2. 您最近一个月内的情绪状态如何？
A 非常积极
B 比较积极
C 一般
D 比较消极
E 非常消极
3. 您是否曾因学业压力感到焦虑或失眠？
A 经常
B 偶尔
C 很少
D 从未
4. 您通常如何缓解压力？（可多选）
A 运动锻炼
B 与朋友或家人倾诉
C 玩游戏或刷短视频
D 听音乐或阅读
E 独自消化
5. 您平均每天的睡眠时长大约是？
A 少于5小时
B 5-6小时
C 7-8小时
D 8小时以上
6. 您是否了解学校心理咨询服务的具体途径？
A 非常清楚
B 大致知道
C 听说过但不了解
D 完全不知道
7. 您认为影响心理健康的主要因素有哪些？（可多选）
A 学业压力
B 人际关系
C 经济状况
D 未来就业
E 家庭问题
8. 您是否愿意主动寻求专业心理帮助？
A 非常愿意
B 视情况而定
C 不太愿意
D 完全不愿意
9. 您与室友或同学的关系如何？
A 非常融洽
B 比较和谐
C 偶尔矛盾
D 关系紧张
10. 您认为学校当前的心理健康教育活动是否充足？
A 非常充足
B 比较充足
C 一般
D 不足
11. 您使用社交媒体的主要目的是什么？（可多选）
A 获取资讯
B 娱乐放松
C 维系社交关系
D 学习知识
E 逃避现实
12. 您每周参与体育锻炼的频率是？
A 每天
B 3-5次
C 1-2次
D 从不锻炼
13. 您对自身未来发展是否有明确规划？
A 有详细计划
B 有大致方向
C 仍在探索中
D 毫无头绪
14. 您认为哪些方式能有效提升心理健康？（可多选）
A 定期心理咨询
B 开设相关课程
C 组织团体活动
D 提供自助资源
E 加强朋辈支持
15. 您是否经历过因心理问题影响学习或生活？
A 是
B 否
16. 您对自身外貌或能力的自信程度如何？
A 非常自信
B 比较自信
C 一般
D 不太自信
E 完全不自信
17. 请按重要程度对以下压力来源排序（1为最重要，4为最不重要）
A 学业考试
B 就业竞争
C 家庭期待
D 人际关系
18. 您认为最需要改善的心理支持服务是？（从高到低排序）
A 心理咨询保密性
B 服务响应速度
C 专业人员数量
D 宣传普及力度
19. 您对学校心理健康服务的具体建议是什么？
20. 其他想要补充的心理健康相关经历或意见：
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