学术压力调查问卷（Academic Stress Survey）

请根据您的真实感受填写，答案无对错之分。所有数据仅用于研究，匿名处理。

第一部分：基本信息

Part 1: Demographic Information

1. 你的年级是？

What is your current academic year?

大一 Freshman大二 Sophomore大三 Junior大四 Senior研究生或以上 Graduate

2. 您的专业属于哪个领域？

Your major field is:

理工科 STEM人文社科 Humanities ＆ Social Sciences商科 Business艺术 Arts其他 Other

第二部分：学业压力来源

Part 2: Sources of Academic Stress

3. 我认为课程作业量过大。

The coursework workload is excessive.

很不同意

很同意

4. 考试频率过高让我感到压力。

Frequent exams cause me stress.

很不同意

很同意

5. 小组项目中协调成员时间很困难。

Coordinating schedules in group projects is challenging.

很不同意

很同意

小组项目中最大的挑战是？（多选）
What is the biggest challenge in group projects?

成员分工不均 Unequal contribution时间协调困难 Scheduling conflicts沟通效率低 Poor communication目标不明确 Unclear goals其他 Other

7. 截止日期集中时我会感到不堪重负。

I feel overwhelmed when deadlines are concentrated together.

很不同意

很同意

截止日期前，你通常如何安排任务？
How do you handle tasks before deadlines?

提前完成 Finish ahead of time按计划逐步完成 Follow a step-by-step plan拖延到最后几天 Procrastinate until the last few days经常无法按时完成 Often miss deadlines

哪类任务最容易让你感到时间不足？
Which tasks most frequently cause time pressure?

论文写作 Essay writing编程或实验 Coding or lab work创意设计 Creative design数据收集与分析 Data collection ＆ analysis

第三部分：情绪反应

Part 3: Emotional Responses

10. 面对学业压力时，您最常体验的情绪是？（多选）
Which emotions do you commonly feel under academic stress?

焦虑 Anxiety动力 Motivation挫败感 Frustration麻木 Apathy自信 Confidence其他 Other

11. 为保证问卷的有效性这道题请选择“无”

有无

12. 开放性题目：请描述一次因学业压力产生强烈情绪的经历（如考试前、项目截止前）。
Describe an experience where academic stress triggered strong emotions

(e.g., before exams/project deadlines).

第四部分：应对策略

Part 4: Coping Strategies

13. 您如何缓解学业压力？（多选）
How do you cope with academic stress?

时间管理 Time management运动或冥想 Exercise or meditation寻求社交支持 Seeking social support拖延 Procrastination其他 Other

14.

开放性问答：您希望学校提供哪些支持以减轻学业压力？（多选）
What institutional support would help reduce your academic stress?

心理健康咨询 Mental health counseling时间管理培训 Time management workshops更灵活的截止日期 Flexible deadlines教师额外辅导 Extra tutoring from instructors同伴互助计划 Peer support programs

谢谢谢谢谢谢参与！ovo

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