山东工商学院大学生心理健康调查问卷

为深入了解山东工商学院大学生在日常生活中的心理健康状况，促进心理健康教育的深入发展与普及，我们心理社联合心理专家特此组织本次大学生心理健康调查，将以网络调查的形式，面对山东工商学院全体大学生进行为期两周的调查，调查过程中对涉及到的所有参与者信息进行保密，内容无对错之分，请同学们放心参与！

1. 最近一个月，你感到情绪低落、沮丧或绝望的频率是？

从未很少（少于一周一次）有时（一周 1 - 2 次）经常（一周 3 - 4 次）总是（几乎每天）

2. 最近一个月，你感到焦虑、紧张或不安的频率是？

从未很少（少于一周一次）有时（一周 1 - 2 次）经常（一周 3 - 4 次）总是（几乎每天）

3. 最近一个月，当你遇到一点小挫折时，情绪是否会瞬间崩溃，大哭大闹或者极度愤怒？

完全不会，能冷静处理很少会这样有时会控制不住情绪经常情绪失控每次遇到挫折都会这样

4. 最近一个月，你的睡眠质量如何？

非常好，入睡容易，睡眠深沉，醒来后精神饱满较好，偶尔会有入睡困难或易醒的情况，但不影响第二天状态一般，睡眠不太安稳，有时会感到疲劳较差，经常失眠或多梦，第二天精神不佳非常差，长期失眠，严重影响正常生活和学习

5. 最近一个月，你在人际关系方面（如与同学、室友、老师等）是否遇到过困扰？

没有，人际关系非常融洽有一点小问题，但不影响整体关系有一些困扰，偶尔会感到人际关系紧张困扰较大，经常因为人际关系问题而烦恼困扰严重，人际关系问题对我的生活和学习造成了很大影响

6. 最近一个月，你对自己的外貌、能力等方面是否满意？

非常满意，充满自信比较满意，觉得还有提升空间一般，有时会有些不满意不太满意，经常感到自卑非常不满意，自卑情绪严重

7. 最近一个月，觉得自己一无是处，对未来感到绝望?

完全不符合不太符合有点符合比较符合非常符合

8. 最近一个月，在学习时很难集中注意力，容易分心?

完全不符合不太符合有点符合比较符合完全符合

9. 最近一个月，觉得自己和周围的人格格不入，没有真正的朋友?

完全不符合不太符合有点符合比较符合完全符合

10. 最近一个月，对很多事情都失去了兴趣，觉得生活很无聊?

完全不符合不太符合有点符合比较符合完全符合

11. 最近一个月，感到身体疲惫，没有力气。

完全不符合不太符合有点符合比较符合完全符合

12. 最近一个月，会无缘无故地感到心慌、胸闷?

完全不符合不太符合有点符合比较符合完全符合

13. 最近一个月，会因为过去的错误而一直自责，难以释怀?

完全不符合不太符合有点符合比较符合完全符合

14. 最近一个月，在参加集体活动时，总是很被动，不愿意主动参与?

完全不符合不太符合有点符合比较符合完全符合

15. 最近一个月，觉得自己的时间管理能力很差，总是忙不过来?

完全不符合不太符合有点符合比较符合完全符合

16. 最近一个月，会因为自己的拖延而感到焦虑和自责?

完全不符合不太符合有点符合比较符合完全符合

17. 最近一个月，觉得自己的压力很大，不知道该如何释放?

完全不符合不太符合有点符合比较符合完全符合

18. 最近一个月，觉得自己的情绪很不稳定，容易大起大落?

完全不符合不太符合有点符合比较符合完全符合

19. 最近一个月，会因为别人的成功而感到嫉妒和不安?

完全不符合不太符合有点符合比较符合完全符合

20. 最近一个月，你是否经常陷入消极的思维模式，比如总是看到事情不好的一面，而忽略积极因素？

从不有时会这样(3－5次)经常这样(5－15)总是这样(15次以上)

21. 你对学校心理咨询中心的了解程度如何(比如位置在哪，有哪些解压工具)？

非常了解，知道其具体位置、服务内容和预约方式了解一些基本情况，但不太清楚具体细节听说过，但不太了解完全不知道

22. 如果你有心理方面的困扰，你愿意去学校心理咨询中心寻求帮助吗？

非常愿意，觉得这是很好的解决途径愿意，但可能会有些顾虑不确定，看具体情况不太愿意，觉得心理咨询没什么用绝对不愿意，不想让别人知道我有心理问题

23. 你认为学校可以采取哪些措施来促进大学生的心理健康？

开设更多心理健康课程和讲座加强心理咨询中心的建设和服务组织心理健康主题活动，如心理剧表演、团体辅导等建立心理健康互助小组，让学生之间相互支持加强对教师和辅导员的心理健康培训，以便更好地关注学生其他

24. 你的性别?

男女

25. 你的年级是?

大一大二大三大四

26. 你的专业类型是?

文科理科工科艺术/体育其他

27. 是否独生子女?

是否

28. 家庭所在地?

城市乡镇农村

29. 您认为目前大学生面临的主要心理压力来源有哪些？

30. 对于改善大学生的心理健康状况，您有什么其他的建议或想法？

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