关于大学生熬夜情况的调查问卷
1. 您的性别？
男
女
2. 您的年龄？
18岁以下
18-20岁
21-23岁
24岁及以上
3. 您所在的专业？
4. 您认为几点睡觉算熬夜？
22:00-22:59
23:00-23:59
0:00-0:59
凌晨1:00及以后
5. 您每周平均的熬夜次数是？
1-2次
3-4次
5次以上
从不熬夜
6. 熬夜时，您主要进行的活动是？
学习
玩游戏
看剧，看电影
聊天
刷手机（如微博、短视频平台等）
其他
7. 熬夜后您的身体状态如何？
困倦乏力
头疼头晕
难以集中精力，效率低下
记忆力下降
情绪波动大
没有明显不适
其他
8. 熬夜后，您通常采用什么补偿方式
9. 您是否会佩戴监测睡眠质量的相关产品（例如智能手表、手环）
是
否
10. 熬夜后，您的睡眠质量如何？
非常好，和平时无差别
较好，不影响正常睡眠
一般，能入睡但睡眠不够安稳
很差，难以入睡且多梦易醒
较差，入睡困难或睡眠较浅
11. 如果您减少熬夜，您觉得最大的难题是什么
无法摆脱娱乐诱惑
学习或工作任务的堆积
生活习惯难以改变
缺乏自制力
12. 您为了减少熬夜做过哪些行动？
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