大学生熬夜情况调查问卷
亲爱的同学们：
为了更好地了解大学生熬夜情况及其背后的原因，我们设计了这份问卷。您的回答将帮助我们收集相关信息，以便提出改善建议。问卷采用匿名方式，所有数据仅用于研究分析。感谢您的配合与支持！
一、背景调查
1.您的性别是（ ）
A.男
B.女
2.您的年级是（ ）
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
3.您的专业类别是（ ）
A.理工科
B.文科
C.艺术类
二、熬夜情况调查
4.您平时晚上休息的时间在（ ）
A. 21:00-22:30
B.22:00-23:00
C.23:00-23:30
D.23:30以后
5.您每天一般睡眠多长时间（ ）
A.少于5小时
B.6-7小时
C.8小时
D.多余8小时
6.一周有几天熬夜（ ）
A. 2天
B.3-4天
C.5-7天
D.基本无
7.您熬夜的主要原因是（ ）
A.学习任务重
B.社团活动
C.使用电子产品（如手机、电脑等）
D.社交娱乐
E.其他
8.熬夜后第二天精神状态如何（ ）
A.精神饱满
B.疲倦
C.昏昏欲睡
D.心情愉快
9.您感觉熬夜给您带来了以下哪些影响（ ）
A.视力下降
B.皮肤状态差
C.失眠抑郁
D.精神状态差
E.抵抗力下降
10.您认为熬夜会影响学习的时间吗（ ）
A.有很大影响
B.影响不大
C.毫无影响
11.您对熬夜的态度是（ ）
A.拒绝
B.知道不好，于是要做出改变
C.知道不好，但做不到
D.熬夜没什么不妥的
12.您是否有主动调整作息、减少熬夜的计划（ ）
A.有，且已执行
B.有，但尚未执行
C.没有计划
13.您是否尝试过通过运动、冥想等方式改善睡眠（ ）
A.是，效果明显
B.是，效果一般
C.否
14.如果必须熬夜，您会采取哪些补救措施（ ）「可多选」
A.午休补眠
B.喝咖啡提神
C.加强营养
D.减少次日活动
E.其他
15.您认为学校/社会应提供哪些措施帮助改善熬夜现象（ ）「可多选」
A.加强健康教育
B.优化课程安排
C.减少作业量
D.提供心理咨询服务
E.其他
感谢您的参与！您的回答对我们非常重要！希望这份问卷对你有帮助，可以根据实际情况调整具体选项或增加问题的详细程度。
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