大学生熬夜情况调查问卷
同学：您好！非常感谢您抽出时间参与本次调查。本次调查旨在了解大学生熬夜的相关情况，您的回答将为我们提供重要的参考依据。问卷信息仅用于研究分析，请您放心如实填写。
1. 您平均每周熬夜（超过23点仍未入睡）的次数是？
A. 0次
B. 1 - 2次
C. 3 - 4次
D. 5次及以上
2. 在非工作日（周末、假期等），您熬夜（超过23点仍未入睡）的频率会？
A. 明显增加
B. 稍有增加
C. 保持不变
D. 稍有减少
E. 明显减少
3. 以下哪些是您熬夜的原因？（可多选）
A. 学习任务（如写作业、复习考试等）
B. 工作或社团活动
C. 娱乐活动（如玩游戏、看剧、刷手机等）
D. 与朋友聊天、社交
E. 其他（请注明 ）
4. 如果是因为学习任务熬夜，主要是因为？（可多选）
A. 课程作业量太大
B. 学习效率低
C. 拖延习惯
D. 想取得更好成绩，主动多学
E. 其他（请注明 ）
5. 您认为熬夜对您的身体健康造成了哪些影响？（可多选）
A. 白天容易犯困、精神不佳
B. 皮肤状态变差（如长痘、暗沉等）
C. 记忆力下降
D. 免疫力降低，容易生病
E. 没有明显影响
F. 其他（请注明 ）
6. 熬夜对您的学习或生活有负面影响吗？
A. 有很大负面影响
B. 有一些负面影响
C. 影响不大
D. 没有负面影响
7. 您是否尝试过采取措施来减少熬夜？
A. 是
B. 否
8. 如果尝试过，您采取了以下哪些措施？（可多选）
A. 制定作息时间表并严格执行
B. 减少娱乐活动时间
C. 睡前避免使用电子设备
D. 参加早睡打卡活动
E. 其他（请注明 ）
9. 您通常熬夜到凌晨几点？
A. 0 - 1点
B. 1 - 2点
C. 2 - 3点
D. 3点以后
10. 您熬夜时更倾向于做什么？（可多选）
A. 边听音乐边做事
B. 吃零食
C. 喝提神饮品（咖啡、茶等 ）
D. 开着灯营造氛围
E. 其他（请注明 ）
11.您熬夜后第二天会补觉吗？
A. 一定会补觉
B. 偶尔补觉
C. 很少补觉
D. 从不补觉
12. 熬夜认知相关
1.您认为大学生熬夜的普遍程度如何？
A.
非常普遍
B.
比较普遍
C.
一般
D.
不太普遍
E.
几乎没有
13. 您觉得学校或家庭在引导大学生避免熬夜方面做得如何？
A. 非常好，措施有效
B. 较好，有一定作用
C. 一般，效果不明显
D. 较差，缺乏有效措施
E. 完全没关注
14. 您的性别是？
A. 男
B. 女
15.. 您所在的年级是？
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生及以上
16. 您所在的专业类别是？
A. 文科类（如文学、法学等）
B. 理工科类（如数学、物理、计算机等）
C. 医学类
D. 艺术类
E. 其他（请注明 ）
再次感谢您的支持与配合！
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