关于大学生熬夜情况的调查问卷
您好！本调查问卷目的是调查、统计当今大学生熬夜情况，我们保证保护您的隐私，所得数据仅作研究。感谢您的对我们的支持！
个人信息
1. 您的性别：
男
女
2. 您的专业类型：
哲学类
经济学类
法学类
教育学类
文学类
历史学类
理学类
工学类
农学类
医学类
管理学类
艺术类
其他
熬夜现象
3. 您最近一个月每周熬夜的天数大约是？（注：本问卷定义“熬夜”为入睡时间晚于23:30）
0天（不熬夜）
1-2天
3-4天
5天及以上
熬夜原因
4. 请将以下熬夜原因按频率排序（从高到低）：
学业压力
娱乐活动
社交需求
工作需求
其他
5. 您熬夜的主要原因是什么?
A 学习工作（作业、考试、实习等）
B 娱乐社交（游戏、追剧、聊天等）
C 健康状况（生病、失眠、入睡困难等）
D 生活习惯（习惯性晚睡等）
E 心理因素（因压力而情绪低落、因期待某事激动）
F 环境因素（室友影响、外界干扰等）
G 其他
6. 您熬夜学习工作主要是因为：
A 课程作业多
B 准备考试
C 参加学科竞赛
D 考证
E 自主学习提升
F 寻找工作
G 处理工作、兼职、实习事项
H 其他
7. 当你因为娱乐性行为熬夜时，具体行为是？（可多选）
观看影视剧/动漫/综艺
看漫画/小说
玩游戏/开黑
刷短视频/刷小红书
听播客/有声书
社交压力（被迫回复消息、应付群体聊天、怕错过社交状态等）
事务处理（社团工作、班级管理、实习社交等）
情感维系（与亲朋好友深夜谈心、维系亲密关系等）
娱乐放松（线上游戏/追剧讨论、虚拟派对等）
8. 环境因素干扰您正常休息，主要是：
A 室友夜间活动发出较大声响
B 室外交通噪音持续嘈杂
C 居住环境温度不适宜
D 其他外界环境干扰（蚊虫叮咬等）
熬夜影响
9. 您是否有熬夜后第二天精神不佳的情况？
A 总是
B 经常
C 有时
D 从不
E 没熬过夜
10. 过去半年，您是否因熬夜出现以下问题？
免疫力下降（如频繁感冒）
体重显著增加或减少
皮肤问题（痤疮/暗沉）
消化系统不适（胃痛/食欲差）
记忆力下降
情绪不稳定
无上述问题
11. 您是否了解熬夜对健康的影响？
完全不了解(
1
)
完全了解(
5
)
做法
12. 您是否尝试过调整作息、减少熬夜？
是，已成功改善
尝试过但效果不佳
从未尝试
没有熬过夜
13. 您认为哪些措施有助于改善睡眠作息?
A 学校加强作息管理
B 制定规律作息表
C 减少不必要的课业负担
D 个人自律
E 其他:
14. 您希望学校采取哪些措施帮助改善睡眠？
调整课程时间（如减少早课等）
加强宿舍管理（如优化宿舍熄灯制度、限制夜间噪音等）
开展健康睡眠讲座
提供心理咨询服务
提供健康睡眠指导
推广时间管理工具或课程
其他
15. 您对改善大学生熬夜现象有何建议？
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