大学生熬夜情况调查问卷

1. 您的性别：

男女

2. 您的年龄段：

15岁以下15~2021~2526~3031~40

3. 您每天的学习时长是？

2小时内4小时内5小时以上不学习

4. 您认为几点后算熬夜？

21:0022:0023:0024:00

5. 您通常的上床睡觉时间是？

22:00前22:00～23:0023:00～24:0024:00后

6. 如果24:00后入睡算熬夜，那么您一周熬夜的次数为？

0次1～2次3～5次5次以上

7. 您每天的睡眠时间为？（除去午休时间）

6h以内8～10h10h以上

8. 您知道熬夜的坏处吗？

是否

9. 您熬夜的原因是

学习娱乐活动聊天（微信、qq、打电话等）其他

10. 您认为了解熬夜后应该如何调整？

补觉摄入咖啡因其他

11. 您觉得以下哪些睡眠情况会对身体产生较大的危害

凌晨后才睡觉，但睡够了八个小时早早入睡，并睡够了八个小时以上早早入睡，但早上五点多起床彻夜未眠

12.

您所知道的熬夜危害有哪些?

头昏脑涨、注意力不集中、长期可能导致记忆力衰退免疫力下降、感冒、健忘、焦虑不安、神经质等亚健康症状超负荷用眼，使眼睛出现疼痛、干涩等问题患各类突发性心脑血管疾病的几率大大增加

13. 当您了解到熬夜的危害后，您今后是否会有意识地减少熬夜次数?

会不会

14. 您对于熬夜有什么想法？

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