社交媒体使用与中学生心理健康状况调查问卷
亲爱的同学：你好！本问卷旨在了解社交媒体使用情况与心理健康的关系，所有数据仅用于学术研究，请根据实际情况放心填写。感谢你的支持与配合！
1. 你每天使用社交媒体的时长大约是？
A. 0 - 30分钟
B. 30分钟 - 1小时
C. 1 - 2小时
D. 2 - 3小时
E. 3小时以上
2. 你主要使用的社交媒体平台有哪些？（可多选）
A. 微信
B. QQ
C. 抖音
D. 微博
E. B站
F. 小红书
G. 其他
3. 你使用社交媒体的主要目的是？（可多选）
A. 与朋友聊天交流
B. 浏览娱乐内容（如短视频、段子等）
C. 学习知识
D. 分享生活
E. 关注明星、网红动态
F. 其他
4. 浏览社交媒体上他人分享的生活后，你是否会产生以下感受？（可多选）
A. 感到自卑，觉得自己生活不如别人
B. 产生焦虑情绪
C. 没什么特别感受
D. 受到激励，想让自己生活更精彩
E. 其他
5. 你是否曾在社交媒体上遭遇过以下情况？（可多选）
A. 被他人言语攻击
B. 看到不良价值观内容（如拜金、享乐主义等）
C. 未遇到过任何负面情况
D. 其他
6. 使用社交媒体是否对你的学习造成影响？
A. 有很大影响，成绩明显下滑
B. 有一些影响，学习注意力不集中
C. 基本无影响
D. 反而帮助学习，获取更多知识
7. 使用社交媒体后，你与家人、朋友面对面交流的频率有何变化？
A. 明显减少
B. 稍有减少
C. 没有变化
D. 交流更多了
8. 当你感到学业压力大或心情烦恼时，是否会通过社交媒体宣泄情绪？
A. 经常会
B. 偶尔会
C. 很少会
D. 从不
9. 你是否觉得自己对社交媒体存在依赖，难以控制使用时间？
A. 是，已严重影响生活
B. 有一点，需要努力克制
C. 没有，能合理控制
D. 不确定
10. 你希望学校或家长在你使用社交媒体方面提供哪些帮助？（可多选）
A. 开设相关课程，指导合理使用
B. 加强监管，控制使用时间
C. 多交流沟通，了解使用感受
D. 组织课外活动，减少使用依赖
E. 不需要特别帮助
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