关于大学生运动频率和心理健康状况的调查
1. 过去一个月,您平均每周进行中等强度以上运动的次数是。注:中等强度运动指心率明显加快、轻微出汗的活动(如快走、慢跑、骑自行车),日常步行或家务劳动不计入。
0次
1-2次
3-4次
5次及以上
2. 每次运动平均持续多长时间
30分钟以下
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
3. 您最常进行的运动类型是(可多选)
跑步/快走
游泳
球类运动
力量训练
瑜伽/普拉提
其他(请填写)
4. 您运动的主要目的是(可多选)
增强体质
减肥塑型
减缓压力
社交需求
兴趣爱好
其他
5. 您认为哪些因素阻碍了您运动(可多选)
时间不足
缺乏兴趣
场地限制
经济成本
身体条件限制
无人陪伴
其他
6. 运动后您的情绪是否产生了变化
有较大改善
有改善
无变化
变差
变得很差
7. 我生活中的大多数方面接近我的理想(1到7分别表示完全不符合、不符合、不太符合、不确定、比较符合、符合、完全符合)
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8. 我的生活条件很好(1到7分别表示完全不符合、不符合、不太符合、不确定、比较符合、符合、完全符合)
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9. 我对自己的生活感到满意(1到7分别表示完全不符合、不符合、不太符合、不确定、比较符合、符合、完全符合)
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10. 迄今为止我在生活中得到了想得到的重要东西(1到7分别表示完全不符合、不符合、不太符合、不确定、比较符合、符合、完全符合)
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