大学生心理健康状况与学习压力关系调查问卷

第一部分:基本信息（3题）

1. 您的性别:

男女

2. 您的年级:

大一大二大三大四研究生其他

3. 您的专业类别:

理工类人文社科类医学类艺术类其他

第二部分:学习压力情况（6题）（请根据实际情况，选择最符合的选项）

1. 我经常因课程难度感到焦虑

完全不符合不太符合一般比较符合完全符合

2. 我担心考试成绩不理想

完全不符合不太符合一般比较符合完全符合

3. 我认为学业任务过多导致时间紧张

完全不符合不太符合一般比较符合完全符合

4. 我因学业竞争感到压力大

完全不符合不太符合一般比较符合完全符合

5. 我因毕业论文/设计进度感到焦虑

完全不符合不太符合一般比较符合完全符合

6. 我觉得老师对我的期望过高，增加了我的学习压力

完全不符合不太符合一般比较符合完全符合

第三部分:心理健康状况（6题）

1.我感到情绪低落或悲伤

没有偶尔有时经常每天都有

2. 我容易感到紧张或焦虑

没有偶尔有时经常每天都有

3. 我难以集中注意力学习

没有偶尔有时经常每天都有

4. 我对未来感到迷茫或无助

没有偶尔有时经常每天都有

5. 我入睡困难或睡眠质量差

没有偶尔有时经常每天都有

6. 我觉得自己社交能力下降，不愿意与人交流

没有偶尔有时经常每天都有

第四部分:压力应对方式（3题）

1. 当感到学习压力大时，您通常会采取以下哪些方式应对?（可多选）

运动或健身与朋友/家人倾诉听音乐/看电影睡眠休息寻求心理咨询其他（请注明）

2. 您认为自己应对学习压力的方式是否有效?

非常有效比较有效一般不太有效完全无效

3. 您在应对学习压力时，是否曾尝试过新的方法来缓解压力?（可多选）

是，我尝试过冥想或正念练习是，我尝试过参加社团活动或兴趣小组是，我尝试过参加压力管理工作坊或讲座否，我没有尝试过新的方法其他（请注明）

第五部分：开放性问题（1题）

您认为学校可以采取哪些措施缓解学生学习压力和改善心理健康?

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