大学生体质健康状况与体育锻炼行为调查问卷

本问卷共12题，采用匿名方式，所有信息仅用于学术研究，绝不对外公开。

1. 您的性别：

男女其他/不愿透露

2. 您的年级：

大一大二大三大四

3. 你对自己目前的整体体质健康状况感觉如何？(单选)

非常好比较好一般不太好非常不好

4. 你认为体质健康对大学生活（如学习效率、精神状态、社交等）重要吗？(单选)

非常重要比较重要一般不太重要完全不重要

5. 在过去7天里，你有几天进行了累计至少10分钟的中等强度及以上体育运动？(单选）

0天1天2天3天4天5天6天7天

6. 在那些进行了运动的日子里，你平均每次运动多长时间？(单选)

少于30分钟30分钟-不足60分钟60分钟-不足90分钟90分钟或以上

7. 你通常进行哪些类型的体育运动？(可多选)

跑步篮球足球排球羽毛球/乒乓球/网球游泳健身房力量训练/器械骑行跳绳瑜伽/普拉提其他

8. 你进行体育锻炼的主要场所是？(可多选)

学校体育场/馆校内空地/道路校外收费健身房/场馆校外公园/广场/绿道宿舍/家中其他

9. 你通常和谁一起运动？（可多选）

独自一人同学/朋友室友男/女朋友社团成员线上运动社群/网友其他

10. 请评估下列因素对你进行体育锻炼的阻碍程度：(可多选)

学业繁忙/课业压力大缺乏运动伙伴缺乏运动技能/不知道如何科学锻炼对运动缺乏兴趣/觉得枯燥懒惰、缺乏毅力学校体育场地、设施不足或拥挤学校体育场地、设施开放时间不合适经济成本（如健身房费用、装备费用）其他

11. 请评估下列因素对你进行体育锻炼的促进作用：(可多选)

保持身体健康/增强体质控制体重/塑造体型缓解压力/改善心情提升精力/改善睡眠享受运动本身的乐趣有朋友、同学一起运动学校体育课程的要求通过体质健康测试其他

12. 你认为学校在促进学生体质健康方面，以下哪些措施最有效或你最希望得到改善？(可多选)

增加校内免费运动场地和设施（如健身房、球场、跑道）延长体育场馆的开放时间增加体育教师、教练的指导资源组织更多面向普通学生的、趣味性的比赛、活动加强关于科学锻炼、运动损伤预防的知识宣传建立校园运动社，促进同学间互相激励优化体测流程和时间安排，减少压力提供体质健康个性化评估与运动处方建议其他

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