大学生心理健康与体育锻炼关系调查问卷
亲爱的同学：
您好！为了解大学生心理健康与体育锻炼的关系，特开展此次调查。问卷答案无对错之分，请根据实际情况放心作答。问卷采用匿名形式，我们将严格保密您的信息。感谢您的支持与配合！
一、个人信息
1. 您的性别
A.男
B.女
2. 您所在的年级
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
3. 您的专业类别
A.理工科
B.文科
C.医科
D.艺术体育类
E.其他
二、体育锻炼情况
1. 您每周参加体育锻炼的次数是？
A. 0次
B. 1 - 2次
C. 3 - 4次
D. 5次及以上
2. 您每次体育锻炼的时长大约是？
A. 30分钟以内
B. 30 - 60分钟
C. 60 - 90分钟
D. 90分钟以上
3. 您通常参与的体育锻炼项目是？（可多选）
A. 跑步
B. 篮球、足球、排球等球类运动
C. 健身操、瑜伽
D. 游泳
E. 登山、骑行等户外运动
F. 其他
4. 您进行体育锻炼的主要原因是？（可多选）
A. 增强体质
B. 缓解压力
C. 减肥塑形
D. 兴趣爱好
E. 社交需要
F. 课程要求
G. 其他
三、心理健康状况
1. 在过去的一个月里，您是否经常感到焦虑？
A. 总是
B. 经常
C. 偶尔
D. 从不
2. 在过去的一个月里，您是否经常感到情绪低落或抑郁？
A. 总是
B. 经常
C. 偶尔
D. 从不
3. 您认为自己目前的心理压力程度如何？
A. 非常大
B. 比较大
C. 一般
D. 比较小
E. 非常小
4. 当您心情不佳时，您会选择通过体育锻炼来调节情绪吗？
A. 总是会
B. 经常会
C. 偶尔会
D. 从不
四、体育锻炼与心理健康的关联认知
1. 您觉得体育锻炼对改善心理健康有帮助吗？
A. 非常有帮助
B. 有一定帮助
C. 不确定
D. 帮助不大
E. 完全没有帮助
2. 如果体育锻炼对心理健康有积极影响，您认为主要体现在哪些方面？（可多选）
A. 减轻焦虑和抑郁情绪
B. 增强自信心
C. 改善睡眠质量
D. 提高人际交往能力
E. 缓解学习和生活压力
F. 其他
3. 您是否愿意因为改善心理健康状况而增加体育锻炼的频率和时长？
A. 非常愿意
B. 愿意
C. 不确定
D. 不愿意
E. 非常不愿意
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