大学生体育锻炼习惯与健康认知调查问卷
1. 您的性别是？
A 男
B 女
2. 您的年龄是？
A 18-20岁
B 21-23岁
C 24岁及以上
3. 您所在的年级是？
A 大一
B 大二
C 大三
D 大四
4. 您每周进行体育锻炼的频率是？
A 每天
B 每周3-5次
C 每周1-2次
D 从不
5. 您通常选择的锻炼方式是？
A 跑步
B 游泳
C 健身房锻炼
D 团体运动（如篮球、足球等）
6. 您认为体育锻炼对健康的影响是什么？
A 增强体质
B 改善心理状态
C 预防疾病
D 提高学习效率
7. 您在锻炼时一般会选择什么时间段？
A 早晨
B 中午
C 下午
D 晚上
8. 您是否会在锻炼前进行热身？
A 是
B 否
9. 您在锻炼时是否会使用运动器材？
A 是
B 否
10. 您对自己目前的身体健康状况的评价是？
A 非常好
B 一般
C 较差
11. 您是否关注饮食对健康的影响？
A 是
B 否
12. 您在选择锻炼项目时最看重的因素是什么？（从高到底排序）
A 兴趣
B 健康效果
C 方便性
D 费用
13. 您认为大学生在锻炼中面临的主要障碍是什么？（从高到底排序）
A 时间不足
B 缺乏兴趣
C 经济压力
D 场地限制
14. 您是否参加过学校组织的体育活动？
A 是
B 否
15. 您认为学校在促进学生锻炼方面的措施是否有效？
A 非常有效
B 有一定效果
C 无效
16. 您是否认为自己有足够的体育知识来指导锻炼？
A 是
B 否
您是否认为锻炼对感到身心愉快有帮助
是
否
17. 您希望通过锻炼达到哪些目标？
A 减肥
B 增肌
C 提升耐力
D 改善心情
E 其他（请注明）
18. 您在锻炼后是否会进行拉伸？
A 是
B 否
20. 您认为自己对于健康的认知程度如何？
A 非常高
B 较高
C 一般
D 较低
E 非常低
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