社区瑜伽课前调查问卷
亲爱的居民朋友：
您好！为了更好地开设适合大家需求的社区瑜伽课程，我们特此开展一次简短的调查。您的回答将有助于我们设计更符合您期望的课程内容。感谢您的参与与支持！
【单选】1. 您的年龄:
18岁以下
18-30岁
31-45岁
46-60岁
60岁以上
【单选】2. 性别:
男
女
【多选】3. 您的职业身份（可多选）:
学生
上班族
家庭主妇
退休人员
自由职业者
其他，请注明:
【单选】4. 您是否有过瑜伽练习经验?
是
否（请跳至第7题）
【多选】5. 您目前练习瑜伽的主要方式是?（可多选）
线下课程
线上视频教学
自学练习
跟朋友一起练
其他，请注明:
【单选】6. 您平均每周练习瑜伽的频率是?
从未练习过
每月1-2次
每周1次
每周2-3次
每周4次及以上
【单选】7. 您是否愿意参加社区组织的低收费线下瑜伽课程?
非常愿意
有一定兴趣
视课程安排而定
不太感兴趣
不愿意
【多选】8. 如果参加，您希望课程安排在什么时间段?（可多选）
周末早上（7:00-8:00）
周末上午（9:30-10:30）
周六下午（15:30-16:30）
周末晚上（19:00-20:00）
其它时间，请注明:
【单选】9. 您希望每次课程持续多长时间?
45分钟
60分钟
75分钟
90分钟
其他，请注明:
【多选】10. 您更倾向于哪种课程风格?（可多选）
传统哈他瑜伽（低强度，适合零基础，男女老少皆宜）
阴瑜伽（低强度静态冥想，适合女性）
阿斯汤加瑜伽（高强度，体能要求高）
冥想与呼吸课程（专注内在觉察，适合高压人群）
其他，请注明:
【多选】11. 您希望通过瑜伽达到哪些目标?（可多选）
改善身体柔韧性
缓解压力与焦虑
提升睡眠质量
减肥塑形
增强体能
调节呼吸与冥想能力
康复理疗（如肩颈腰背痛）
其他，请注明:
【单选】12. 您是否有任何健康问题或受伤史（如腰椎间盘突出、膝盖损伤等），需在练习中特别注意?
无
有，请说明:
【填空】13. 您对本次社区瑜伽课程还有哪些建议或期待?
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