“大学生熬夜行为与学习效率”调查问卷

1.年级:

大一大二大三大四

2.专业类别:

理工科文科商科艺术 / 体育其他

3.您通常的上床睡觉时间:

23:00 前 23:00-24:00 00:00-1:00 1:00 后

4.熬夜的主要原因（可多选）:

课程作业 / 论文复习备考玩游戏 / 刷视频社交聊天其他

5.每周熬夜（24:00 后入睡）的频率:

0 次 1-2 次 3-4 次 5 次及以上

6.熬夜后次日是否补觉:

从不补觉偶尔补觉经常补觉

7.您对自己学习效率的主观评价:

非常高较高一般较低非常低

8.熬夜后次日的学习状态（可多选）:

注意力难以集中记忆力下降思维反应变慢情绪烦躁无明显影响

9.课堂知识的吸收效率因熬夜而变化:

显著下降轻微下降无变化反而提升

10.完成作业 / 任务的耗时与熬夜的关系:

熬夜后耗时明显增加耗时略有增加无变化

11.您是否有喝咖啡 / 浓茶等提神习惯:

每天都喝偶尔喝从不喝

12.您对熬夜与学习效率关系的看法:

熬夜严重影响效率适度熬夜不影响熬夜反而提升效率

13. 13.您认为改善熬夜习惯、提升学习效率的有效方法是:_________

更多问卷复制此问卷