觉得手上工作太多，无法应付。
觉得时间不够，所以要分秒必争。例如过马路时 闯红灯，走路和说话的节奏很快。
觉得没有时间休闲，终日记挂着工作。
遇到挫败时很容易发脾气。
担心别人对自己工作表现的评价。
觉得上司和周围人都不欣赏自己。
担心自己的经济状况。
有头痛/胃痛/背痛的毛病，难于治愈。
需要借助烟酒、药物、零食等抑制不安的情绪。
需要借助安眠药才能入睡。
与家人/朋友/同事的相处，会让你发脾气。
与人倾谈时，打断对方的话题。
上床后觉得思潮起伏，很多事情牵挂，难以入睡。
太多工作，不能每件事做到尽善尽美。
当空闲时放松一下也觉得内疚。
做事急躁、任性，而事后感到内疚。
觉得自己不应该享乐。
疲劳乏力
失眠多梦
情绪波动大，易怒易暴躁
经常感到紧张
缺乏自信
工作经常出现错误
不能按时完成工作
经常责备自己
经常与他人发生争执
有想打人或骂人的冲动
薪酬制度不合理，收入低
工作量较大
晋升制度不明朗，晋升受限
与同事相处不融洽
工作内容不被服务对象认可
追求工作效率，忽视员工关怀
难以平衡工作与生活时间
工作方法与技巧掌握不清
经常处理职责范围以外事物
压力应对方式少，承受不住