大学生网络依赖程度调查问卷
亲爱的同学：
你好！本次调查旨在了解大学生网络使用情况、依赖原因及寻求改善建议，数据仅用于学术研究，请根据实际情况放心填写。感谢你的支持与配合！
你的年级是？
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
你的专业类别是？
人文社科类
理工类
医学类
艺术类
其他
你的性别是？
男
女
你平均每天使用网络的时长约为？
0～3小时
3～5小时
5～8小时
8小时以上
你使用网络的主要设备是？（可多选）
手机
笔记本电脑
平板电脑
台式电脑
其他
你主要使用网络的场景是？（可多选）
宿舍休息时
课堂学习时
通勤途中
就餐时间
图书馆学习时
其他
你上网最主要的活动是？（可多选）
学习资料查询
社交娱乐（如短视频、游戏、追剧）
社交沟通（微信、QQ等）
网购消费
在线课程学习
刷社交媒体（微博、小红书等）
其他
周末与工作日相比，你的网络使用时长变化如何？
显著增加
略有增加
基本不变
略有减少
显著减少
当无法使用网络时，你是否会感到焦虑或不安？
完全不会
偶尔会
经常会
总是会
你是否曾因上网影响过正常的学习或作息？
从未有过
偶尔有过
经常出现
总是出现
当计划学习或做事时，是否会不自觉被网络吸引而分心？
从不
偶尔
经常
总是
你是否会因为上网而减少与现实中朋友、家人的交流时间？
完全不会
偶尔会
经常会
总是会
你是否尝试过减少网络使用时长，但难以做到？
从未尝试
尝试过但失败
成功减少
无需尝试
你认为自己依赖网络的主要原因是？（可多选）
学习任务需要（如网课、论文）
社交需求强烈
娱乐方式单一
逃避现实压力
周围同学都在使用，受环境影响
网络购物、外卖等生活便利性
打发时间
其他
你认为学校或家庭可以采取哪些措施帮助减少网络依赖？（可多选）
开设网络使用自律相关课程或讲座
增加线下活动或社团
家长加强监督与引导
提供更多线下学习资源和场所
其他
你认为哪些措施有助于减少网络依赖？（可多选）
制定明确的上网时间规划
培养线下兴趣爱好
学校增加户外活动或社团
加强自律意识
卸载娱乐类APP
使用时间管理类软件
其他
你认为网络依赖对你产生了哪些影响?请举例说明
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