大学生任务焦虑现象调查

同学你好！本量表旨在了解大学生在任务情境中的心理状态。请根据最近一个月的实际情况，选择最符合你的选项。本量表采用4点计分：1=非常不符合，2=较不符合；3=比较符合，4=非常符合
您的性别：
一、自我效能感（共10题）
1. 面对小组合作项目，我常怀疑自己的贡献价值
2. 即使是课堂展示这类常规任务，我也担心表现失常
3. 当任务需要跨学科知识时，我会立刻感到能力不足
4. 期末周多任务并行时，我很难相信自己能合理统筹
5. 接到导师布置的创新性任务时，我第一反应是“我做不到”
6. 看到同学高效完成同类任务，我会怀疑自身能力差距
7. 备考难度较高的专业课时，我常提前放弃深入理解
8. 撰写学术论文时，我总觉得自己的逻辑框架不够严谨
9. 面对需要公开汇报的任务，我会反复质疑自己的表达能力
10. 遇到任务挫折时，我很难相信自己有能力调整策略
二、拖延行为（共10题）
11. 我习惯将课程论文拖到截止前48小时再集中撰写
12. 即使制定复习计划，我也会以“状态不好”为由推迟执行
13. 我会优先刷手机娱乐玩，将专业书阅读任务不断后延
14. 小组作业中，我常等其他成员催促才开始承担分工
15. 我清楚早开始能提升任务质量，但总忍不住拖延启动
16. 实验报告数据处理环节，我常拖到截止日才匆忙分析
17. 备考时我会反复整理笔记，却迟迟不开始记忆核心内容。
18. 课程论文撰写中，我因纠结细节而多次搁置整体框架
19. 我常以“需要灵感”为由，推迟创意类任务的初步构思
20. 明知拖延会导致通宵赶工，我仍难以改变这种模式
三、焦虑情绪（共10题）
21. 想到未开始的报告，我会出现心悸胸闷的生理反应
22. 我经常担心小组作业的成果达不到老师的隐形期待
本题请选择 1 非常不符合
23. 任务截止前24小时，我会因焦虑而无法正常进食食
24. 即使已完成任务初稿，我仍会反复检查低级错误
25. 看到班级群里讨论任务进度，我会莫名感到紧张不安
26. 面对导师的任务反馈意见，我容易陷入自我否定情绪
27. 考试前一周，我会因担心知识点遗漏而失眠
28. 任务展示当天，我常因焦虑而出现思维卡顿
29. 想到未解决的任务难点，我会在课堂上分心走神
30. 任务评估结果公布前，我会持续担忧排名落后
四、社会支持-完美主义-任务难度（共15题）
（一）社会支持（共5题）
31. 当研究数据处理遇阻时，我很难获得同学的技术指导
32. 我觉得家人无法理解大学生学业任务的实际压力
33. 向导师寻求任务建议时，常感到被敷衍对待
34. 班级学习小组中，我很少主动寻求任务协作
35. 面对跨专业任务时，我缺乏可求助的学长资源
（二）完美主义（共5题）
36. 我要求任务成果必须达到“无可挑剔”的标准才能提交
37. 即使任务已超额完成，我仍会纠结细节瑕疵
38. 我无法接受任务成果在班级中处于中等及以下水平
39. 小组讨论时，我常因坚持自己的方案而延误进度
40. 任务评分未达到预期时，我会陷入长时间的自我否定
（三）任务难度（共5题）
41. 本学期专业核心课的课程论文要求让我感到难以企及
42. 很多时候论文的撰写流程超出我的能力范围
43. 我认为某些课程中论文的创新要求过于苛刻
44. 跨专业选修课的考核标准让我感到压力巨大
45. 职业规划中“实习经历”的高要求让我焦虑不已
更多问卷 复制此问卷