大学生熬夜情况调查问卷
您的性别：
男
女
你所在的年级：
大一
大二
大三
大四
1. 您平均每周熬夜（晚于23:30）的天数是？
A 0天
B 1-2天
C 3-4天
D 5天及以上
2. 您熬夜的主要原因是？（）
A 学业压力（如作业、考试）
B 娱乐活动（如追剧、游戏）
C 社交需求（如聊天、聚会）
D 失眠或生物钟紊乱
E 兼职或实习工作
3. 您认为熬夜对学习效率的影响程度如何？
A 严重影响
B 有一定影响
C 影响较小
D 无影响
4. 您熬夜后通常会采取哪些补救措施？（）
A 白天补觉
B 饮用咖啡或提神饮料
C 调整次日作息
D 不做任何补救
5. 您是否了解长期熬夜可能引发的健康问题？
A 非常了解
B 大致了解
C 了解较少
D 完全不了解
6. 您认为学校是否有必要开设健康作息相关课程？
A 非常有必要
B 有一定必要
C 不太必要
D 完全没必要
7. 您通常在熬夜时进行哪些活动？（）
A 学习或完成作业
B 刷短视频或社交媒体
C 看影视剧或综艺
D 与朋友聊天
E 玩游戏
8. 您认为周围同学的熬夜现象普遍吗？
A 非常普遍
B 比较普遍
C 不太普遍
D 几乎没有
9. 您是否会因室友熬夜而改变自己的作息习惯？
A 总是会
B 偶尔会
C 很少会
D 完全不会
10. 您认为以下哪些因素最可能改善熬夜问题？（按重要性从高到低排序）
A 优化课程时间安排
B 加强自我时间管理
C 减少娱乐设备使用
D 增加健康知识宣传
11. 您是否主动尝试过调整熬夜习惯？
A 是，且已成功调整
B 是，但未坚持
C 从未尝试过
12. 您认为熬夜对情绪状态的影响程度如何？
A 导致明显焦虑或烦躁
B 偶尔影响情绪
C 几乎没有影响
13. 您认为课程任务量对熬夜行为的影响程度如何？
A 高度相关
B 有一定关联
C 关联较小
D 完全无关
14. 您希望通过哪些方式获取健康作息知识？（）
A 学校讲座或课程
B 社交媒体科普
C 同学经验分享
D 专业书籍或文章
15. 关于大学生熬夜现象，您还有其他建议或想补充的内容吗？
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