大学生熬夜情况调查问卷
亲爱的同学,您好!本问卷旨在了解大学生熬夜现状及其影响因素。问卷匿名填写,数据仅用于学术研究,请根据实际情况作答。感谢您的支持!
填写说明:请根据您的真实情况勾选(✔)或填写。问卷匿名,仅用于统计分析,感谢您的参与!
一、基本信息
1.您的性别:
男
女
其他
2.您的年级:
大一
大二
大三
大四
研究生
3.您的专业类型:
文科
理科
工科
医科
艺术类
其他
4.您目前的住宿情况:
学校/宿舍
校外租房
家中居住
借住亲戚朋友家中
二、熬夜行为与频率
5.您通常几点入睡?
22:00前
22:01-23:00
23:01-0:00
0:01-1:00
1:00后
6.您认为多晚睡觉算“熬夜”?
23:00后
0:00后
1:00后
2:00后
7.您一周内有几天睡觉时间晚于24.00?
0天
1-2天
3-4天
5-6天
每天
8.熬夜时您通常持续到几点?
0:00-1:00
1:01-2:00
2:01-3:00
3点以后
9.熬夜时您主要在做哪些事?(可多选)
学习/写作业
刷短视频/社交软件
看剧/电影/综艺
打游戏聊天/聚会
焦虑失眠
兼职/工作
其他
三、熬夜原因
10.您熬夜的主要原因是什么?(单选最重要的一项)
学业压力(考试、论文、作业)
娱乐放松(追剧、游戏、社交)
习惯性拖延
宿舍环境干扰(室友吵闹、灯光等)
情绪问题(焦虑、抑郁、失眠)
社团/学生工作
其他
11.您是否因拖延导致熬夜?
总是
经常
偶尔
很少
从不
12.宿舍环境是否影响您的作息?
严重影响
有一定影响
无影响
四、熬夜的影响
13.熬夜后第二天您的状态如何?
精神充沛
稍有困倦
非常疲惫
无法集中注意力
14.熬夜是否导致您上课迟到或缺席?
经常
偶尔
很少
从未
15.您是否因熬夜出现以下问题?(可多选)
脱发
皮肤变差
免疫力下降
肠胃不适
记忆力减退
情绪烦躁
头痛
无上述问题
16.熬夜对您的学习效率有何影响?
大幅下降
略有下降
无影响
反而提升(夜间效率高)
五、对熬夜的认知与态度
17.您是否想改变熬夜习惯?(如无熬夜习惯则不填)
非常想
有点想
无所谓
不想
18.您认为学校是否应干预学生熬夜?
应该(如熄灯、课程调整)
没必要,属个人自由
中立
六、改善措施与支持需求
19.您尝试过哪些方法改善熬夜?(可多选,如无熬夜习惯则不填)
设定手机禁用时间制定计划表
运动助眠
服用助眠药物寻求心理咨询
从未尝试
20.您希望学校提供哪些支持?(可多选)
开设时间管理讲座加强宿舍熄灯管理
优化课程作业量提供心理咨询服务
建立夜间自习室其他
七、开放题(选填)
21.您对改善大学生熬夜现象有何建议?
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