中学生睡眠质量调查问卷

亲爱的同学：  
您好！我们正在进行一项关于中学生睡眠质量的调查研究。本问卷采用匿名形式，所有数据仅用于学术研究，请根据实际情况放心填写。您的真实回答对我们的研究非常重要，感谢您的参与和支持！
1.
您的性别：
2.
您所在的年级：  
3.
您通常几点睡觉：（周末除外）

4.
您平均每天睡眠时长约为：
5.
您需要多长时间才能入睡：
6.
您夜间醒来的频率：
7. 早晨起床后精神状态：
1非常差   2较差   3一般   4较好   5非常好
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
清醒程度
疲倦程度
8.
 影响您睡眠的主要因素：
9.
您每天使用电子设备（手机/电脑）的时长：
10.
您认为您现在的作息时间是否合理：
11.
您希望如何改善睡眠质量： 
感谢您完成本次问卷。您的每一个选择都为我们提供了宝贵的研究数据。祝您学业进步，拥有优质睡眠，健康生活！
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