大学生“内卷”现象与焦虑状况调查问卷

1. 您的性别:

男女

2. 您的年级:

大一大二大三大四大五及以上研究生

3. 您的专业类别:

人文社科（如文学、历史、哲学、法学、教育学、经济学、管理学等）理工科（如数学、物理、化学、生物、计算机、工程等）医学/农学艺术/体育其他:

4. 您所在的学校类型:

“双一流”/985/211高校普通本科院校独立学院/民办本科高职高专

5. 您平均每月的生活费/可支配金额大约在

1000元以下1001-2000元2001-3000元3001-5000元5000元以上

6. 您如何理解大学里的“内卷”?

过度竞争，投入大但实际提升小同辈压力下的被迫努力为有限资源（保研/好工作）的非理性竞争评价标准单一导致行为趋同努力“通货膨胀”，大家都很累其他

7. 您认为您所在的学习/生活环境（如班级、专业）“内卷”程度如何?

非常轻微比较轻微一般比较严重非常严重

8. 您主要通过哪些方面感受到“内卷”?

GPA/排名考证（四六级/雅思等）科研/论文实习经历竞赛获奖学生活动同辈比较其他

9. 平均每天，您用于课业学习（上课、自习、作业等）的时间大约是?

4小时4-6小时6-8小时8-10小时10小时以上

10. 您是否经常在基本要求外，投入大量额外精力追求更高分数/排名?

从不很少有时经常总是

11. 您参与考证、竞赛、科研等，多大程度上是“因为别人在做，自己不得不做”?*

完全不是较小程度中等程度较大程度完全是

12. 您认为您的努力投入与最终收获（能力/机会/幸福感）相比如何?

投入远大于收获投入略大于收获投入收获相当收获大于投入说不清

13. 内卷”氛围在多大程度上加剧了您的焦虑感?

没有加剧轻微加剧中等加剧显著加剧极度加剧

14. 当看到同学非常努力（学习/实习/考证等），您通常感到?

受激励焦虑压力大无奈无所谓反感

15. 内卷”相关焦虑主要体现在?

学业成绩未来前途同辈比较时间不够自我怀疑睡眠问题情绪低落身体不适暂无显著焦虑

16. 总体而言，“内卷”对您的心理健康（情绪/心态）影响是?

非常积极比较积极无影响比较负面非常负面

17. 面对“内卷”，您通常如何应对?

更努力参与竞争寻找差异化路径降低期望，接受平凡专注自己，减少比较寻求社交支持主动放松休息锻炼身体感到无力，被动承受其他

18. 您对“反内卷”或适度“躺平”的态度是?

完全认同部分认同中立不太认同完全不认同

19. 您认为在现有环境下，大学生能完全避免“内卷”吗?

完全可以比较可以不确定比较困难完全不能

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