平时接触自然的休闲方式
1. 您平时主要生活在城市环境中（如居住、工作），能否描述一下您感受到的典型城市生活压力？尤其是城市生活环境带来的压力。
1. 在日常生活中，您是否会主动寻找接触自然的机会（如公园、绿地、郊区等）？
接触自然的公园是平时在居住小区附近，还是在上班附近？有没有特定的喜欢的地方？
1. 您为什么希望能接触自然？（如放松、逃避压力、审美体验等）？
您一般会因为什么原因前往公园（如短暂休息、运动、社交等）？
最近一次去公园是什么时候？能否详细谈一下那次的情况？（比如你是和谁一起去的，呆了多长时间？在那里的心情怎么样？）
在公园的20分钟或更短时间停留中，您是否感受到身心状态的明显变化？如果有，具体表现在哪些方面（如压力缓解、情绪改善、注意力恢复等）？
在公园中，有没有哪些具体的自然景观（如树木、水、草地、天空等）让您产生特别的感受或联想？请详细描述你的感受。
1. 从公园返回城市生活后，您是否注意到自己的情绪、注意力或身体状态有持续的影响？这种“公园效应”能持续多久？
您认为公园的空间设计（如植被密度、路径规划、人造设施等）是否满足了您对“自然体验”的需求？是否有某些设计细节（如嘈杂的游乐设施、过多的商业元素）反而削弱了自然疗愈效果？
1. 您觉得不同人（如年龄、性格、文化背景）对公园的疗愈效果是否存在差异？您自己的性格或生活状态是否会影响在公园中的体验？
公园体验是否有助于您理解“人与自然的理解关系”？ 您认为“人与自然的理想关系”是什么样的？（例如，您更倾向于将自然视为“资源”“精神庇护所”还是“平等共生的伙伴”？ ）