大学生压力与幸福感调查问卷
1. 您的性别
男
女
保密
2. 您的年级
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
3. 您的专业类别
工学
理学
农学
医学
军事学
艺术学
教育学
文学
其他
4. 压力评估
压力很小(
1
)
压力很大(
5
)
5. 你最主要的压力来源
期末考试/作业
未来就业/职业规划
经济压力
人际关系
家庭期望
自我要求过高
时间管理困难
其他
6. 压力对您的影响程度
无影响(
1
)
严重影响(
5
)
7. 过去一周您的整体幸福感
很不幸福(
1
)
非常幸福(
5
)
8. 那些事情让您感到幸福
和朋友一起吃饭/聊天
完成学习/工作任务
运动/健身
追剧/看电影
玩游戏
享受美食
收到家人朋友的关心
独处放松
其他
9. 请描述最近一次让你感到幸福的时刻
10. 您常用的减压方式
睡觉休息
听音乐
运动健身
刷视频/社交媒体
吃东西
和朋友聊天
玩游戏
其他
11. 您认为最有效的减压方式
12. 您平均每天花在减压活动的时间
小于30min
30min～1h
1h～2h
2h以上
13. 您希望学校提供哪些减压支持
延长图书馆开放时间
增加免费心理咨询服务
组织更多社交活动
开设减压工作坊（瑜伽 冥想）
提供更好的就业指导
增加校园休闲空间
其他
14. 您认为学校现有心理健康支持是否足够
完全不够
不太够
一般
基本足够
非常足够
15. 您会参加哪些校园减压活动
小组互助交流
运动健身课程
手动艺术工作坊
正念冥想训练
读书分享会
宠物互助日
其他
16. 您有什么特别的减压小技巧
17. 您对提高校园幸福感有什么建议
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