量表简介：简明应对方法问卷由积极应对和消极应对两个维度组成。积极应对维度重点反映了积极应对的特点。消极应对维度重点反映了消极应对的特点。有必要指出的是，所谓的积极和消极是相对的。并不是积极的应对方式就一定有积极的后果，或者消极的应对方式就会产生消极的后果。不同的应对方式，在不同的时间和情景，在不同的人身上，是会有不同的结果。
以下列出的是当你在生活中经受到挫折打击，或遇到困难时可能采取的态度和做法。请你仔细阅读每一项，然后选择回答，“不采取”为0，“偶尔采取”为1，“有时采取”为2，“经常采取”为3，请在最适合你本人情况上面选择回答。