老年骨质疏松症与太极拳运动调查问卷【复制】
尊敬的长辈:
您好!本问卷旨在了解太极拳运动对老年骨质疏松症的影响,问卷采用匿名形式,数据仅用于学术研究。请根据实际情况作答,感谢您的支持!
1.
性别:
男
女
2. 年龄
<60岁
60-70岁
71-80岁
>80岁
3. 是否被诊断为骨质疏松症
是(确诊年限:____年)
否
4. 您是否练习过太极拳?
从未练习
偶尔练习(<1次/周)
规律练习(≥1次/周)
5. 每次练习时长
<15分钟
15-30分钟
30-60分钟
>60分钟
6. 主要练习的太极拳类型(可多选)
24式简化太极拳
42式太极拳
其他(请注明)
7. 练习频率
每天1次
每周3-5次
每周1-2次
不规律
8. 过去1年内是否发生过跌倒?
从未发生
1次
2次及以上
9. 跌倒的主要原因(可多选,限选3项)
平衡能力差
肌肉力量不足
地面湿滑
其他
10. 目前是否存在以下症状(可多选)
腰背疼痛
关节僵硬
身高变矮
驼背
无明显症状
11. 近1年是否接受过骨质疏松治疗(如药物、钙剂、维生素D等)?
是(具体治疗方式)
否
12. 您认为练习太极拳对骨骼健康的帮助
非常有效
较有效
一般
无效
不清楚
13. 练习太极拳后,身体变化(可多选)
平衡感提升
肌肉力量增强
疼痛缓解
无明显变化
其他
14. 未练习太极拳的原因(未练习者填写,可多选)
缺乏兴趣
身体条件限制
无人指导
其他
15. 您对太极拳运动改善骨质疏松的建议
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