焦虑自评量表（SAS）【复制】

下面有20条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最一周的实际感觉，在分数栏 1~4分下选择与你的情况相符的选项。每道题不要花费太久思考，凭第一印象回答。目前主要的情绪和躯体症状白自评请根据自觉症状的程度选择。（1表示“没有或很少”，2表示“有时有”，3表示“经常有”，4表示“绝大部分时间有）

1. 我感到比往常更加神经过敏和焦虑

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1

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3

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2. 我无缘无故感到担心

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3. 我容易心烦意乱或感到恐慌

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4. 我感到我的身体好像被分成几块，支离破碎

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5. 我感到事事都很不顺利，总会有倒霉的事情发生

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6. 我的四肢抖动和震颤

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7. 我因头痛、颈痛、背痛而烦恼

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8. 我感到无力且容易疲劳

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9. 我无法安静坐下来

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10. 我感到我的心跳较快

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11. 我因阵阵的眩晕而不舒服

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12. 我有阵阵要昏倒的感觉

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13. 我呼吸时进气和出气都费力

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14. 我的手指和脚趾感到麻木和刺痛

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15. 我因胃痛和消化不良而苦恼

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16. 我必须时常排尿

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17. 我的手常常不是很温暖而干燥的

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18. 我觉得脸发烧发红

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19. 不容易入睡，晚上休息不好

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20. 我做恶梦

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