亲爱的同学：
您好！
欢迎您参加本次调查。本次调查旨在了解大学生在日常生活中的网络使用、人际交往、身心健康和日常体育锻炼情况。您的回答将为我们的研究提供重要数据，每个答案无对错、好坏之分，也与成绩无关，留下个人信息是为根据问卷向您提供指导与帮助，做好后期回访工作。请您仔细阅读以下的每个题项，根据自己的真实情况，选择相应的选项。（请注意：凡是未标注多项选择的题目，均为单项选择题）。非常感谢您的支持与合作！
我已阅读并理解了问卷调查的目的，并自愿选择参与本问卷调查。
组队参加各类团队竞技比赛。
参加感兴趣的体育社团。
参加体育社团组织的活动。
参加感兴趣的健身课程。
参加体育赛事志愿服务工作。
主动邀请他人与你一起锻炼。
主动与你在锻炼场所想要认识的人谈话。
主动向你在锻炼场所中想要结识的人做自我介绍。
主动与初次交往的人分享锻炼经验。
主动联系新结识的锻炼伙伴约定锻炼的时间。
主动参加陌生人的集体锻炼活动以发展新的人际关系。
24-29题中的锻炼伙伴指对个体的锻炼行为产生重要影响的人，包括但不限于家人、朋友、老师等。
锻炼伙伴对我积极参与锻炼给予肯定。
锻炼伙伴在我锻炼产生消极情绪时给予安慰。
锻炼伙伴对我锻炼取得的进步给予积极评价。
锻炼伙伴监督我的锻炼目标的达成。
锻炼伙伴陪伴我一起锻炼。
锻炼伙伴介绍积极参加锻炼的人和我一起锻炼。
没有人可以寻求帮助
我感到被冷落
我感到和其他人疏远了
我因为很少与别人来往而感到伤心
虽然身边有人陪，但没人关心我
和生人见面时感觉不自然
在社交场合感到紧张
极易受窘
担心别人对自己有什么坏印象
对自己的仪表（容貌）缺乏信心
自己的烦恼无人可申诉
自己常因受伤害而暗自伤心
我把上网的时间用在聊天交友上
我能在网络或各类聊天室中结识到新朋友
我认为网络上结交的朋友是值得信任的
我和网上结识的人会有书信或电话往来
我有和网上结识的人互相敞开心扉的经历
我在网上评论区中与别人交流信息或其他资源
我上网聊天是事先计划好的
你每天使用社交网站的情况
你每天通过网络实现在线即时通讯的情况
你每天玩网络游戏的情况
你每天观看网络视频的情况
你每天浏览购物网站的情况
你每天通过浏览学术网站获取信息的情况
你每天通过浏览新闻网页获取信息的情况
需要通过逐次增加上网时间以获得满足感
我经常不能抵制上网的诱惑和很难下线
这道题请你选“基本符合”这个选项
停止使用互联网时我会产生消极的情绪体验和不良的生理反应
我每次上网实际所花的时间是否都比原定时间要长
上网对我的人际关系，工作，教育和职业造成负面影响
我对家人朋友和心理咨询人员隐瞒了上网的真实时间和费用
我将上网作为逃避问题和排遣消极情绪的一种方式
通常情况下，你每周参加体育锻炼多少次
通常情况下，你完成一次体育锻炼后身体变化是
有规律的锻炼是指为了促进健康而进行的有计划的身体活动，如：散步、慢跑、球类等活动。有效的锻炼应该是坚持每周3次以上、每次20分钟以上能使您出汗的运动。据此定义，您是否进行了有规律的锻炼：
在最近的7天内，您有几天做了剧烈的身体活动（比如提重物、挖掘、有氧运动或是快速骑自行车等）？
在这其中一天您通常会花多少时间在剧烈的体育活动上？（单位：小时）（只填数字）
最近７天内，您有几天做了适度的身体活动，（比如提轻的物品、以平常的速度骑车或打双人网球等）？请不要包括走路。
在这其中一天您通常会花多少时间在适度的身体活动上？（单位：小时）（只填数字）
最近７天内，您有几天是步行，且一次步行至少10分钟？
在这其中一天您通常花多少时间在步行上？（单位：小时）（只填数字）
最近七天内，每个工作日您有多少时间是坐着的？（单位：小时）（只填数字）
下列是一系列人们参加体育锻炼活动的动机，请根据你近一个月的实际情况判断您的这些动机的强烈程度。
人格特质情况
非常感谢您的合作！您的回答将影响研究结论的科学性，请您再检查一下，确保提供的答案是真实准确的：