大学生手机成瘾行为与睡眠质量关系【复制】

1. 您是否有手机
2. 近1个月，您使用手机的主要目的是什么
3. 当您不使用手机时，也会经常在想自己的手机（如会想是否有人发信息等）
4. 因为使用手机而引起和别人的争执（如经常使用手机引起父母、朋友的不满）
5. 您无法把握自己使用手机的情况（如不清楚自己使用手机的时段、时长、频率、用途等）
6. 觉得自己无法减少手机使用频率
7. 近1个月，您晚上上床睡觉的时间通常是几点钟
8. 近1个月，您入睡前1小时会干什么事
9. 近1个月，您从上床到入睡通常需要多少分钟
10. 近1个月，您通常早上几点起床
11. 清晨起床后的半小时内，您有多么的疲倦
12. 近1个月，您每夜通常实际睡眠时间是几个小时
13. 对下列问题请选择一个最合适您的答案
近一个月，您有没有因下列情况影响睡眠而烦恼
  • 无
  • ＜1次/周
  • 1~2次/周
  • ≥3次/周
入睡困难（30分钟内不能入睡）
夜间易醒或早醒
夜间去厕所
呼吸不畅
咳嗽或鼾声高
感觉冷
感觉热
做噩梦
疼痛不适
其他影响睡眠的事
使用催眠药物的情况
感到困倦的情况
14. 近1个月，您是否有因为使用手机而导致睡意消失的情况
15. 近1个月，您是否必须在睡前使用手机进行娱乐后才能入睡
16. 近1个月，您是否会在醒后立刻查看手机（包括半夜惊醒与清晨自然睡醒）
17. 您认为您的睡眠问题妨碍您日常生活或工作吗？到哪一个程度？
18. 近1个月，总的来说，您认为自己的睡眠质量
19. 近1个月，您认为您的手机使用情况对睡眠质量的影响程度如何
20. 在未来，您是否愿意合理控制手机使用时间，以保证自身得到充足睡眠
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