大学生熬夜情况调查问卷
您好！欢迎参与本次“大学生熬夜情况”问卷调查。本问卷旨在了解当代大学生的作息习惯、熬夜原因及其影响，为高校制定健康管理方案、提升学生身心健康提供参考。问卷采用匿名形式，所有数据仅用于学术研究，您的个人信息及答案将严格保密，请放心填写。题目均为单选或多选，预计耗时3-5分钟。感谢您的支持与配合！
1. 您的性别？
A 男
B 女
C 其他
2. 您所在的年级？
A 大一
B 大二
C 大三
D 大四
E 研究生及以上
3. 您的专业类别？
A 文科
B 理科
C 工科
D 医学
E 艺术
F 其他
4. 您平均每周熬夜（指晚上11点后睡觉）的次数？
A 0次（从不熬夜）
B 1-2次
C 3-4次
D 5-6次
E 7次或以上（每天熬夜）
5. 您通常熬夜到几点？
A 从不熬夜
B 11点-12点
C 12点-1点
D 1点以后
6. 熬夜后，您第二天的精神状态如何？
A 非常精神
B 一般
C 有点困倦
D 非常困倦
7. 您认为熬夜对您的学业表现有何影响？
A 积极影响（如提高效率）
B 无影响
C 轻微负面影响
D 严重负面影响
E 其他（请说明）
8. 您是否尝试过减少熬夜？
A 是，经常尝试
B 是，偶尔尝试
C 否，从未尝试
9. 您熬夜的主要原因是什么？（可多选）
A 学业压力（如作业、考试）
B 社交娱乐（如聊天、游戏）
C 电子产品使用（如刷手机、看视频）
D 兼职或工作
E 生活习惯（如晚睡习惯）
F 其他（请说明）
10. 熬夜时，您通常从事哪些活动？（可多选）
A 学习或做作业
B 上网或刷社交媒体
C 看视频或电影
D 玩游戏
E 聊天或社交
F 其他
11. 熬夜对您的身体健康有哪些影响？（可多选）
A 疲劳或精力不足
B 头痛或头晕
C 免疫力下降
D 皮肤问题
E 体重变化
F 其他
12. 熬夜对您的心理健康有哪些影响？（可多选）
A 焦虑或压力增加
B 情绪波动
C 注意力不集中
D 记忆力减退
E 其他
13. 您认为哪些因素最影响您的作息习惯？（可多选）
A 课程安排
B 宿舍环境
C 同学或室友影响
D 个人自律
E 学校活动
F 其他
14. 您通常在睡前使用哪些电子产品？（可多选）
A 手机
B 电脑
C 平板
D 电视
E 其他
15. 为了改善熬夜，您希望学校提供哪些支持？（可多选）
A 调整课程时间
B 提供健康讲座
C 改善宿舍设施
D 设立宵禁或提醒
E 其他
16. 您通过哪些途径了解健康作息知识？（可多选）
A 学校课程
B 健康讲座
C 社交媒体
D 朋友或家人
E 书籍或文章
F 其他
17. 请根据重要性排序以下影响您熬夜的因素（从最重要到最不重要）
A 学业压力
B 社交娱乐
C 电子产品使用
D 生活习惯
E 其他因素
18. 请排序您认为熬夜对生活的影响程度（从最严重到最轻微）
A 身体健康
B 心理健康
C 学业表现
D 社交生活
E 日常活动
19. 您对改善大学生熬夜问题有什么建议？
20. 其他任何补充意见？
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