大学生考试周熬夜对认知功能影响调查问卷
本问卷旨在探索影响认知表现的关键因素。请如实填写,调查用于研究分析,不会向外泄露。您的真实回答将为提升大学生健康管理提供重要依据!
1. 您的性别
男
女
2. 您的年级
大一
大二
大三
大四
大五
3. 近半年确诊慢性疾病情况
无
内分泌疾病
神经/精神疾病
消化系统疾病
其它
4. 近一个月内服用影响神经系统药物的情况
无
镇静类
兴奋类
抗抑郁类
其它
5. 考试周实际睡眠时长(小时/天)
6. 入睡潜伏期(准备睡眠到睡着)
<15min
15-30min
31-60min
>60min
7. 睡眠效率(睡眠时长与卧床时长的比值)
>85%
75-85%
65-74%
<65%
8. 晨起后恢复感(精神/体力)
充分恢复
轻微疲惫
极度疲惫
9. 期末周日均学习时长
<4h
4-6h
7-9h
>10h
10. 期末周压力来源与程度
无压力
轻度
中度
重度
考试
科研
竞赛
实习
经济
家庭
社交
其它
11. 您的作息类型
云雀型(22:00前就寝,6:00前起床)
蜂鸟型(就寝于23:00-00:30,起床于7:00 --8:00)
猫头鹰型(1:00以后就寝,8:30后起床)
12. 每日屏幕使用时长
<3h
3-5h
6-8h
>8h
13. 运动频率
几乎不
1-2次/周
3-4次/周
≥5次/周
14. 期末周熬夜天数
0d
1-5d
6-10d
≥10d
15. 熬夜类型
主动型(复习/任务未完成/拖延)
被动型(焦虑失眠/环境干扰)
混合型
16. 熬夜时的提神方式
咖啡
茶
能量饮料
吸烟
无
17. 室友熬夜同步比例(人数)
0
1
2
3
18. 持续注意力:每日连续学习45min以上不中断的次数
≥3次
2次
1次
0次
19. 选择注意力:考试周连续三天内被无关信息干扰的频率
从不
偶尔
有时
经常
总是
20. 注意力恢复:短暂休息后注意力恢复程度
完全恢复
基本恢复
部分恢复
难以恢复
21. 考试周内忘记计划事项的次数
0次
1次
2次
≥3次
22. 考试周内重复询问相同问题的次数(即重复提问相同问题)
0次
1次
2次
≥3次
23. 考试周内物品错放次数(或放置后忘记物品位置的次数)
0次
1次
2次
≥3次
24. 考试周那时间顺序混淆次数(忘记或记错某一事件的时间或将不同事件的时间顺序混淆)
0次
1次
2次
≥3次
25. 考试周内遗漏任务的次数(即规划了要做某事但因为遗忘没有做)
0次
1次
2次
≥3次
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