大学生熬夜行为的现状、成因及健康影响调查问卷（贵州大学）

亲爱的同学:
您好！这是一份关于贵州大学学生熬夜行为的调查问卷，旨在了解大家的熬夜现状、成因及对健康的影响。问卷采用匿名方式，数据仅用于学术研究，请您根据实际情况填写。感谢您的支持与配合！
一、基本信息
1. 您的性别:
2. 您的年级:
3. 您的专业类别:
二、熬夜行为现状
4. 您平均每天的入睡时间是:
5. 您平均每天的起床时间是:
6. 您平均每天的睡眠时间大约是:
7. 您每周熬夜的频率（入睡时间晚于 00:00）是:
8. 您通常会在以下哪些时间段熬夜（可多选）:
9. 周末或假期，您的入睡时间与工作日相比:
10. 您熬夜时主要做什么（可多选）:
11. 您是否有 “熬夜后第二天补觉” 的习惯:
12. 您认为自己的作息规律吗:
三、熬夜行为成因
13. 您认为自己熬夜最主要的原因是（可多选）:
14. 您是否因 “白天时间被课程 / 事务占用，只能晚上做自己的事” 而熬夜:
15. 您熬夜时，电子设备（手机、电脑等）的使用对入睡时间的影响:
16. 您所在宿舍的整体熬夜氛围如何:
17. 您是否尝试过改变熬夜习惯:
18. 您认为改变熬夜习惯的最大困难是（可多选）:
四、熬夜对健康的影响
19. 熬夜后，您是否经常出现以下身体症状（可多选）:
20. 熬夜对您第二天的学习效率影响:
21. 熬夜是否导致您情绪上出现以下变化（可多选）:
22. 长期熬夜后，您的睡眠质量是否下降（如入睡困难、多梦、易醒等）:
23. 您是否意识到熬夜对健康的危害:
24. 尽管知道熬夜有害，您仍选择熬夜的原因是:
五、其他问题
25. 您所在的专业是否经常需要熬夜完成任务:
26. 您认为学校是否有必要开展关于 “健康作息” 的宣传教育活动:
27. 如果学校提供改善熬夜习惯的指导（如时间管理课程、睡眠健康讲座等），您是否愿意参与:
28. 您认为以下哪些措施能帮助减少熬夜（可多选）:
29. 您平均每周有多少天能保证 7 小时及以上的睡眠:
30. 您对自己当前的睡眠状态满意度如何:
再次感谢您的参与！祝您生活愉快，学业进步！
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