请根据提供的5点量表，判断以下陈述，符合或不符合您自身情况的程度。
我的课程包括帮助我了解全球议题的主题，如可持续发展、人权和环境保护。
我在课程中了解到不同国家的相互联系。
从课程中，我了解到来自不同文化背景的人对某些问题有不同的看法。
课程内容常常鼓励我从国际视角进行思考，来分析复杂的社会、政治或经济问题。
教师使用小组合作和讨论的方式，让来自不同文化背景的学生参与其中
教师运用真实的跨文化情境，引导学生展开讨论和批判性思考。
我的教师以谨慎和开放的态度处理敏感的文化议题。
教师经常鼓励学生在课堂上分享各自的文化实例或经历。
我的课程材料包含来自不同国家的作者。
我使用的学习材料（如视频、文章等）展示了多元文化视角，而不仅仅是西方视角。
我的课程材料呈现了本地和国际背景下的例子与实践。
我接触到来自不同文化和地区背景的案例分析。
在作业与展示中，我被鼓励表达自己的观点。
评估相关任务让我能将所学知识应用到现实的全球性问题中。
我收到的反馈有助于我提升全球视野和批判性思维。
该评估鼓励与来自不同文化背景的学生进行小组项目。
我参加与来自不同文化背景的学生一起进行的课外学术讲座或工作坊。
我参加涉及来自各种文化背景的学生的学术竞赛或与研究相关的活动。
我参加学习小组或学习项目，在这些活动中，我可以与来自不同文化背景的学生互动。
我参加国际会议，这些会议为我提供了与来自不同文化背景的人互动的机会。
我加入包含不同文化背景成员的学生社团。
社团活动提供了了解不同文化习俗和价值观的机会。
我在社团活动中定期参与跨文化的团队合作或讨论。
我参与学生组织增强了我跨文化合作的能力。
在学习期间，我参加了涉及与来自不同文化背景的人一起工作的实习项目。
我的实习经历帮助我了解不同文化情景下的工作文化。
在实习过程中，我与来自多元背景的人交流。
我的实习让我在国际或多元文化环境中获得实践经验。
在海外学习期间，我参与社区志愿服务项目。
我参与涉及多元文化参与者的社会或环保项目。
在参与志愿活动时，我会思考文化差异。
参与志愿或社会服务活动增强了我对社会责任和全球责任的认同感。
我在与教师讨论文化差异时感到自在。
教师帮助我提升跨文化沟通能力。
教师鼓励我对不同文化观点进行批判性思考。
与教师的互动加深了我对其他文化的理解。
我在这所大学有几位马来西亚本地学生朋友。
我的马来西亚同龄人和我真诚地想了解彼此的文化背景与传统。
我经常在课后或通过网络平台与本地同龄人非正式交流。
无论我来自哪里，我都感受到本地同龄人的接纳。
我经常在咖啡馆、商店或街道等日常场所与本地人交谈。
与本地人的交流帮助我更好地理解马来西亚的习俗与价值观。
我遇到的本地人通常都很友好，并对我的文化背景感兴趣。
即使存在语言差异，我也能通过手势或简单词汇自然地与本地人交流。
学校提供有效的学术支持服务（例如：辅导、写作指导等）
学校为我提供有帮助的语言支持服务。
当我需要帮助时，可以轻松获得学术资源。
学校学术支持服务能够满足我的需求。
学校提供心理咨询服务，关注学生的心理健康。
当我遇到情绪或社交困难时，有工作人员可以寻求帮助。
学校促进学生之间的跨文化理解。
我感到学校支持我作为国际学生的整体健康与发展。
我对了解其他文化感兴趣。
我喜欢了解有不同风俗的人。
我尊重与我自己不同的价值观。
听到其他文化背景人们的故事时，我会产生共情。
我能从情感上理解其他文化中人们所面临的挑战。
我能理解不同文化背景人们的情绪。
与其他文化背景的人合作时，我愿意调整我的沟通方式。
在新文化中，我倾向于先观察当地习俗再采取行动。
我会使用翻译软件等工具来避免跨文化误解。
我尽量不以自己的文化标准评判其他文化。
我避免对不熟悉的做法草率下结论。
我努力理解文化差异，而不是立刻把它们视为问题。
我能清楚地解释二氧化碳排放如何影响全球气候变化。
我能说出人们从一个国家迁移到另一个国家的多种原因。
我能描述一个国家的经济危机如何影响其他国家。
我能说出导致男女机会不平等的原因。
在做决定之前，我会努力理解每个人的观点。
我认为每个问题都有两面性，我会尝试了解这两个方面。
我会尝试从对方的角度出发来更好地理解我的朋友。
在批评别人之前，我会先想想如果我处于他们的情况会有什么感受。
当我与母语不同于我的人交流时，我会仔细观察他们的反应。
交流时，我经常确认自己是否真正理解对方的意思。
当别人讲话时，我会认真倾听。
如果沟通出现问题，我会尝试用手势或重新表述来解决。
我认为自己是世界公民的一员。
当我看到人们生活在困难中时，我会觉得自己有责任去帮助他们。
我关心如何保护地球环境，造福所有人。
我参加过应对全球性问题的相关活动。
我在学术场合使用英语时感到有信心。
我在日常生活中使用马来语时感到自在。
我可以根据不同情境自如地切换使用不同语言。
使用多种语言提升了我与不同背景人群互动的能力。
请根据提供的5点量表，说明您在以下情境中使用每种语言(英语/马来语/中文)的频率。
与同学交谈。
与老师交流。
与本地人互动。
课外活动中交流。
学术写作（如论文、报告）。
网络交流（如社交媒体、聊天软件）。