大学生熬夜行为与心理健康关联性研究调查问卷

尊敬的同学:
您好！这是一份关于大学生熬夜行为与心理健康关联性的调查问卷。本调查只针对有熬夜行为的大学生，旨在了解您的熬夜习惯以及心理健康状况，数据仅用于学术研究，我们将严格保密您的个人信息。请您根据自身实际情况如实填写，您的回答对本研究至关重要。感谢您的支持与配合！
一、基本信息
1.您的性别:
2.您的年级:
3.您的专业类别:
4.您是否为独生子女:
5.您的家庭居住地:
二、熬夜行为特征评估
1.您平均每周熬夜的次数大约是:（注:熬夜指凌晨 0 点及以后入睡）
2.您通常熬夜到次日凌晨几点入睡:
3.您熬夜后平均睡眠时间大约是:
4.您熬夜的主要活动（可多选）:
5.您熬夜的主要原因（多选）:
6.您熬夜时主要进行的活动持续时间（针对主要熬夜原因）:
7.您是否有固定的作息时间:
8.周末或节假日，您的熬夜情况与平时相比:

9.环境因素：宿舍噪音/光线是否影响入睡？ 

10.个人因素：您是否有睡前使用电子设备的习惯？
11.社会因素：室友熬夜是否对您造成压力？

12.认知因素：您是否认同“熬夜可提升效率”？ 

13.您是否尝试过改变熬夜的习惯:
14.您认为熬夜对您的日常生活影响程度如何:
三、心理健康状况评估
1.熬夜后次日常出现的心理状态（多选）:

2.过去一个月，您是否因熬夜出现过以下情况？

白天嗜睡/上课瞌睡

白天对事物失去兴趣/注意力难以集中

自我否定或愧疚感

人际冲突增多

紧张、焦虑

情绪低落、沮丧或发脾气、情绪暴躁

疲惫、精力不足

出现过自杀的念头

3.熬夜后整体心理健康自评（1-10分，1=极差，10=极好）:
4.当您熬夜后遇到心理困扰时，您通常会:
5.哪些措施可能帮助您改善（可多选）:
6.您是否愿意参加“健康作息”干预计划?
再次感谢您抽出宝贵的时间完成本次问卷调查！
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