大学生熬夜行为，睡眠质量及抑郁倾向调查问卷

亲爱的同学：
您好！本问卷旨在了解大学生熬夜行为与睡眠质量、抑郁倾向的关系，
- 为学术研究提供实证数据，探索三者关联机制；
- 帮助高校掌握学生状况，制定干预措施；
- 促使学生自我觉察，主动调整或求助；
- 为相关社会政策制定提供参考。数据仅用于学术研究，采用匿名方式收集，绝对保密。请根据您的实际情况填写，感谢您的支持！
1. 您的性别？
2. 您所在的年级？
3. 您的专业类别？
4. 您是否经常熬夜（通常指晚上11点后睡觉）？
5. 您熬夜的频率是？
6. 您通常几点睡觉？
7. 您认为熬夜对您的学习效率有何影响？
8. 您过去一个月的睡眠时长平均是多少小时？
9. 您是否曾因熬夜感到情绪低落？
10. 您熬夜的原因有哪些？（可多选）
11. 熬夜后，您通常会出现的症状有哪些？（可多选）
12. 您认为哪些因素影响您的睡眠质量？（可多选）
13. 您尝试过哪些方法来改善睡眠？（可多选）
14. 当您感到情绪低落时，您会采取哪些行动？（可多选）
15. 您认为高校应提供哪些支持来帮助学生？（可多选）
16. 您通过哪些渠道了解心理健康知识？（可多选）
17. 您认为熬夜对您的身体健康有何影响？（可多选）
18. 请评估您过去一周的睡眠质量：
19. 请评估您过去一个月的情绪稳定性：
20. 请对以下陈述表示同意程度：
  • 非常不同意
  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 非常同意
熬夜会影响我的学习效率
熬夜会影响我的情绪状态
熬夜会影响我的身体健康
21. 请对以下睡眠相关因素的重要性进行评价：
  • 非常不重要
  • 不重要
  • 一般
  • 重要
  • 非常重要
规律的作息时间
舒适的睡眠环境
减少压力来源
22. 请对以下抑郁症状的出现频率进行评价：
  • 从不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 总是
感到悲伤或绝望
失去兴趣或乐趣
睡眠问题（如失眠）
23. 请对以下方面进行满意度评价：
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
学校提供的心理健康支持
宿舍的睡眠环境条件
24. 请将以下熬夜原因按对您的重要性从高到低排序：
25. 请问您还有其他想要补充的建议或意见吗？
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