大学生 “考前突击熬夜” 行为与暂时性免疫功能低下的调查问卷
亲爱的同学:
您好！我们正在进行一项关于大学生 “考前突击熬夜” 行为与暂时性免疫功能低下关系的调查。此问卷旨在了解大家考前的作息情况以及可能出现的免疫相关症状，为研究大学生健康问题提供参考。
本问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析，我们将严格保密您的个人信息。请您根据自身实际情况如实填写，您的回答对我们的研究至关重要。感谢您的支持与配合！
一、基础情况与身体基线
1. 1. 年龄:___岁;
2. 性别:
A. 男
B. 女
3. 3. 身高:___cm;体重:___kg（用于评估 BMI，了解基础体能）
4. 专业类别:
A.医学类
B.理工类
C.文史类
D.艺术类
E.其他
5. 年级:
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 大五
F. 其他
6. 日常运动习惯（非考前）:
A. 规律运动（每周≥3 次，每次≥30 分钟，如跑步、打球等）
B. 轻度运动（每周 1-2 次，如散步、快走）
C. 几乎不运动（仅日常行走）
7. 你是否患有影响免疫功能的慢性疾病?（如哮喘、糖尿病、自身免疫病等）
A.是
B.否
8. 你是否有吸烟习惯?
A.经常吸烟
B.偶尔吸烟
C.从不吸烟
9. 你是否有饮酒习惯?
A.经常饮酒
B.偶尔饮酒
C.从不饮酒
10. 你平时饮食是否规律?
A.基本规律（三餐正常）
B.偶尔不规律
C.经常不规律
11.
11. 平时（非考前）睡眠习惯：
入睡时间:___点___分
起床时间:___点___分
平均每日睡眠时间:___小时
12. 既往健康情况（可多选）:
A. 经常感冒（每年≥6 次）
B. 过敏性鼻炎（季节或接触过敏原后发作）
C. 习惯性口腔溃疡（每月至少 1 次）
D. 慢性疲劳（日常无熬夜也常感累）
E. 消化系统问题（胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡等）
F. 无上述情况
二、考前突击熬夜行为及考试期间状态
13. 你通常会在考试前多早开始集中复习?
A.提前一个月以上
B.提前2-4周
C.提前1周左右
D.考前3-6天
E.考试前1-2天
14. 你在考试前是否有熬夜复习的情况
A.经常熬夜
B.偶尔熬夜
C.从不熬夜
15. 若有熬夜行为，最近一次考前 2 周内，平均每周熬夜次数:
A. 1-2 次
B. 3-4 次
C. 5-6 次
D. 7 次
16.
16. 最近一次考前熬夜的具体情况:
平均每天入睡时间:___点___分
起床时间:___点___分
平均每日睡眠时间:___小时
17. 你考前连续熬夜最多能持续多少天?
A.1天
B. 2-3天
C.4天或以上
D.从不连续熬夜
18. 你熬夜时主要状态?
A.连续刷题 / 背书（久坐≥2 小时不动）
B.边学边刷社交软件（每小时看手机≥3 次）
C.趴在桌上浅睡 + 断续学习（碎片化休息）
D.其他
19. 熬夜期间是否饮用含咖啡因饮品（如咖啡、浓茶等）:
A. 从不
B. 偶尔（平均每天<1 杯）
C. 经常（平均每天1-2 杯）
D. 频繁（平均每天≥3 杯）
20. 熬夜后你是否出现以下情况?（可多选）
A.白天明显疲劳
B.注意力下降
C.情绪波动大
D.记忆力下降
E.无明显变化
21. 考试期间的环境接触:是否去过人群密集处或宿舍 / 班级里有同学感冒
A.是
B.否
22. 考试期间的压力程度:
A.特别大（担心挂科，失眠）
B.一般（有点紧张，能应对）
C.没压力
23. 考试期间睡眠质量变化（可多选）:
A. 入睡困难
B. 易醒、多梦
C. 早上醒得早（比平时早，醒后睡不着）
D. 基本不变或有所改善
三、短期免疫力相关健康状况
24. 最近一次考试前后2周内，是否出现以下症状
无
轻微
明显
感冒样症状（咽痛、鼻塞或流涕、咳嗽）
发热（体温≥37.3℃）
全身乏力（休息后也无法缓解）
口腔溃疡
唇疱疹
皮肤问题（如疖或脸上长痘比平时严重）
淋巴结肿大（摸脖子 / 下巴有小硬块，按压痛）
肠胃不适（腹泻、便秘、腹痛等）
25. （女性填写）考试期间是否出现月经不规律?
A.经常紊乱
B.偶尔不规律
C.无影响
D.不适用（男性）
26. 以上症状是否均未出现?
A.是
B.否
27. 上述症状对学习的影响:
A. 无影响（照常上课复习）
B. 轻微影响（效率下降，但能坚持）
C. 明显影响（请假 / 缺课，无法复习）
28. 您认为这些症状的出现与考前突击熬夜有关吗?
A. 完全无关
B. 关系不大
C. 有一定关系
D. 关系很大
29. 非考试周，您出现上述免疫相关症状的频率如何?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
30. 是否因身体不适就医或服用药物?
A.是
B.否
31.您是否了解考前突击熬夜可能会导致暂时性免疫功能低下？
A. 完全不了解
B. 不太了解
C. 有所了解
D. 非常了解
32.
即使知道可能会导致免疫功能低下，您是否还会选择考前突击熬夜？
A. 肯定不会
B. 可能不会
C. 可能会
D. 肯定会
33.
您认为以下哪些方式可以减少考前熬夜对免疫功能的影响？（可多选）
A. 合理安排复习时间，避免熬夜
B. 熬夜时补充营养（如吃水果、喝牛奶等）
C. 熬夜后适当补觉
D. 加强体育锻炼
E. 其他（请注明）
您还有其他关于考前熬夜与免疫功能的想法或建议吗？（选填）
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