在日常生活和工作中，你能否顺利和成功与心理素质的好坏有很大关系。我们常常发现人和人不一样：有的人容易激动，做事雷厉风行；有的人机智灵活；有的人天生慢性子；还有的人非常脆弱，经不起风浪。这种性格的差异就是“气质”。从心理学角度讲，人的内在气质与情感、信心、意志力和韧性等心理素质有着密不可分的关系。人的气质带有先天遗传的性质，它能影响人的行为方式、能力的形成和发展，各种气质都有自己的优缺点。只有充分了解自己的气质类型，才能发挥优点、克服缺点，实现自己心理素质基础的一定程度上的转化。
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做事力求稳妥，一般不做无把握的事。
遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。
宁可一个人干事，不愿很多人在一起。
做到一个新环境很快就能适应。
厌恶那些强烈的刺激，如尖叫，嗓音，危险镜头等。
和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑剔别人。
喜欢安静的环境。
我善于和人交往。
羡慕那种善于克制自己感情的人。
生活有规律，很少违反作息制度。
在多数情况下情绪是乐观的。
做事碰到陌生人觉得很拘束。
遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。
做事总是有旺盛的精力。
遇到问题总是举棋不定，优柔寡断。
在人群中从不觉得过分约束。
在情绪高昂的时候，觉得干什么都有趣，情绪低落的时候，又觉得什么都没有意思。
当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。
理解问题总比别人快。
碰到危险情境，常有一种极度恐怖感。
对学习，工作，怀有很高的热情。
能够长时间做枯燥，单调的工作。
符合自己兴趣的事情，干起来镜头十足，否则就不想干。
一点小事就能引起情绪波动。
厌做那种需要耐心，细致的工作。
与人交往不卑不亢。
不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。
宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。
别人总是说我闷闷不乐。
理解问题常比别人慢些。
疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，出现投入工作。
心里有话宁愿自己想，不愿说出来。
认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。
学习，工作同样一段时间后，常比别人更疲倦。
做事有些莽撞，常常不考虑后果。
老师或他人讲授新知识，技术时，总希望他讲得慢些，多重复几遍。
能够很快的忘记不愉快的事情。
做作业或完成一件工作总比别人花时间多。
喜欢运动量大的剧烈体育运动，或者参加各种文艺活动。
当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。
爱看情节起伏，激动人心的小说。
对工作抱认真严谨，始终一贯的态度。
和周围的人关系总是相处不好。
喜欢复习学过的知识，重复做能熟练做的工作。
希望做变化大，花样多的工作。
小时侯会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。
别人说我"出语伤人"，可我并不觉得这样。
在体育活动中，常因反应慢而落后。
反应敏捷，头脑机智。
喜欢有条理而不甚麻烦的工作。
兴奋的事常使我失眠。
老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂了以后很难忘记。
假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。