亲爱的同学：
您好！我是西安体育学院的一名硕士研究生，感谢您参与本次问卷调查。本问卷旨在了解大学生体育锻炼对主观幸福感的影响，所有数据仅用于学术研究，采取匿名形式，您的回答严格保密，答案无对错之分，请根据您的实际情况填写，您的真实回答对我们的研究至关重要，感谢您对本研究的支持与帮助！
第一部分 基本信息
您的学校
您的性别
您的年级
第二部分 体育活动等级量表
以下题目是测量您在上一个月里体育锻炼的情况，请您根据自身情况回答。
您进行体育锻炼的强度怎样？
您在进行上述强度体育活动时，一次多少分钟？
您一个月进行几次上述体育活动？
第三部分 总体幸福感量表
请评估您当前的整体精神状态
请您判断自己在多大程度上能够控制自己的行为、思维、情感或感觉
请您根据近期的心情和经历，评价自己对生活的积极态度
您是否感到任何形式的约束、刺激或压力？
您的生活是否充满幸福、满足或愉悦？
您是否曾经感到过自己的理智丧失，或者行为、谈话、思维、记忆出现失控的迹象？
您是否感到焦虑、担心或不安？
您睡醒后是否经常感到头脑清醒和精力充沛？
您是否因疾病、身体不适、疼痛或对疾病的恐惧而感到烦恼？
您的生活中是否经常有让您感兴趣的事情发生？
您是否经常感到沮丧和忧郁？
您是否能够保持情绪稳定并控制自己？
您是否经常感到疲劳、过累、无力或筋疲力尽？
第四部分 青少年时间管理倾向量表
以下每一个句子叙述的是对时间的看法以及对时间的利用情况，请你根据自身的实际情况，在每道题下方选中数字。其中 1 表示完全不符合情况；2 表示大部分不符合；3 表示部分符合；4 表示大部分符合；5 表示完全符合。
我认为“一寸光阴一寸金”这句话是正确的。
我通常把每天的活动安排成一个日程表。
时间就是效益”这句话是正确的。
我每天都给自己制定一个学习目标。
无论做什么事情，我首先要考虑的是时间因素。
我以为将来比现在和过去更重要。
我总是把最重要的工作安排在活动效率最高的时间里去做。
无论做什么事情我总是既有短期安排又有长期计划。
目前我尚年轻，浪费一些时间无所谓。
对每个人来说，时间就是一切。
在每个学期我都要制定自己的学习计划。
我认为我在学习和课外活动上的时间分配是合理的。
我总是把大量的时间花在做重要的工作上。
在新年开始的时候，我通常都要制定这一年中自己的奋斗目标。
我相信时间就是生命。
我课后复习功课的时间是由老师布置的作业量来决定的。
我认为时间是可以有效地加以管理的。
我通常把重要的任务安排在计划表的重要位置上。
我能够有效地利用自己的时间。
我经常根据实际情况对计划进行调整。
如果有几件事要同时做，我经常要衡量它们的重要性来安排时间。
我能够很好地利用课堂上的学习时间。
我对自己设定的目标充满信心。
我对每个星期要做的事情都有一个计划安排。
我经常对自己利用时间的情况进行总结。
在处理好几件事情的时候，我认为最好是每件事情都做一些。
利用好时间对我具有重要的意义。
我对自己浪费掉的时间深感懊悔。
世上最宝贵的是时间。
我的时间大部分都掌握在自己手中。
我通常根据学习任务的重要性来安排学习的先后次序。
只要是重要的工作，我一定要挤时间去做。
我相信我的计划安排通常是合理的。
我认为我对事情重要性的顺序安排是合理的。
要做的事情很多，我却能处理好这些事。
我常常与同学交流合理利用时间的经验。
我认为时间就是力量。
我通常都能按时完成老师布置的作业。
我常常对自己的工作在什么时候完成没有一个期限。
我每天什么时候学习，什么时候玩都有一个清楚的想法。
为了提高时间利用效率，我经常学习有关如何有效利用时间的知识。