员工心理健康测评
为更好地关注员工心理健康，优化团队支持体系，公司特开展本次心理测评。您的真实回答将帮助我们了解整体心理状态，并为后续员工关怀计划的完善提供科学依据。
测评说明：
1. 保密承诺：所有数据仅由专业团队统计分析，结果严格保密，不关联个人绩效/晋升。
2. 作答建议：请根据第一直觉选择，无需过度思考，无对错之分。
3. 时间预估：约10-15分钟，建议在安静环境中完成。
1. 工作中，当你需要完成一项难度较大且时间紧迫的任务时
A. 焦虑不安，担心无法完成
B. 充满挑战欲，觉得很刺激
C. 压力很大，但会尽力去做
D. 烦躁不已，不想面对
2. 当你和同事发生矛盾，对方语气较为激烈时
A. 也变得激动，与对方争吵
B. 沉默不语，独自生闷气
C. 冷静下来，尝试与对方沟通解决
D. 找领导告状，让领导来处理
3. 你对自己的工作表现通常的看法是
A. 总是不满意，觉得自己做得不够好
B. 比较满意，认为自己尽了力
C. 无所谓，做得好不好都一样
D. 觉得自己做得很好，比大多数人优秀
4. 当工作取得一定成绩，得到领导表扬时
A. 非常开心，向周围的人炫耀
B. 有点得意，但会告诉自己还要努力
C. 没什么特别的感觉，觉得是应该的
D. 担心以后达不到这样的成绩，感到不安
5. 在团队合作中，当你的想法没有被采纳时
A. 很生气，觉得自己的价值没有被认可
B. 虽然有点失落，但会配合团队的决定
C. 完全不在意，反正不是自己一个人负责
D. 暗中抵触，不认真执行团队的方案
6. 当你长时间处于高强度的工作状态时
A. 失眠多梦，精神状态越来越差
B. 虽然疲惫，但能坚持下来，休息后就会恢复
C. 注意力不集中，工作效率明显下降
D. 情绪暴躁，容易对身边的人发脾气
7. 你通常如何对待工作中的失误
A. 非常自责，难以原谅自己
B. 分析原因，吸取教训，避免再犯
C. 觉得没什么大不了的，下次注意就行
D. 推卸责任，认为是他人的原因导致的
8. 当你听到同事在背后议论你时
A. 非常生气，直接去找同事对质
B. 感到难过和委屈，影响工作心情
C. 不在意，做好自己的事情就好
D. 反思自己是否有做得不好的地方，有则改之
9. 你对工作中的竞争持怎样的态度
A. 非常排斥，觉得竞争会破坏同事关系
B. 积极参与，认为竞争能促进自己进步
C. 无所谓，不主动参与也不逃避
D. 害怕竞争，担心自己会失败
10. 当你在工作中遇到困难，向他人求助被拒绝时
A. 感到愤怒和失望，以后不再向他人求助
B. 有点难过，但会尝试自己想办法解决
C. 觉得很没面子，再也不想提起这件事
D. 继续向其他同事求助，直到问题解决
11. 你通常在什么情况下会感到工作很有成就感
A. 得到领导的高额奖金时
B. 成功完成一项难度很大的任务时
C. 同事们都对自己表示羡慕时
D. 工作轻松，没有任何压力时
12. 当你发现自己的工作出现了一个小错误，但还没有被别人发现时
A. 赶紧掩盖起来，不让别人知道（
B. 虽然有点担心，但还是决定不声张
C. 主动向领导和同事承认错误，并及时改正
D. 觉得只是小错误，没必要太在意
13. 你在工作中是否会经常感到孤独
A. 经常感到孤独，觉得没有人能理解自己
B. 偶尔会感到孤独，尤其是在遇到困难时
C. 很少感到孤独，和同事们相处得很融洽
D. 从不感到孤独，自己一个人工作更有效率
14. 当工作内容发生较大变化，需要你学习新的技能时
A. 感到焦虑，担心自己学不会
B. 有点抵触，不太愿意改变现状
C. 积极主动地去学习，迎接挑战
D. 无所谓，反正领导会安排好一切
15. 你通常如何调节自己在工作中的负面情绪
A. 一直憋在心里，不向任何人表露
B. 通过暴饮暴食来发泄
C. 找朋友或家人倾诉，寻求安慰
D. 做一些自己喜欢的事情，转移注意力
16. 当你看到同事取得了比你更好的成绩时
A. 嫉妒不已，希望对方出现失误
B. 有点失落，但会努力向对方学习
C. 觉得没什么，每个人的运气不同而已
D. 认为对方的成绩有水分，不值得羡慕
17. 你对工作的未来发展有明确的规划吗
A. 有非常详细的规划，并一直在努力实现
B. 有大致的方向，但具体怎么做还不清楚
C. 没有规划，走一步看一步
D. 不关心未来发展，只要现在工作稳定就行
18. 当领导对你的工作提出批评时，即使你觉得批评不合理
A. 立刻反驳，为自己辩解
B. 表面接受，内心却很不服气
C. 认真倾听，过后再找机会向领导解释
D. 非常难过，觉得领导不了解自己
19. 在工作中，你是否会经常感到疲惫不堪
A. 经常感到疲惫，即使休息也很难恢复
B. 偶尔感到疲惫，休息后就能恢复
C. 很少感到疲惫，精力一直很充沛
D. 只有在工作任务特别多时才会感到疲惫
20. 当你需要在很多人面前进行工作汇报时
A. 非常紧张，甚至会出现口吃等情况
B. 有点紧张，但能顺利完成汇报
C. 不紧张，很享受在众人面前展示自己的机会
D. 很反感这种场合，尽量找借口推脱
21. 你认为工作和生活的关系应该是怎样的
A. 工作至上，为了工作可以牺牲生活
B. 生活至上，工作只是为了维持生活
C. 两者并重，尽量做到平衡
D. 没有明确的界限，工作和生活混在一起
22. 当你在工作中受到不公平待遇时
A. 非常愤怒，当场与领导或同事争执
B. 默默忍受，不敢表达自己的不满
C. 冷静分析情况，找到合适的方式提出自己的诉求
D. 消极怠工，以此来发泄自己的不满
23. 你是否会因为工作中的事情而影响到自己的家庭生活
A. 经常会，工作上的烦恼会带到家里
B. 偶尔会，遇到重大问题时会影响家庭氛围
C. 很少会，能把工作和家庭分开
D. 从不影响，工作是工作，生活是生活
24. 当你需要在短时间内完成多项任务时
A. 感到手忙脚乱，不知道从何下手
B. 有点压力，但会合理安排时间，逐一完成
C. 选择先做容易的，难的任务往后拖
D. 干脆不做，等着领导来催促
25. 你对自己的性格在工作中的表现满意吗
A. 非常满意，自己的性格很适合工作
B. 基本满意，虽然有不足但不影响大局
C. 不太满意，觉得性格给自己带来了很多麻烦
D. 很不满意，希望能彻底改变自己的性格
26. 当同事向你寻求帮助，而你自己也很忙时
A. 直接拒绝，说自己没时间
B. 有点犹豫，但还是会尽力帮忙
C. 先完成自己的工作，再去帮助对方
D. 找借口推脱，不想被打扰
27. 你通常在工作中会保持怎样的情绪状态
A. 大部分时间都很积极乐观
B. 时好时坏，受工作情况影响较大
C. 比较平淡，没有太大的情绪波动
D. 大部分时间都比较消极低落
28. 当你完成一项重要的工作后
A. 立刻开始准备下一项工作，不敢放松
B. 稍微休息一下，享受完成工作的喜悦
C. 觉得终于解脱了，什么都不想做
D. 担心工作结果不被认可，一直处于焦虑中
29. 你认为自己的抗压能力如何
A. 很强，无论多大的压力都能承受
B. 较强，一般的压力都能应对
C. 一般，压力大时会感到吃力
D. 很弱，稍微有点压力就受不了
30. 当工作中出现意见分歧，需要进行团队讨论时
A. 坚持自己的观点，不听取他人意见
B. 很少发言，害怕自己的意见被否定
C. 积极发表自己的看法，同时认真倾听他人的意见
D. 看大多数人的意见，随大流
31. 你是否会经常反思自己在工作中的表现
A. 经常反思，总结经验教训，不断改进
B. 偶尔反思，只有在出现问题时才会想
C. 很少反思，觉得没什么好反思的
D. 从不反思，认为自己做得已经很好了
32. 当你在工作中遇到难以解决的问题，向领导求助时，领导没有给出明确的指示
A. 感到无助，不知道该怎么办
B. 有点生气，觉得领导不负责任
C. 自己主动想办法，尝试多种解决方案
D. 等领导有时间了再去请示
33. 你对工作中的人际关系看得重要吗
A. 非常重要，良好的人际关系是工作顺利开展的关键
B. 比较重要，和谐的同事关系能让工作更愉快
C. 不太重要，只要把工作做好就行了
D. 一点都不重要，没必要花时间维护人际关系
34. 当你需要在工作中做出一个重要的决定时
A. 果断做出决定，不犹豫
B. 反复思考，难以做出决定
C. 征求他人的意见，然后再做决定
D. 拖延时间，不想做出决定
35. 你是否会因为工作上的失败而怀疑自己的能力
A. 经常会，一次失败就觉得自己一无是处
B. 偶尔会，失败后会有点自我怀疑
C. 很少会，能从失败中找到原因，而不是怀疑自己
D. 从不怀疑，觉得失败只是偶然
36. 当工作环境发生变化，比如换了新的办公室或新的领导时
A. 很难适应，需要很长时间才能习惯
B. 有点不适应，但会努力去适应
C. 很快就能适应，觉得没什么大不了的
D. 非常抵触，不喜欢任何变化
37. 你通常会如何处理工作中的冲突
A. 尽量避免冲突，能忍则忍
B. 一旦发生冲突，就据理力争，不让自己吃亏
C. 先冷静下来，分析冲突的原因，再寻找解决办法
D. 找第三方来调解，自己不愿意直接面对
38. 你认为自己的沟通能力在工作中表现如何
A. 很好，能清晰表达自己的想法，也能理解他人的意思
B. 较好，大部分时候能有效沟通
C. 一般，有时会出现沟通不畅的情况
D. 很差，经常不能准确表达自己的想法
39. 当你在工作中取得进步时
A. 为自己感到骄傲，并设定更高的目标
B. 有点开心，但不会表现得太明显
C. 觉得是应该的，没什么值得高兴的
D. 担心以后不能保持进步，感到不安
40. 你是否会在工作中主动帮助那些遇到困难的同事
A. 经常主动帮助，觉得团队成员应该互相支持
B. 有时会帮助，如果自己有时间的话
C. 很少帮助，觉得每个人都应该自己解决问题
D. 从不帮助，怕给自己添麻烦
41. 你对工作中的压力来源有清晰的认识吗
A. 非常清晰，知道是什么导致了自己的压力
B. 大致知道，能说出一些主要的压力来源
C. 不太清楚，只知道自己有压力，但不知道原因
D. 完全不清楚，对压力来源没有任何概念
42. 当你需要向领导汇报工作进展时
A. 提前做好充分准备，清晰、准确地汇报
B. 简单整理一下，想到什么就说什么
C. 有点紧张，担心汇报不好
D. 尽量拖延汇报时间，能不说就不说
43. 你认为自己的责任心在工作中表现如何
A. 很强，对自己负责的工作认真负责，绝不敷衍
B. 较强，能完成自己的工作任务
C. 一般，有时会出现敷衍了事的情况
D. 很差，经常不负责任，把工作推给别人
44. 当你在工作中遇到自己不擅长的任务时
A. 感到害怕，想办法推脱
B. 有点担心，但会努力学习相关知识和技能
C. 直接告诉领导自己做不了，让领导安排别人
D. 硬着头皮做，不管结果如何
45. 你通常会如何对待工作中的批评意见
A. 认真听取，反思自己的问题，及时改正
B. 表面接受，内心却不认同
C. 很反感，觉得对方是故意针对自己
D. 无所谓，听过就忘
46. 你认为自己的创新能力在工作中如何
A. 很强，经常能提出新的想法和解决方案
B. 较强，有时能有一些创新的思路
C. 一般，习惯于按部就班地工作
D. 很差，没有任何创新意识
47. 当你和领导的意见不一致时
A. 完全听从领导的意见，即使自己不认同
B. 坚持自己的意见，和领导争论到底
C. 向领导说明自己的想法和理由，争取领导的理解
D. 不再发表意见，按照领导的要求去做，但心里有想法
48. 你是否会在工作中给自己设定明确的目标
A. 会，设定具体、可实现的目标，并努力去完成
B. 会，设定一些大致的目标，但不一定能完成
C. 偶尔会，心血来潮时才会设定
D. 不会，觉得没必要设定目标
49. 你认为自己在工作中的情绪管理能力总体来说如何
A. 很好，能很好地控制自己的情绪，不受外界影响
B. 较好，大多数时候能管理好自己的情绪
C. 一般，有时会情绪失控
D. 很差，经常被情绪左右，影响工作
50.
当同事在会议上对你的方案提出反对意见时
A. 立刻反驳，坚持自己的观点
B. 感到沮丧，不再愿意表达自己的想法
C.认真倾听，思考对方意见的合理性
D. 表面接受，内心不以为然
51. 您的姓名：
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