大学生社交媒体使用行为与心理健康关系调查问卷

尊敬的受访者：

您好！非常感谢您参与本次学术调查。本问卷旨在了解大学生社交媒体使用行为及其与心理健康状态之间的关系。您的回答将为我们提供宝贵的研究数据，有助于更深入地理解社交媒体对大学生群体的影响。所有信息将严格保密，仅用于学术研究分析。问卷匿名填写，大约需要8-15分钟完成。您的参与完全自愿，感谢您的支持！


一、 基本信息
1. 您的性别： ( )
2. 您所在的年级： ( )
3. 您所学的专业大类： ( )
4. 常住地类型：（）
 

二、 社交媒体软件使用情况

(提示：社交媒体指用于创建、分享信息、观点、兴趣和建立虚拟社区的在线平台，包括但不限于：微信(朋友圈/视频号)、QQ(空间)、微博、小红书、抖音、快手、B站(Bilibili)、知乎、豆瓣、Instagram、Facebook、Twitter/X、Snapchat、TikTok等)

5. 5. 您最常使用的3-5个社交媒体平台是哪些？(请按使用频率从高到低填写) [1]______ [2]______ [3]______ [4]______ [5]______
6. 您在社交媒体上的主要活动有哪些？ ( )
7. 您平均每天花费在社交媒体上的总时间大约是？( )
8. 您通常在什么时间段最频繁地使用社交媒体？ ( )
9. 您使用社交媒体的主要设备是什么？( )

三、 社交媒体使用时的心理状态及感知影响
10. 当您浏览社交媒体（如朋友圈、微博、抖音等）时，您最常体验到以下哪种情绪？(选1-2项) ( )
11. 在以下社交媒体使用行为后，您的感受如何？(请根据实际情况选择最接近的选项)
11.1发布内容后
  • 经常感到
  • 有时感到
  • 很少感到
  • 从未感到
期待获得点赞/评论
担心无人关注或评价不好
感到满足或有成就感
11. 在以下社交媒体使用行为后，您的感受如何？(请根据实际情况选择最接近的选项)
11.2看到他人内容后
  • 经常感到
  • 有时感到
  • 很少感到
  • 从未感到
觉得他人生活更精彩更成功
感到有动力向他人学习
感到焦虑或压力
11. 在以下社交媒体使用行为后，您的感受如何？(请根据实际情况选择最接近的选项)
11.3未使用社交媒体时
  • 经常感到
  • 有时感到
  • 很少感到
  • 从未感到
担心错过重要信息或动态
感到更平静或更专注
感到脱离群体或孤独
12. 您认为社交媒体使用对您的现实生活人际关系(如与家人、朋友、同学)产生了什么影响？ ( )
13. 社交媒体使用是否影响过您的学业表现？( )
14. 社交媒体使用对您的睡眠有何影响？( )
15. 您是否曾因社交媒体上的内容（如负面新闻、争吵、攀比等）而感到明显的身体不适？(如：) ( )
16. 您认为社交媒体使用对您的自我认知（如自我形象、自信心）有何影响？ ( )
17. 在感到压力大、焦虑或情绪低落时，您使用社交媒体的频率或方式会变化吗？( )
18. 您是否有尝试过管理/控制自己的社交媒体使用时间或方式？

四、 心理健康状态自评

(以下问题请根据您近两周的感受选择)

19. 做事时提不起劲或没有兴趣？( )
20. 感到心情低落、沮丧或绝望？( )
21. 入睡困难、睡不安稳或睡眠过多？( )
22. 感到疲倦或没有活力？( )
23. 感到过度担忧、紧张或焦虑？( )
24. 感到难以控制的担忧？( )
25. 对社交活动（如聚会、与人交谈）感到害怕或焦虑？( )
五、 开放性问题 (选答，但您的想法对我们非常重要！)
28. 26. 在您看来，社交媒体给您带来的最积极的一个影响是什么？______
29. 27. 在您看来，社交媒体给您带来的最消极的一个影响是什么？______
30. 28. 对于如何更健康地使用社交媒体，您有什么建议或想法？______

结束语

再次衷心感谢您抽出宝贵时间完成这份问卷！ 您的每一个回答都为我们理解大学生社交媒体使用与心理健康的关系提供了关键信息。本研究承诺所有数据仅用于统计分析，您的个人信息和回答将被严格保密。

如果您在使用社交媒体过程中感到困扰并希望寻求支持，可以通过学校心理健康中心或辅导员获得专业帮助。

祝您学习生活愉快，身心康健！

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