第三期亲子CBT训练营家长后测

以下是需要家长填写的五个问卷，请您仔细阅读每一个条目，在量表上选择最符合您实际情况的答案。
您孩子的姓名是？
您是孩子的？
您的年龄是？
  以下是一些关于您最近一周内在日常生活中面对各种情绪情境时的反应描述，请您仔细阅读每一个条目，并在量表上选择最符合您实际情况的答案。1代表很不符合您的情况、2代表比较不符合、3代表有点不符合、4代表不清楚、5代表有点符合、6代表比较符合、7代表非常符合您的情况，请您根据您的实际情况，选取从1-7中的数字来代表您的符合程度。
1.当我想感受一些积极的情绪（如快乐或高兴）时，我会改变自己思考问题的角度。
2.我不会表露自己的情绪。
3.当我想少感受一些消极的情绪(如悲伤或愤怒) 时，我会改变自己思考问题的角度。
4.当感受到积极情绪时，我会很小心的不让它们表露出来。
5.在面对压力情境时, 我会使自己以一种有助于保持平静的方式来考虑它。
6.我控制自己情绪的方式是不表达它们。
7.当我想多感受一些积极的情绪时,我会改变自己对情境的考虑方式。
8.我会通过改变对情境的考虑方式来控制自己的情绪。
9.当感受到消极的情绪时，我确定不会表露它们。
10.当我想少感受一些消极的情绪时, 我会改变自己对情境的考虑方式。

  以下列出的是最近一周当你在生活中经受到挫折打击，或遇到困难时可能采取的态度和做法。仔细阅读每一项，选择最符合你本人情况的选项。

1.通过工作学习或一些其他活动解脱
2.与人交谈，倾诉内心烦恼
3.尽量看到事物好的一面
4.改变自己的看法，重新发现生活中什么重要
5.不把问题看得太严重
6.坚持自己的立场、为自己想得到的斗争
7.找出几种不同的解决问题的方法
8.向亲戚朋友或同学寻求建议
9.改变原来的一些做法或自己的一些问题
10.借鉴他人处理类似困难情景的方法
11.寻求业余爱好，积极参加文体活动
12.尽量克制自己的失望、悔恨、悲伤和愤怒
13.试图休息或休假，暂时把问题（烦恼）抛开
14.通过吸烟、喝酒、服药和吃东西来解除烦恼
15.认为时间会改变现状，唯一要做的便是等待
16.试图忘记整个事情
17.依靠别人解决问题
18.接受现实，因为没有其他方法
19.幻想可能会发生某种奇迹改变现状
20.自己安慰自己

  请根据最近一周您的情况，根据每个阐述,选出最符合您的一项，注意：回答这些问题没有对错之分。

1.我能适应变化
2.我有亲密、安全的关系
3.有时，命运或上帝能帮忙
4.无论发生什么我都能应付
5.过去的成功让我有信心面对挑战
6.我能看到事情幽默的一面
7.应对压力使我感到有力量
8.经历艰难或疾病后,我往往会很快恢复
9.事情发生总是有原因的
10.无论结果怎样，我都会尽自己最大努力
11.我能实现自己的目标
12.当事情看起来没什么希望时,我不会轻易放弃
13.我知道去哪里寻求帮助
14.在压力下,我能够集中注意力并清晰思考
15.我喜欢在解决问题时起带头作用
16.我不会因失败而气馁
17.我认为自己是个强有力的人
18.我能做出不寻常的或艰难的决定
19.我能处理不快乐的情绪
20.我不得不按照预感行事
21.我有强烈的目的感
22.我感觉能掌控自己的生活
23.我喜欢挑战
24我努力工作以达到目标
25.我对自己的成绩感到骄傲

  以下是一些陈述,您可能同意,也可能不同意,请您根据下面的陈述判断是否符合您最近一周的情况,在题后给出的5个选项中选择最符合您实际情况的一项。

1 我相信自己在生活中能获得成功。
2 我经常感觉到情绪低落。
3 失败时,我感觉自己很没用。
4 我能成功地完成各项任务。
5 我觉得自己对工作(学习)没有把握。
6 总的来说,我对自己满意。
7 我怀疑自己的能力。
8 我觉得自己对事业上的成功没有把握。
9 我有能力处理自己的大多数问题。
10 很多事情我都觉得很糟糕、没有希望。
  请您根据自己最近一周内的情况选择相应的选项。您的选择没有对错之分，请不要在某个句子上花太多时间。
1.我发现很难让自己安静下来休息。
2.我感到嘴巴很干。
3.我似乎完全不能积极乐观起来。
4.我感到过呼吸困难（例如：在没有体力透支的情况下而感到呼吸急促、喘不过气来。）
5.我发现很难发挥主动性去做事情。
6.我对所处的环境（情况）容易反应过度。
7.我曾感到发抖（例如：手打哆嗦）。
8.我感到时常神经紧张。
9.我担心自己可能因为惊慌而干蠢事出洋相。
10.我感到我对未来没什么可期待的。
11.我发现自己变得焦虑不安。
12.我发现自己很难放松下来。
13.我感到消沉和沮丧。
14.我曾对阻碍我手头上工作的事情感到无法容忍。
15.我感到自己曾接近恐慌。
16.我对任何事情都没法充满热情。
17.我感到自己不怎么配做人。
18.我感到我曾极容易因为小事而生气。
19.在没有体力透支的情况下我也能感觉到自己的心跳或心率不正常（例如：感到心跳过快或心率不齐）。
20.我无缘无故地感到害怕。
21.我感到生命毫无意义。

房树人绘画测验

  请拿出一张A4纸并横放，并在这张横向纸上画出包含房子、树和人在内的画，想怎么画都可以，但请一定认真，不可以用尺子，也不可以用素描、写生等绘画技巧，时间不限，允许涂改（尽量不要画火柴人和漫画人）。

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