高中生饮食标准调查问卷
高二15班陶靖荞
1. 您的性别:
男
女
2. 你平均每周吃早餐的天数是
7 天(天天吃)
5–6 天
3–4 天
1–2 天
基本不吃早餐
3. 你早餐常选的食物包括:
包子/馒头/面包
鸡蛋或蛋类制品
牛奶/酸奶/豆浆
水果/蔬菜
零食/甜点/含糖饮料
其他********
4. 你午餐通常在哪里解决?
☐ 学校食堂
校外餐馆
外卖平台订餐
自带便当
便利店/超市速食
5. 你每日摄入蔬菜的种类和频次:
深绿色蔬菜(每天≥1 次)
橙黄色蔬菜(每天≥1 次)
菌菇类(每周≥3 次)
豆类蔬菜(每周≥3 次)
很少或基本不吃蔬菜
6. 你每日摄入水果的频次与份量:
每天 1 份(约 1 个拳头大小)
每天 2 份
偶尔吃(每周 1–2 次)
基本不吃水果
7. 你常用的蛋白质来源包括:
畜禽瘦肉
鱼虾类
蛋类
奶制品,豆制品
其他
8. 你每周喝含糖饮料(奶茶、碳酸饮料等)的频次:
从不
1–2 次
3–4 次
5 次及以上
9. 你每周吃油炸/高脂零食(炸鸡、薯片等)的频次:
从不
1–2 次
3–4 次
5 次及以上
10. 你在选择食物时,最看重的因素有:
口味
价格
营养搭配
方便快捷
同伴/同学推荐
包装/品牌
11. 你希望通过哪些途径改善个人饮食质量:
学校开设营养讲座
食堂推出健康套餐
校园 APP 推送饮食建议
☐家长配合调整家庭饮食
与同学结伴互相监督
其他********
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