共同反刍被试学习材料预实验

您好!欢迎参与本次检验共同反刍被试学习材料有效性的预实验。
预实验首先会为您介绍共同沉思(co-brooding)和共同反思(co-reflection)的概念特征。
明确概念后,将进行42个长对话判断12个短对话的判断,需要您为沟通模式偏向共同沉思(对人际层面消极思想和情绪的关注)的程度和偏向共同反思(注重问题解决和分析处理)的程度进行1-9点评分,选项没有好坏之分,请认真填写。
同沉思(co-brooding)界定

该沟通模式是对发生在人际层面的消极思想和情绪的关注,存在将事情关联灾难化不可逆的后果、互相放大负面感受、各说各话,拒绝解决方案的特征。

共同反思(co-reflection)界定

该沟通模式反映了问题解决和分析处理的一种集体形式,存在定位具体可改进点、提出阶梯式行动方案等的特征。

一、长对话判断

1.情境:毕业结婚vs先立业的分歧

背景:

女方(24岁)想硕士毕业结婚,认为“早婚更稳定”

男方(25岁)希望工作三年后结婚,担忧“没经济基础必出问题”


女方:我妈说毕业不结婚容易分手...你看徐璐分手不就是拖太久?

男方:结婚才容易崩! 张浩毕业结婚,现在为奶粉钱天天吵,上周都分居了!

女方:可拖久了感情会淡...

男方:没钱更伤感情! 婚纱照拍最便宜的?婚戒买银的?你愿意闺蜜笑话?

女方:先领证婚礼缓办呢?

男方:缓办=没办! 你妈天天催婚宴,我爸不知道怎么面对邻里街坊,最后两家撕破脸!

女方:那偷偷领证?

男方:你傻吗? 没房落户孩子上学都麻烦,难道让娃读民工小学?

女方:(摔抱枕)难道爱情敌不过现实?

男方:现实就是! 我实习工资八千,你工作还没定,结婚靠啃老?

女方:可我怕等不到那天...

男方:怕就别耗着!省得互相耽误!

1.

该沟通运用共同沉思技巧(对人际层面消极思想和情绪的关注,灾难化联想、情绪沉浸)的程度:

2.

该沟通运用共同反思技巧(问题解决和分析处理的一种集体形式,归因分析、协作解决)的程度:

2.情境:同学聚会后的阶层焦虑

背景:

同学聚会上得知同班王某创业年入百万,情侣二人均为一线城市普通职员(月薪合计1.8万),深夜回家后陷入自我否定。


女方:(扔包)王磊公司估值又翻倍了...咱俩工资加起来不如他税多呵呵。

男方:(搂她坐沙发)啧,听着是憋屈! 不过你记不记得他大学挂科求咱俩补作业?

女方:(噗嗤)你还帮他代考过!

男方:就是啊! 这小子运气撞风口上了,(掏手机)我刚查了——他搞那跨境电商,是好挣钱!

女方:人家底子还厚...

男方:但咱也不玩虚的! 你上月不是考下了PMP证书吗,哈哈我们公司猎头都找我打听三次了,说你跳过来起码涨薪30%!

女方:但三十岁转行风险大...

男方:怕啥? 我正好知道一个建筑国企接了个政府项目,正缺你这种懂供应链的!,国企稳定很多~

女方:但买房...

男方:没事的,你看,我们房子稍微少买个10平的话,我们手上的钱拿来付首付,贷款金额差不多可以被我们的公积金全覆盖啦。

女方:ok,对了,你说的那个猎头问我的是真的吗?…(握拳)明早我就改简历!

男方:这就对了! 周末我们还可以去踩踩合适的楼盘,中介我都约好啦。

3.

该沟通运用共同沉思技巧(对人际层面消极思想和情绪的关注,灾难化联想、情绪沉浸)的程度:

4.

该沟通运用共同反思技巧(问题解决和分析处理的一种集体形式,归因分析、协作解决)的程度:

3.情境:国际学术会议发言失误

背景:

倾诉者(女):研究生,全英文国际会议演讲时因紧张忘词,PPT故障导致重大失误

支持者(男):其男友


倾诉者:(捂脸)录像回放看完了...第三分钟我僵在台上20秒,提问环节还答非所问。

支持者:(轻拍肩)这种挫败感我能想象... 具体哪个环节最意外?PPT故障还是提问方向?

倾诉者:PPT乱码最致命...我检查过十几次的...

支持者:技术事故不是能力问题。 去年诺奖得主演讲时投影黑屏半小时,大家反而称赞他临场发挥!

倾诉者:可我的应对很糟糕...

支持者:我们拆分问题。下次遇到类似情况,第一要做好设备预案(U盘/云端双备份),第二是要在平时就开始进行表达训练,第三是要针对性的学习问答策略。

倾诉者:导师肯定失望透顶...

支持者:但王教授今早邮件夸你数据建模新颖呢,建议投Journal of Biomechanics。

倾诉者:但会议视频...

支持者:亡羊补牢为时未晚。一是你可以在个人学术网公开完整数据,二是撰写会议反思稿推送出去,三是试着申请分会场线上重讲。

倾诉者:(稍缓)时间成本太高了...

支持者:优先级矩阵: 你可以专心投入到数据整理和反思稿的撰写上,今晚我帮你整理检查下PPT。

倾诉者:还有一点,我觉得英语仍是短板...

支持者:那可以设置个精准提升计划,例如每天进行TED跟读30分钟,每周模拟答辩一次,我来扮评委。

倾诉者:(握拳)好,下次绝不再犯!

支持者:你看,失败也是能够转化价值的。一是可以通过这次活动,发现抗压能力边界,二是明确了自己技术的薄弱点。三是借助这次问题的出现,也获得了一次独特的复盘体验。换一种方式去理解这个事情,会感受好很多。

5.

该沟通运用共同沉思技巧(对人际层面消极思想和情绪的关注,灾难化联想、情绪沉浸)的程度:

6.

该沟通运用共同反思技巧(问题解决和分析处理的一种集体形式,归因分析、协作解决)的程度:

4.情境:毕业结婚vs先立业的分歧

背景:

女方(24岁)想硕士毕业结婚,认为“早婚更稳定”

男方(25岁)希望工作三年后结婚,担忧“没经济基础必出问题”


女方:毕业结婚真的不行吗?徐璐他们拖三年就分了...

男方:(搂肩)我也怕你跑啊! 但你看小雅姐——他俩工作两年结婚,现在房车都有!(

女方:可两年变数太大...

男方:那定个“爱情进度条”? 比如第一年,我转正攒首付,你考教师编;然后一个里程碑是,我们存够10万就拍婚纱照…

女方:可我妈催得紧...

男方:丈母娘KPI我来扛! 每周带她跳广场舞,没事就去家里看望她!

女方:那结婚仪式...

男方:仪式感不能少,我会跟家里人妥善商量这件事,你放心好啦。

女方:这都是你说的哦,不许耍赖~

7.

该沟通运用共同沉思技巧(对人际层面消极思想和情绪的关注,灾难化联想、情绪沉浸)的程度:

8.

该沟通运用共同反思技巧(问题解决和分析处理的一种集体形式,归因分析、协作解决)的程度:

5.情境:父母反对跨省婚恋

背景:

男方父母要求他娶同乡教师,以“断绝关系”威胁他与现女友(外省设计师)分手

女方父母指责男方家庭“封建落后”,扬言不认女儿


男方:(扔手机)我爸用担保威胁我跟同乡女孩子结婚...但我想和你过!

女方:(握他手)咱骨头硬点! 先算清经济账,你看,房贷,我们俩的公积金贷款就能完全cover;日常生活我接私单月赚八千,你外卖运营提成也涨了,生活问题不大!

男方:可他们说,我不从他们的意思就喝农药...

女方:演戏套路我熟! 我妈当年以死逼我考研,(眨眼)结果也没发生什么呢。

男方:这,真要彻底闹翻?

女方:在原则的基础上好商量呗!比如逢年过节我们给两位寄点特产,平时没事一起打个视频,过段时间带他们去杭州玩,或许他们慢慢会接受的。

男方:好,听你这样说,我会更坚定一些的。

9.

该沟通运用共同沉思技巧(对人际层面消极思想和情绪的关注,灾难化联想、情绪沉浸)的程度:

10.

该沟通运用共同反思技巧(问题解决和分析处理的一种集体形式,归因分析、协作解决)的程度:

6.情境:密友泄露恋爱隐私

背景:

女方向十年闺蜜倾诉“曾对男友动摇”,闺蜜却在姐妹群传播此事并调侃“她早晚出轨”

男方目睹聊天记录,双方陷入信任危机


女方:(发抖)林琳把我说的“心动”截图发群...现在所有人都...

男方:(搂住)这刀捅得太狠了! 不过咱先理重点——你最难受的是被曲解,还是怕我误会?(情绪定位)

女方:都怕...特别是你...

男方:听着:实习生那事咱早聊透了!你拒绝他时发的短信我还留着呢!(掏手机)打脸证据在此!(事实澄清)

女方:可群里传疯了...

男方:姐妹群算个球? 真正朋友私聊你安慰了吧?比如小雅还问你需不需要律师!(关系筛滤)

女方:但林琳...

男方:她归她! 咱分三步走吧,

我先群发澄清长文,你写我来帮你润色;然后我们拉黑林琳所有渠道;最后周末请小雅她们撸串——谁站你一目了然!

女方:还信得过人吗...

男方:信! 但加个“信任分级制”呗,

比如特别相信的,就我,你爸妈,这一级就是啥都能说的;其次呢就是小雅类密友,这类我们可以说八分,留两分;最后就是塑料姐妹,平时跟她们聊聊只说天气美食得了。

女方:(泪笑)好好好,那我算你最高级别的吗?

男方:(笑)废话!

11.

该沟通运用共同沉思技巧(对人际层面消极思想和情绪的关注,灾难化联想、情绪沉浸)的程度:

12.

该沟通运用共同反思技巧(问题解决和分析处理的一种集体形式,归因分析、协作解决)的程度:

7.情境:异地工作机会引发的未来焦虑

背景:

女方收到一线城市高薪offer,但需异地3年

男方现有工作无法调动,担忧关系破裂


女方:上海offer薪资高40%,但需常驻三年...

男方:(握她手)我为你骄傲,也有点慌... 具体晋升通道能说说吗?

女方:管理培训生计划,三年后定岗总监。

男方:值得拼一把! 我们分三阶应对嘛。第一个阶段呢,我本身就是想申请非全硕士,比如北师大项目可周末和暑期集中读,这样我们平时还是可以一起住;到了第二个阶段,你试着争取每季度调休10天,我攒调休集中陪你;最后,你看看能否积累资源后,内推我进沪分部。

女方:经济压力好大...

男方:首先,对你我而言,我们薪资增量存40%作失业保障金;我平时也会额外再接一些外包工作补贴生活;然后,我们租掉次卧,缓解房贷。

女方:嗯,好说,但若你学习跟不上...

男方:首先,非全硕士的难度不大,其次我会再平时跟你分享我的学习情况,不会让你担心的。

女方:听你这么说,我就放心很多了。有你真好。

13.

该沟通运用共同沉思技巧(对人际层面消极思想和情绪的关注,灾难化联想、情绪沉浸)的程度:

14.

该沟通运用共同反思技巧(问题解决和分析处理的一种集体形式,归因分析、协作解决)的程度:

8.情境:朋友圈名校Offer冲击

背景:

情侣刷到高中同学晒麻省理工全奖PhD录取通知

双方均为双非院校学生,正备战考研


女方:张阳刚晒MIT博士offer了...!

男方:相比之下我们也太失败了!人家本科发三篇SCI,咱考研教材还没啃完!

女方:可我也在实验室熬过夜...

男方:哈哈,那是熬给谁看的? 普通校论文发中文刊,投稿费都嫌浪费!(

女方:考研上岸能翻身吧?

男方:翻什么身! 名校生直接进人才计划,咱们拼死考个双非研,毕业照样送外卖!

女方:那出国呢?

男方:托福你考了三次90! 中介说这分数申野鸡大学都悬!

女方:(揪头发)至少你竞赛拿过奖...

男方:超市促销抽奖吗? 人家打RoboMaster直通硅谷,咱在网吧改PPT!

女方:这辈子就这样了?

男方:不然呢?咱们这种小镇错题集啊,人生前途一片灰暗,认命吧!

15.

该沟通运用共同沉思技巧(对人际层面消极思想和情绪的关注,灾难化联想、情绪沉浸)的程度:

16.

该沟通运用共同反思技巧(问题解决和分析处理的一种集体形式,归因分析、协作解决)的程度:

9.情境:癫痫病史遭闺蜜泄露

背景:

女方曾向闺蜜透露癫痫病史(已两年未发作),闺蜜却在同学群传播:“她随时会抽搐,别让她受刺激”

男方发现女方因流言自我封闭,拒绝出门


女方:(揪衣角)全班都当我怪物...李瑶在群说我“随时会抽搐”...

男方:(裹住她发抖的手)这种人必须付出代价! 不过你先深呼吸——最怕什么?工作歧视还是社交?(情绪定位)

女方:都怕...实习转正...

男方:我咨询了线上律师,刚回微信说, 她偷拍病史视频是侵犯隐私权,应当负刑事责任;群聊造谣能起诉名誉损害;且公司敢因此辞退?一告一个准,有法律兜底帮你兜底!

女方:可同学对我异样的看法该怎么办...

男方:我觉得,首先你要建立“别人的想法不重要”的认知,其次你可以晒晒最新体检报告,健康如牛嘛;再者就是发起攻击,不能忍气吞声,直接朋友圈怼:“传谣的,法庭见!”

女方:但病确实存在...

男方:两年没发作就跟痊愈没两样啦! 你主治医愿出庭作证,(捏脸笑)再说了——癫痫比糖尿病风险还低,歧视者才该查脑科呢!

女方:(稍放松)听你这样说,我的感受好多了。

17.

该沟通运用共同沉思技巧(对人际层面消极思想和情绪的关注,灾难化联想、情绪沉浸)的程度:

18.

该沟通运用共同反思技巧(问题解决和分析处理的一种集体形式,归因分析、协作解决)的程度:

10.情境:秋招全拒困境

背景:

情侣双方均投递超200份简历,0 offer,陷入自我否定

女方:设计专业,被拒因“经验不足”

男方:计算机专业,笔试后无下文


女方:(瘫沙发)XX终面也挂了...200份简历全沉了。

男方:(捏她肩)这届行情真狗啊! 不过我刚扒了你心仪公司录取者简历——(递手机),发现80%的人有线上实习经历,这样的话你忽略了你那个非遗刺绣项目!而且基于此,技能栏还可以写上精通Midjourney。

女方:你的意思是实习很重要,可实习都要在校生...我们没机会实习了…

男方:那你可以好好介绍下你的刺绣项目,在内容上下下功夫,比如把刺绣项目往“乡村非遗数字化创业”上靠呢?

女方:那我按你说的试试把。你工作呢?

男方:我也查资料了,我觉得破局点在于国企笔试爱考行测,这块内容我没有专门训练过,我准备闲时看看课刷刷题。而且,我拿过数学竞赛奖,简历居然没写!

女方:(握拳)现在改简历?

男方:可以,那我们一起改改简历,我那个行测的问题,我准备利用中午吃饭前两个小时,集中刷题。

19.

该沟通运用共同沉思技巧(对人际层面消极思想和情绪的关注,灾难化联想、情绪沉浸)的程度:

20.

该沟通运用共同反思技巧(问题解决和分析处理的一种集体形式,归因分析、协作解决)的程度:

11.情境:室友深夜游戏致持续失眠

背景:

倾诉者(男):大三学生,室友每晚开黑打游戏到凌晨3点,戴耳塞仍被噪音干扰,连续失眠一个月,高数期中考试崩溃。

支持者(女):其女友。


倾诉者:(黑眼圈)昨晚又只睡3小时...高数考试卷子都没写完...

支持者你室友简直不是人啊!明知今天考试还通宵打游戏?这种人就是自私到骨子里!

倾诉者:沟通过三次...她说戴耳机听不见队内语音..
支持者沟通有屁用!这种没素质的人,除非辅导员把她赶出宿舍!

倾诉者:可换宿舍要年级审批...

支持者等审批完你早猝死了,无语。上次新闻说大学生连续失眠引发心梗,才二十岁!

倾诉者:(焦虑)下周还有四门考试...
支持者:要是不解决这个事,就等着全挂科吧!你上学期绩点才3.2,这次再崩奖学金就无望了!

倾诉者:或许租房子...
支持者学校周边单间月租2000呢,你助学贷款还没还清,找家里要钱?

倾诉者:但再这样我会疯掉..

支持者早就提醒你不要跟这个人一个宿舍!

倾诉者:其他室友也受不了其实。

支持者她们敢怒不敢言罢了!今早李明还跟我说“幸亏你男朋友脾气好”,其实是笑你软弱吧!

倾诉者:(颤抖)那我该怎么办..

支持者能怎么办?要么退学回家,要么买安眠药——但吃多了对身体伤害不小。

倾诉者:难道只能忍受...

支持者你这性格活该被欺负呀!高中就被没边界的同桌欺负,现在又被室友压榨,永远学不会反抗。

倾诉者:(崩溃大哭)别说了...
支持者哭有什么用?我要是你就掀了她电脑!大不了记过处分,反正人生已经毁了!

倾诉者:求你能不能给我点希望啊...

支持者:(冷笑)熬到毕业吧...不过照这状态,能不能毕业都是问题。

21.

该沟通运用共同沉思技巧(对人际层面消极思想和情绪的关注,灾难化联想、情绪沉浸)的程度:

22.

该沟通运用共同反思技巧(问题解决和分析处理的一种集体形式,归因分析、协作解决)的程度:

12.情境:癫痫病史遭闺蜜泄露

背景:

女方曾向闺蜜透露癫痫病史(已两年未发作),闺蜜却在同学群传播:“她随时会抽搐,别让她受刺激”

男方发现女方因流言自我封闭,拒绝出门


女方:(缩在沙发)班级群都在传我的病...李瑶还假惺惺提醒“别刺激她”...

男方:她这刀捅得真毒! 现在全班当你瓷娃娃,聚会都不敢叫你!

女方:可当初她说会保密...

男方:保密? 你发病时她偷拍视频的事忘了?这种人渣就该下地狱!

女方:实习转正怎么办...

男方:HR早知道了! 张莉表哥在人事部,这种八卦传得比流感还快!(

女方:但医生说过...不发病的时候跟正常人的智力思维没两样...

男方:谁信啊? 他们只记得你倒地吐沫的样子!

女方:搬家换城市呢?

男方:档案里永远有记录! 下家公司背调一问,全完蛋!

女方:(抱膝)为什么信错人...

男方:这世道哪有好⼈? 亲闺蜜都能卖你,我哪天嫌累也会跑吧?

23.

该沟通运用共同沉思技巧(对人际层面消极思想和情绪的关注,灾难化联想、情绪沉浸)的程度:

24.

该沟通运用共同反思技巧(问题解决和分析处理的一种集体形式,归因分析、协作解决)的程度:

13.情境:高数挂科引发学业危机

背景:

期末考试,男生的高数挂科了,按照奖学金要求,挂科将取消今年奖学金,还会取消保研资格。男生觉得自己拿不到奖学金很崩溃,觉得挂科后果很严重,女生来调节情绪。


男:(摔笔)高数58分...奖学金飞了,保研资格也没了!

女:完了! 你上学期绩点刚压线,这次挂科直接跌出前30%!

男:补考过也不行吗?

女:奖学金明文规定“无挂科”! 李帆去年补考90分照样没评上!

男:那不要奖学金了...

女:保研资格跟着报废! 文件写“必修课挂科者取消推免”,辅导员没提醒你?

男:先瞒着家里?

女:瞒得住? 下月交学费时你妈查账户,发现钱没到账不就露馅?

男:兼职赚钱补窟窿...

女:时薪15块的家教! 不吃不喝干半年才够学费,专业课你准备全挂?

男:(抓头发崩溃)难道退学?

女:搞笑,那你退学吧! 高中文凭能干嘛?送外卖都被算法压榨猝死!

25.

该沟通运用共同沉思技巧(对人际层面消极思想和情绪的关注,灾难化联想、情绪沉浸)的程度:

26.

该沟通运用共同反思技巧(问题解决和分析处理的一种集体形式,归因分析、协作解决)的程度:

14.情境:实验数据遭队友误删

背景:

倾诉者(男):生物信息专业学生,队友操作失误清空其耗时半年的基因测序数据

支持者(女):其女友


倾诉者:(砸鼠标)陈晨把硬盘格式化了!我200G测序数据全没了!

支持者:你这辈子别想毕业了! 李教授最恨数据事故,肯定直接退你学!

倾诉者:但云端可能有...

支持者:…学校破服务器早停用了,现在哭给谁看?

倾诉者:我想找数据恢复...

支持者:这不可能,数据恢复服务简直天价。

倾诉者:论文截稿只剩...

支持者:你想重做? 仪器预约排到下学期了!等排到你早被退学了!

倾诉者:或许换课题...

支持者:换什么换! 你导师就做这个方向,其他教授谁要你?

倾诉者:(抱头)那怎么办...

支持者:当初非显摆数据! 要是锁硬盘会出事?

倾诉者:...

27.

该沟通运用共同沉思技巧(对人际层面消极思想和情绪的关注,灾难化联想、情绪沉浸)的程度:

28.

该沟通运用共同反思技巧(问题解决和分析处理的一种集体形式,归因分析、协作解决)的程度:

15.情境:毕业旅行预算分歧

背景:

女方想用实习工资参加欧洲游学团(2.5万元)

男方希望省钱国内游,为合租公寓攒押金


女方:欧洲那个建筑游学团,我实习钱刚好够,但押金就...

男方:(捏她手指)知道你馋好久了! 不过咱盘盘账啊——你刚转正工资八千,押金要三万对吧?

女方:嗯...苏菲说能分期付团费。

男方:分期利息好贵吧,毕竟本金也不是个小数目。

女方:可我想学教堂玻璃工艺...

男方:巧了! 我舅在苏州修古庙,他那缺人描彩绘,(眨眼)包吃住还给实习证明,比跟团挤游客强十倍!

女方:(眼睛一亮)真的?!但押金...

男方:这么着:欧洲团两万五,苏州最多花八千,里外省一万七!这笔钱拿去填上押金五千,双休日还能去上海看双年展,还可以请你吃外滩那家网红法餐!

女方:听起来有点可惜,但也可行。

男方:(搂肩)不过你得答应件事...

女方:说!

男方:每天视频教我画图! 你学彩绘技术,我练设计手感,双赢嘛!

女方:(笑)好,那现在干嘛?

男方:买去苏州的票啊大姐! 苏州营今晚就截止啦~
29.

该沟通运用共同沉思技巧(对人际层面消极思想和情绪的关注,灾难化联想、情绪沉浸)的程度:

30.

该沟通运用共同反思技巧(问题解决和分析处理的一种集体形式,归因分析、协作解决)的程度:

16.情境:室友深夜游戏致持续失眠

背景:

倾诉者(男):大三学生,室友每晚开黑打游戏到凌晨3点,戴耳塞仍被噪音干扰,连续失眠一个月,高数期中考试崩溃。

支持者(女):其女友。


倾诉者:(黑眼圈)昨晚又只睡3小时...高数考试卷子都没写完...
支持者:(递热牛奶)这真的太煎熬了...具体什么声音最难忍受?键盘声还是语音声?

倾诉者:语音尖叫最致命...戴耳塞也能穿透...

支持者:那可以借助些物理隔音的方案。比如睡觉戴降噪耳机听白噪音APP ,以及床铺也可以装遮光隔音帘。

倾诉者:可根源在她打游戏..
支持者:这个确实,应该再试图和他沟通。一是根据宿舍管理条例第11条“11点后静音”来谈,如果能够说服,可以联合其他室友签公约。此外,她如果非要晚上打游戏,让她找24小时电竞房去打。

倾诉者:这我们想到过,但她拒绝过签公约..

支持者杠杆资源:她入党材料在你导师手里吧?上次你说导师最重纪律...

倾诉者:但撕破脸...
支持者那就还是试着跟她好好沟通吧。比如说“你游戏操作好牛,但深夜打语音让我有点睡不着,能否23点后别开麦啊。

倾诉者:那试试,现在急需补觉...

支持者:先考试,考完试可以去教学楼楼下的沙发午休下。

倾诉者:长期来看还是要换宿舍。支持者:那你可以去收集些他晚上打游戏的证据,然后去校医院开具焦虑诊断书。以及和室友联合签名申请,把这些材料交付后勤处。

倾诉者:好,我现在知道该做些什么了,谢谢你听我说这些,给我这些建议,中午请你吃饭~

31.

该沟通运用共同沉思技巧(对人际层面消极思想和情绪的关注,灾难化联想、情绪沉浸)的程度:

32.

该沟通运用共同反思技巧(问题解决和分析处理的一种集体形式,归因分析、协作解决)的程度:

17.情境:地铁疑似偷拍引发的隐私焦虑

背景:

女生感觉对面男子假借打电话偷拍自己,担心影像被恶意传播,和男朋友分享此事。


女方:(攥衣角)地铁里有个男的举手机晃我...感觉像偷拍...

男方:(握她手)手这么冰...吓坏了吧? 记住车厢号没?

女方:3号线7车厢...可没证据啊!

男方:要把它当回事! 咱这样,先查监控,这个地铁APP能在线申报;

防扩散这块,我了解一些网警的屏蔽教程,我帮你操作操作。

女方:要是真流传了...

男方:别担心,如果他真拍了——法学专业的室友和我说,先公证证据再起诉,法律会将他绳之于网的。

女方:可心里发毛...

男方:换个思路呗! 你去年反偷拍视频不是火过?趁势做期科普——化危机为素材!

女方:好,那按你说得来。

33.

该沟通运用共同沉思技巧(对人际层面消极思想和情绪的关注,灾难化联想、情绪沉浸)的程度:

34.

该沟通运用共同反思技巧(问题解决和分析处理的一种集体形式,归因分析、协作解决)的程度:

18.情境:毕业旅行预算分歧

背景:

女方想用实习工资参加欧洲游学团(2.5万元)

男方希望省钱国内游,为合租公寓攒押金


女方:苏菲她们报了欧洲建筑游学,我想用实习钱跟团去...
男方两万五?!房租押金就要三万,下月续约钱从哪来?

女方:可错过这次...
男方错过会怎么样?张帆去年没去,现在不也还活着?

女方:但这是专业实践...
男方实践个鬼!行程表全是购物点,学建筑祖国大好河山那么多,去哪学不一样?

女方:至少拓展视野...
男方视野换饥饿?押金交不上流落街头时,看埃菲尔铁塔照片能取暖啊?

女方:那我兼职还钱就是...
男方兼职时薪15块!不吃不喝干半年,你啥时候能还清…

女方:(摔手机)怎么了,我就想去,难道我就这么不配去吗?男方能不能认清现实别那么幼稚!你坚持去也行,等着回来咱俩去桥洞住吧!

35.

该沟通运用共同沉思技巧(对人际层面消极思想和情绪的关注,灾难化联想、情绪沉浸)的程度:

36.

该沟通运用共同反思技巧(问题解决和分析处理的一种集体形式,归因分析、协作解决)的程度:

19.情境:实习转正名额临时取消

背景:

女方在某互联网公司实习半年,获口头转正承诺,却在答辩前收到取消通知

男方(其男友)共同讨论此事


女方:(扯纸巾)转正通知取消了...明明上周还说稳过的。

男方:(搂肩)太恶心了! 不过咱先别炸——邮件有写取消原因吗?

女方:只说“架构调整”...

男方:扯淡! 你带教不是挺你吗?微信套套话,(眨眼)比如“求指点哪没做好~”!(人情攻略)

女方:对哦!他刚回复“不是你的问题...”

男方:快截屏! 这算证据啊!劳动仲裁一告一个准!(握拳),之后你可以写邮件逼HR书面解释,然后联系同期实习生抱团,人多力量大嘛。

女方:可我的技能确实跟不上...

男方:没有呀, 你大三下学期做的文旅元宇宙方案,导员刚推给某国企——点名要你这种人才!

女方:真的?!

男方:骗你是狗! 但咱得把答辩PPT改炸点, 一是加些有关“助力乡村振兴”的时政内容,放一些近期相关新闻图片,然后我帮你做数据动效——国企最吃这套啦!

女方:(眼亮)现在改?

男方:可以!

37.

该沟通运用共同沉思技巧(对人际层面消极思想和情绪的关注,灾难化联想、情绪沉浸)的程度:

38.

该沟通运用共同反思技巧(问题解决和分析处理的一种集体形式,归因分析、协作解决)的程度:

20.情境:竞赛组队遭队友临时退出

背景:

倾诉者(女):与同学组队参加全国创业赛,决赛前一周队长携方案退出转投对手队;

支持者(男):其男友(非参赛者)


倾诉者:(摔手机)刘畅带着代码投敌了!决赛只剩七天...
支持者:我去,她咋能这样!不过咱盘盘家底——核心创意是谁的?

倾诉者:商业模型全在我这儿!他带走的是开源框架...

支持者:稳了嘛!框架重新搭呗,我室友搞黑客马拉松的,拉他进组,通宵就能肝出来!

倾诉者:可校赛PPT她做的...

支持者:PPT小事吧,你来做,上次你那个动态数据演示炸翻全场,这次直接上这个!

倾诉者:但技术实现...

支持者

刚不提了我室友吗,先问问他愿不愿意支持我们,实在不行,我现学Python跟你肝嘛。

倾诉者:笑死,你连个print都不会写!

支持者:别小瞧我,通宵直播学编程!说不定还能收点打赏来。好啦,现在干正事:一是要截图他退出记录当证据,防她泼脏水;二是联系组委会换人流程,我刚问过能补。

倾诉者:要是效果差…
支持者哎呀,平常心,创业又不是考试,再说雷军当年参赛也翻车来。再说了,

赵雪队那用的偷的框架,举报就凉透,咱们重写反而算原创。

倾诉者:(握拳)可以,那干翻他们!

支持者:必须的! 

39.

该沟通运用共同沉思技巧(对人际层面消极思想和情绪的关注,灾难化联想、情绪沉浸)的程度:

40.

该沟通运用共同反思技巧(问题解决和分析处理的一种集体形式,归因分析、协作解决)的程度:

21.情境:同学聚会后的阶层焦虑
背景:

同学聚会上得知同班王某创业年入百万,情侣二人均为一线城市普通职员(月薪合计1.8万),深夜回家后陷入自我否定

女方:(摔聚会合照)王磊公司又融资了!他助理年薪都60万...我们还搁这搁这呢…
男方:出生就输在起跑线! 他爸是局长,创业本金五百万白给的!
女方:可李薇家农村的...
男方:那是幸存者偏差! 一千万人出一个李薇,剩下的在电子厂猝死了!
女方:考个证跳槽呢?
男方:跳槽? 华为35岁裁员名单看过吗?咱们马上三十了!
女方:那做副业...
男方:抖音带货? 头部主播占90%流量,新号赚的钱不够交电费!
女方:攒钱买房总行吧...
男方:房价十年涨200%! 咱省吃俭用存的钱,还没厕所升值快!
女方:(捂脸)难道没出路...
男方:认命吧! 咱们孩子将来照样给王磊孩子打工——龙生龙凤生凤!
41.

该沟通运用共同沉思技巧(对人际层面消极思想和情绪的关注,灾难化联想、情绪沉浸)的程度:

42.

该沟通运用共同反思技巧(问题解决和分析处理的一种集体形式,归因分析、协作解决)的程度:

22.情境:保研资格意外落选
背景:

倾诉者(女):大三学生,因0.1分之差失去保研资格,前期投入大量科研精力
支持者(男):其男友,未参与保研竞争

倾诉者:(哽咽)名单公示了...没有我。就差0.1分,张薇加分的论文明明是挂名的!
支持者:天啊!这太黑暗了! 我早就说你们学院黑幕多,你还不信!
倾诉者:为了那个破项目,我熬了三个月夜...现在全完了...
支持者:何止完了? 考研竞争多激烈你知道吗?今年报名460多万! 你这默认自己能保研没有准备考试内容,能竞争的过他们吗?
倾诉者:(哭泣)我是不是根本不适合读书?当初就该听我妈去考公务员...
支持者:现在说这有什么用? 保研是你唯一出路,错过这个...(被打断)
倾诉者:可李教授说过我很有潜力...
支持者:客套话你也信? 真看重你怎么不帮你争取?
倾诉者:那篇论文...如果我大二不发在垃圾期刊,早点联系核心...
支持者:早干嘛去了? 王琳大一开始就跟导师做课题,你呢?
倾诉者:我...我不知道...
支持者:更糟的在后头吧! 考研失败的话,找工作更难!三本都能和你抢岗位!
倾诉者:(失控)别说了!你讲还不如不讲话。你根本不懂我多绝望...
支持者:哎呀,我这不是在替你着急吗! (叹气)实在不行认命吧。
43.

该沟通运用共同沉思技巧(对人际层面消极思想和情绪的关注,灾难化联想、情绪沉浸)的程度:

44.

该沟通运用共同反思技巧(问题解决和分析处理的一种集体形式,归因分析、协作解决)的程度:

23.情境:考研/就业/留学决策瘫痪

背景:

大四情侣面临抉择:女方想考研,男方倾向就业,双方均焦虑“选错毁一生”。


女方:张璐保研失败后天天哭...我怕咱们也...

男方:(塞奶茶)慌啥!咱和她不一样——你专业课排前10%,我实习领导夸我勤快!

女方:可考研太冒险了...

男方:玩把大的! 明早约辅导员蹭个职业测评,再拉今年上岸的学长问问情报!

女方:要是一无所获?

男方:当扫雷呗! 考研群蹲三个月感受氛围,顺手投五份简历试水,月底看哪边反馈好就冲哪边!

女方:时间成本呢?

男方:划个止损线! 到十二月没复习进度就转求职,没offer就备考。

女方:万一都落空...

男方:船到桥头自然直。你文案这么强,实在不行写小说也可以的,绝对稳!

女方:(笑)那借你吉言,希望我们都能一切顺利。

45.

该沟通运用共同沉思技巧(对人际层面消极思想和情绪的关注,灾难化联想、情绪沉浸)的程度:

46.

该沟通运用共同反思技巧(问题解决和分析处理的一种集体形式,归因分析、协作解决)的程度:

24.情境:秋招全拒困境

背景:

情侣双方均投递超200份简历,0 offer,陷入自我否定

女方:设计专业,被拒因“经验不足”

男方:计算机专业,笔试后无下文


女方:(刷新邮箱)XX游戏终面拒信...最后希望也没了。

男方:200份简历啊! 养猪场招兽医都要硕士了,我们算什么废物?

女方:至少你进过笔试...

男方:笔试有屁用! 题库刷穿不如人家爹递张条子!(

女方:房租下月到期...

男方:回老家啃老呗! 邻居问起“大学生咋蹲家里”,爸妈头都抬不起!

女方:可小公司也...

男方:小公司? 奶茶店招人要求三年手摇经验!

女方:要不再海投一轮?

男方:HR早看吐我们简历了! 名字都被筛除系统标灰!

女方:(摔手机)这辈子完了...

男方:刚知道? 双非天坑专业,招聘会狗路过都摇头!

47.

该沟通运用共同沉思技巧(对人际层面消极思想和情绪的关注,灾难化联想、情绪沉浸)的程度:

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该沟通运用共同反思技巧(问题解决和分析处理的一种集体形式,归因分析、协作解决)的程度:

25.情境:异性朋友出游引发的信任危机

背景:

女方计划与相识多年的异性朋友(非情侣)周末去邻市音乐节

男方对此感到不安,双方需针对此事对话


女方:下周音乐节我想和林峰去,他多出一张票...
男方又是他?三个月前你们单独看展,现在又过夜活动?

女方:只是高中同学!而且当天往返...
男方当天?音乐节结束都凌晨了,孤男寡女打车多危险!

女方:很多朋友同行...
男方他朋友圈发你和他的单独合照!评论都说“好配”,你当我瞎吗?

女方:那是去年爬山集体照裁的!男方裁这么巧?旁边王瑶身子都被裁没了!

女方:你要不放心就一起去?男方我去当电灯泡?他全程和你聊乐队梗,我像个傻子!

女方:那我不去了...
男方不去更糟!你肯定偷偷联系,然后骗我说在图书馆!

女方:你到底想怎样?男方我想你离他远点!但说了有用吗?最后又是我小心眼!

女方:(摔抱枕)每次交朋友你都这样!男方因为每次都有问题!上次张锐的事忘了?半夜给你发“睡不着”!

49.

该沟通运用共同沉思技巧(对人际层面消极思想和情绪的关注,灾难化联想、情绪沉浸)的程度:

50.

该沟通运用共同反思技巧(问题解决和分析处理的一种集体形式,归因分析、协作解决)的程度:

26.情境:保研资格意外落选

背景:

倾诉者(女):大三学生,因0.1分之差失去保研资格,前期投入大量科研精力

支持者(男):其男友,未参与保研竞争


倾诉者:(哽咽)名单公示了...没有我。就差0.1分,张薇加分的论文明明是挂名的!

支持者:这结果确实难以接受...能告诉我你此刻最难受的是什么吗?

倾诉者:不公平!我投入那么多...最后输给关系户...

支持者:我理解你的愤怒。但记得吗?李教授上周夸你课题设计比研一学生强。

倾诉者:可保研只看分数...

支持者:我们看看0.1分差在哪?你提过德育分漏统计了?

倾诉者:辅导员说活动证明过期...

支持者:遗憾,但说明不是你能力问题。现在保研失败,你预设的最坏情况是什么?

倾诉者:只能考研了...可准备不足...

支持者:距离考研还有148天。你专业课绩点3.7,这是优势的!

倾诉者:但竞争太激烈...

支持者:我们拆分下压力源:你怕时间不够?资料太多?还是数学薄弱?

倾诉者:数学...上次模考才90分...

支持者:目标院校数学线110分。每天腾2小时专攻,我数学不错,每天监督你学。

倾诉者:可如果失败...

支持者:Plan B很重要:你省级创业赛获奖,走人才引进呢?或申请港校?(

倾诉者:留学太贵了...

支持者:成本测算过吗?港校奖学金覆盖70%,你雅思7.0够用了。

倾诉者:(情绪稍缓)但科研中断好可惜...

支持者:科研价值不在保研!你那个助老机器人专利,创投公司不是想买吗?

倾诉者:你觉得...我还有机会?

支持者:定义“机会” ?是立刻有学上,还是做有价值的研究?后者其实你从未失去。

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该沟通运用共同沉思技巧(对人际层面消极思想和情绪的关注,灾难化联想、情绪沉浸)的程度:

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该沟通运用共同反思技巧(问题解决和分析处理的一种集体形式,归因分析、协作解决)的程度:

27.情境:密友泄露恋爱隐私

背景:

女方向十年闺蜜倾诉“曾对男友动摇”,闺蜜却在姐妹群传播此事并调侃“她早晚出轨”

男方目睹聊天记录,双方陷入信任危机


女方:(摔手机)林琳把我说过“对实习生心动”的事发群里!他们还赌咱俩半年内分手...

男方:十年闺蜜都卖你? 这世上果然没真心朋友!

女方:可去年她爸癌症...

男方:你陪护三个月! 现在换她捅你刀——人性本恶实锤了!

女方:但王悦私聊我说...

男方:装什么好人! 她截屏给你不就是想看戏?

女方:至少你该信我...

男方:信? 你说心动时我可当真了...现在全朋友圈都笑我是“绿帽预备役”!

女方:那件事早翻篇了...

男方:翻篇? 聊天记录满天飞!我同事刚点赞了——明天全公司传遍!

女方:(捂脸)以后怎么做人...

男方:怎么做? 跟林琳学呗!表面姐妹情深,背后插刀赚流量——这社会就吃这套! 

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该沟通运用共同沉思技巧(对人际层面消极思想和情绪的关注,灾难化联想、情绪沉浸)的程度:

54.

该沟通运用共同反思技巧(问题解决和分析处理的一种集体形式,归因分析、协作解决)的程度:

28.情境:地铁疑似偷拍引发的隐私焦虑

背景:

女生感觉对面男子假借打电话偷拍自己,担心影像被恶意传播,和男朋友分享此事。


女方:(发抖)刚地铁那男的举手机对着我...镜头反光像在录像!

男方:完了! 这种视频最爱传黄色网站,标题写“女大学生偷拍”!

女方:可我没证据...

男方:要什么证据? 张萌上次被造谣,报警都说没法管!

女方:或许他拍别人...

男方:你裙子那么短没看见? 变态就爱挑你这种!

女方:但我是要去面试啊...

男方:面试? 视频传开全公司都认识你!HR最怕惹争议直接拉黑!(

女方:那我退学搬家好了,我真服了你竟然这么说...

男方:搬哪有用? 人脸搜索一查全暴露,老家邻居指指点点!

女方:...

男方:现在哭有啥用? 早让你别穿短裙非不听!

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该沟通运用共同沉思技巧(对人际层面消极思想和情绪的关注,灾难化联想、情绪沉浸)的程度:

56.

该沟通运用共同反思技巧(问题解决和分析处理的一种集体形式,归因分析、协作解决)的程度:

29.情境:国际学术会议发言失误
背景:

倾诉者(女):研究生,全英文国际会议演讲时因紧张忘词,PPT故障导致重大失误
支持者(男):其男友

倾诉者:(捂脸)录像回放看完了...第三分钟我僵在台上20秒,提问环节还答非所问。
支持者:那完了,这种国际会议录像是公开的! 全球同行都会看到你出丑,你要颜面扫地了啊!
倾诉者:最致命的是PPT乱码...我检查过十几次的...
支持者:现在解释有什么用? 评委肯定觉得你能力不足!记得张教授怎么说?"连设备都控不好搞什么科研"!
倾诉者:可前期实验数据是创新的...
支持者:谁还在意数据? 大家只记得你结结巴巴的样子!油管视频下面已经有嘲讽留言了!
倾诉者:(发抖)导师会不会终止我课题...
支持者:肯定会吧。 他刚评上杰青要爱惜羽毛,你这事故直接拉低实验室口碑!
倾诉者:但陈师兄说新人失误很正常...
支持者:他当然安慰你呀, 他当年欧洲报告一鸣惊人,现在都是博导了!
倾诉者:我练习了三十遍啊...
支持者:努力不等于实力! 你英语六级才压线过,非要挑战全英文报告!
倾诉者:(哽咽)其他机会都没了吧...
支持者:国际会议是镀金唯一途径! 没这个背书,申博时清北复交学生随便碾压你。
倾诉者:别说了...我想静一静...
支持者:逃避能解决问题? 我要是你遇到这事情都想退学了。当初提醒你换个简单课题,非要做前沿研究。
倾诉者:(痛哭)我这辈子完了...
支持者:(叹气)早做打算吧... 我表姐硕士退学考公务员,现在月薪四千也挺好。
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该沟通运用共同沉思技巧(对人际层面消极思想和情绪的关注,灾难化联想、情绪沉浸)的程度:

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该沟通运用共同反思技巧(问题解决和分析处理的一种集体形式,归因分析、协作解决)的程度:

30.情境:高数挂科引发学业危机

背景:

期末考试,男生的高数挂科了,按照奖学金要求,挂科将取消今年奖学金,还会取消保研资格。男生觉得自己拿不到奖学金很崩溃,觉得挂科后果很严重,女生来调节情绪。


男:(砸卷子)高数挂了...奖学金保研全泡汤。

女:(搂肩)这打击太大了! 不过咱先别慌——卷子带没?看看哪块栽的?

男:证明题全崩...时间不够用。

女:巧了! 张师兄去年同款惨剧,(掏手机)他教我一招:考前专练押题库,题型就那五种!

男:哎呀,考都考完了说这有啥用…奖学金...

女:不要紧,我查了,你可以去搞创新创业竞赛获奖奖金,还有你那个无人机项目,搞个专利——来财!

男:现在搞来得及?

女:妥妥的! 大学生创新基金下月截止,专利随时可以申请,但你也要为此抓紧时间努努力了。

女:至于保研,这不是读研的唯一途径呀,事已至此,咱们考上就是。

男:谢谢你安慰我,这样说来,虽然很可惜,但结果也不至于无法弥补,我会慢慢振作起来的。

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该沟通运用共同沉思技巧(对人际层面消极思想和情绪的关注,灾难化联想、情绪沉浸)的程度:

60.

该沟通运用共同反思技巧(问题解决和分析处理的一种集体形式,归因分析、协作解决)的程度:

31.情境:考研/就业/留学决策瘫痪
背景:

大四情侣面临抉择:女方想考研,男方倾向就业,双方均焦虑“选错毁一生”。

女方:张璐保研失败了...现在找工作也来不及,整个人垮了。
男方:这就是考研赌输的下场! 明年考研457万人,失败了你连应届身份都没了!女方:可直接就业...
男方:就业? 招聘会全是“985优先”,咱们双非简历直接进垃圾桶!
女方:那留学呢?
男方:海归早不吃香了! 表哥花60万留学,回国月薪八千,房贷都还不起!
女方:难道啃老考研二战?
男方:二战也好不到哪去啊… 心理崩溃,还会被同龄人碾压,王薇考三年都考抑郁了…
女方:(抓头发)总得选条路啊...
男方:选哪条都是死胡同! 考研卷死,就业歧视,留学破产——咱们这代就是耗材!
女方:早知选专科了..
男方:专科?流水线两班倒,三十岁腰肌劳损被机器人替代,前途一片灰暗啊…
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该沟通运用共同沉思技巧(对人际层面消极思想和情绪的关注,灾难化联想、情绪沉浸)的程度:

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该沟通运用共同反思技巧(问题解决和分析处理的一种集体形式,归因分析、协作解决)的程度:

32.情境:朋友圈名校Offer冲击

背景:

情侣刷到高中同学晒麻省理工全奖PhD录取通知

双方均为双非院校学生,正备战考研


女方:(扔枕头)张阳MIT offer刷屏了,咱们还在这啃高数...

男方:(抢过手机关屏)且慢! 先算笔账——他本科发论文时,咱在干嘛?

女方:你在打工攒钱,我在照顾我妈手术...

男方:就是啊! 你妈现在能跳广场舞,他爸住院时他在写论文,(搂肩)这波我们俩做的也很棒呢。

女方:可学历...

男方:学历只是一部分, 你忘李老板了?专科毕业开厂,现在还能招博士给他干活。除了学历,技能也很重要,你看,你教小孩画画月入五千,我修手机客源爆单,等攒够了钱,一起开工作室当老板不香吗?

女方:(笑出声)那考研还考吗?

男方:当然考啦!只是想告诉你,考研上岸不是唯一出路,人生是旷野不是轨道。还有,大家都习惯于在朋友圈发一些光鲜亮丽的内容,但每个人都会有落寞、失利的时候的。

女方:呦,今天说的内容我爱听~那我这就把平时爱“炫耀”的这些人屏蔽了,避免被动的向上比较,然后抓紧再去学一会习。

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该沟通运用共同沉思技巧(对人际层面消极思想和情绪的关注,灾难化联想、情绪沉浸)的程度:

64.

该沟通运用共同反思技巧(问题解决和分析处理的一种集体形式,归因分析、协作解决)的程度:

33.情境:竞赛组队遭队友临时退出
背景:

倾诉者(女):与同学组队参加全国创业赛,决赛前一周队长携方案退出转投对手队;
支持者(男):其男友(非参赛者)

倾诉者:刚收到刘畅微信...他带方案去赵雪队了,下周决赛我们怎么办?
支持者:彻底完蛋! 核心信息都在他手里,没他我们校赛都出不去!
倾诉者:可商业计划书是我写的...
支持者:这有啥用啊, 评委最看重技术模块,现在等于交白卷!
倾诉者:我们重做技术部分?
支持者:七天够干嘛? 人家打磨半年才进决赛,我们现编就是笑话…
倾诉者:找外援呢?
支持者:谁这时候接盘? 获奖了算谁的?扯皮都能扯到毕业啊。
倾诉者:那退赛吧...
支持者:退赛更惨! 学院官网会公示弃权名单的,以后所有竞赛都别想参加…
倾诉者:可投入这么多...
支持者:刘畅早算计好了吧, 初赛蹭我们资源,决赛去强队摘桃,唉!
倾诉者:当初就不该让他当队长!
支持者:现在说这有什么用? 重点是你简历竞赛栏要开天窗了!
倾诉者:至少保住学分...
支持者:保学分? 李老师最恨弃赛的组,当心他感情用事直接挂你或者给你低分!
倾诉者:天啊...那门课学分好高,会尤其关系我奖学金排名!
支持者:还想着奖学金排名问题呢,按规章制度,挂科直接就取消啦…
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该沟通运用共同沉思技巧(对人际层面消极思想和情绪的关注,灾难化联想、情绪沉浸)的程度:

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该沟通运用共同反思技巧(问题解决和分析处理的一种集体形式,归因分析、协作解决)的程度:

34.情境:异地工作机会引发的未来焦虑
背景:

女方收到一线城市高薪offer,但需异地3年
男方现有工作无法调动,担忧关系破裂

女方:上海offer年薪涨40%,但需常驻三年...
男方:三年? 异地项目崩盘率63%!赵雷公司去年裁员整个异地组!
女方:我们可以高频通勤...
男方:你组里全是海归精英! 半年跟不上节奏就被优化,到时房贷怎么办?
女方:那放弃机会?
男方:放弃更致命! 行业寒冬本地薪资倒挂,明年咱俩可能双双失业!(
女方:你跳槽来上海呢?
男方:我这岗位上海饱和了! 上月猎头说千人竞争一个岗!
女方:短期忍耐不行吗?
男方:三年行业都变天了! 你错过技术风口,我技能脱节,中年失业一起喝西北风!
女方:(捂脸)难道没活路...
男方:活路? 除非中彩票!但咱俩连彩票钱都还房贷了!
67.

该沟通运用共同沉思技巧(对人际层面消极思想和情绪的关注,灾难化联想、情绪沉浸)的程度:

68.

该沟通运用共同反思技巧(问题解决和分析处理的一种集体形式,归因分析、协作解决)的程度:

35.情境:实习转正名额临时取消
背景:

女方在某互联网公司实习半年,获口头转正承诺,却在答辩前收到取消通知
男方(其男友)共同讨论此事。

女方:(摔邮件)HR说岗位冻结!明明上周总监还夸我需求做得好...
男方:绝对被顶包了! 张蕾她舅是高管,上周还发朋友圈“欢迎侄女入职”!
女方:可招聘页还在招人...
男方:障眼法啊! 这种关系户早内定了,让你白干半年省成本!(
女方:但行业确实不景气...
男方:何止不景气? 我学长说公司要裁30%,咱这种应届生就是炮灰!
女方:秋招都结束了...
男方:明年更惨! AI抢活新闻没看?策划岗首当其冲!
女方:先投小公司呢?
男方:小公司倒更快! 李悦去的创业公司,三个月就欠薪跑路!
女方:那转行算了...
男方:转哪行? 教培团灭、地产暴雷、互联网寒冬——棺材板都钉死了!
女方:(捂脸)难道回老家...
男方:老家三千月薪抢破头! 你二本学历拼得过985海归?
女方:可总监承诺过...
男方:领导嘴骗人鬼! 他靠压榨实习生拿绩效,你中套了!
女方:人生全完了...
男方:早该认清现实! 这代人就该躺平,拼命也是韭菜命!
69.

该沟通运用共同沉思技巧(对人际层面消极思想和情绪的关注,灾难化联想、情绪沉浸)的程度:

70.

该沟通运用共同反思技巧(问题解决和分析处理的一种集体形式,归因分析、协作解决)的程度:

36.情境:小组作业遭队友摆烂
背景:

倾诉者(男):与3人组队完成课程设计,2名队友全程划水,答辩前夜失踪
支持者(女):其女友(非组员),需按分组模式回应

倾诉者:(摔键盘)王鑫李悦直接失联!答辩明早九点,60页报告就我写了10页...
支持者:完了...这门课必挂了! 张教授最恨不负责的小组,去年挂了一整个组!
倾诉者:可他们负责的算法部分...
支持者:算法占40分啊! 没这块你写得再好也顶多及格!
倾诉者:我熬夜补呢?
支持者:你懂卷积神经网络? 他们可是打着竞赛旗号逃工的!
倾诉者:那找代写...
支持者:查出来直接退学! 上学期有人代写被举报了!
倾诉者:至少答辩我去解释...
支持者:解释等于甩锅! 教授会说“组长不会分工还有理?”
倾诉者:可组会记录证明他们...
支持者:谁看记录啊! 答辩就15分钟,教授只看结果!

倾诉者:唉,完了,这门课还关系我保研...
支持者:保研肯定没戏了! 挂科直接扣0.5绩点,你现在的排名...
倾诉者:(抓头发)其他课补分呢?
支持者:下学期全是水课! 最高绩点3.3,补到毕业都追不回!
71.

该沟通运用共同沉思技巧(对人际层面消极思想和情绪的关注,灾难化联想、情绪沉浸)的程度:

72.

该沟通运用共同反思技巧(问题解决和分析处理的一种集体形式,归因分析、协作解决)的程度:

37.情境:省级优秀毕业生落选
背景:

倾诉者(女):大四学生,连续三年国奖,因“缺乏志愿服务”落选省级优毕,失去某名企管培资格。
支持者(男):其男友。

倾诉者:(颤抖)结果出来了...省级优毕没有我。王老师说我志愿服务0小时,不符合标准...
支持者:天啊!这太不公平了! 你GPA全院第一,科研成果比他们强十倍!这种评选标准根本有毛病!
倾诉者:为了那个基因编辑课题,我熬了半年实验室...现在全白费了...
支持者:那完了。你知道名企管培多看重省级荣誉吗?去年学长没评上,现在还在小公司打杂。
倾诉者:(啜泣)我是不是太傻了?早知道就该像张悦那样去敬老院摆拍...
支持者:现在后悔有什么用? 你性格就是太清高!
倾诉者:可李教授说学术能力才是核心竞争力...
支持者:教授懂什么就业? 他蹲实验室三十年了!你看看招聘要求——明明白白写着“省级荣誉优先”!
倾诉者:那家企业面试我表现很好的...也许还有机会?
支持者:别天真了! 500人竞争2个岗位,没这块敲门砖简历直接机筛掉吧!
倾诉者:(焦虑)我该怎么办...秋招都快结束了...
支持者:能怎么办? 普通企业薪水少一半,户口指标更别想。你爸妈还在等你有份体面工作呢...
倾诉者:别说了...我头疼...
支持者:我也急得失眠啊! 本来计划你进名企我们就买房考虑以后,现在房价年年涨...
倾诉者:所以都是我的错?
支持者:唉...说这些干嘛。 但确实啊,你要听劝去混志愿时长,哪怕就一天呢?(责任暗示)
(长达2分钟压抑的沉默)
倾诉者:(突然崩溃)我的人生彻底完了对不对?
支持者:(叹气)往好处想... 回老家考编吧?虽然工资低点,但总比失业强...
倾诉者:(痛哭)你明明知道我想做科研...
支持者:现实点吧!
倾诉者:让我静一静...
73.

该沟通运用共同沉思技巧(对人际层面消极思想和情绪的关注,灾难化联想、情绪沉浸)的程度:

74.

该沟通运用共同反思技巧(问题解决和分析处理的一种集体形式,归因分析、协作解决)的程度:

38.情境:父母反对跨省婚恋
背景:

男方父母要求他娶同乡教师,以“断绝关系”威胁他与现女友(外省设计师)分手
女方父母指责男方家庭“封建落后”,扬言不认女儿

男方:(摔通话记录)我爸说娶你就冻结银行卡,婚礼也别想参加!
女方:果然要控制你! 他们早算计好了——同乡那姑娘家能帮生意!
男方:可姑姑偷偷说...
女方:说啥? 劝你“父母永远对”?这种毒亲戚早该拉黑!
男方:但房贷靠他们担保...
女方:担保就是枷锁! 今天逼你分手,明天就能逼你生三胎!
男方:或许先假分手...
女方:假分变真分! 张璐当年妥协回乡,现在老公出轨都不敢离!
男方:你妈不也骂我?
女方:骂你是轻的! 信不信她明天就飞来砍你哦?
男方:(抓头发)难道私奔?
女方:奔去哪? 你支付宝被他们关联,我信用卡被我妈盯着——逃到火星都被抓回来,我看是没辙了! 
75.

该沟通运用共同沉思技巧(对人际层面消极思想和情绪的关注,灾难化联想、情绪沉浸)的程度:

76.

该沟通运用共同反思技巧(问题解决和分析处理的一种集体形式,归因分析、协作解决)的程度:

39.情境:省级优秀毕业生落选
背景:

倾诉者(女):大四学生,连续三年国奖,因“缺乏志愿服务”落选省级优毕,失去某名企管培资格。
支持者(男):其男友。

倾诉者:(颤抖)结果出来了...省级优毕没有我。王老师说我志愿服务0小时,不符合标准...
支持者:(轻握她手)这消息一定让你特别失望...能具体说说评选标准吗?
倾诉者:硬性要求志愿时长≥50小时...我课题忙就没参加。
支持者:理解你的两难。但记得吗?你开发的实验鼠照护系统,帮生科院节省了3000小时人力——这算隐性志愿服务吗?
倾诉者:可系统没认证...
支持者:我们分两步看:一是能否补开服务证明?二是若不能,缺失这项是否必然淘汰?
倾诉者:细则写“必须提供志愿平台记录”...
支持者:规则刚性,但你的优势仍在:科研成果占评分60%,你专利和论文都是满分。
倾诉者:可名企管培要求省级证书...
支持者:查过企业真实录取数据吗? 去年录的两人:一个省级优毕,另一个有SCI一作——你属于后者!
倾诉者:但简历关...
支持者:课题调整调整策略。比如直接联系HR展示专利转化价值,或者请李教授写推荐信嘛。
倾诉者:(稍平静)时间来得及吗?终面下周...
支持者:相信自己。你可以明早联系HR,后天模拟面试——你只需专注陈述核心优势
倾诉者:如果还是失败...
支持者:那就试试Plan B。你还有个很厉害的专利,已有企业询价,创业是否可能?其次,墨尔本大学主动邀你硕博连读,而且奖学金覆盖80%。
支持者:我相信你会走得更远。眼前评选只是小土坡——记得你常说的吗?“科研者的勋章在实验室,不在红证书”。
倾诉者:嗯...那现在先攻克企业面试?
支持者:可以。眼下最重要的就是面试准备吧,以及申诉材料也应当充分准备下。此外,留学相关资讯也可以在闲时看看。
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该沟通运用共同沉思技巧(对人际层面消极思想和情绪的关注,灾难化联想、情绪沉浸)的程度:

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该沟通运用共同反思技巧(问题解决和分析处理的一种集体形式,归因分析、协作解决)的程度:

40.情境:实验数据遭队友误删
背景:
倾诉者(男):生物信息专业学生,队友操作失误清空其耗时半年的基因测序数据
支持者(女):其女友

倾诉者:(抓头发)陈憨憨把硬盘格了!半年数据全泡汤!
支持者:(递冰可乐)我靠!这不得宰了他! 不过你先喘口气——最后备份啥时候?
倾诉者:俩月前吧...
支持者:别慌! 我有个朋友比较懂硬盘这块,让他扫扫硬盘?然后我觉得有三条路可走把,一是白嫖:求老王深度恢复;二是硬刚:让陈晨赔钱找外包(他爹给的实习金还没花)。
倾诉者:可导师那...
支持者:先装装可怜嘛! 然后还是实话实说吧。打印操作日志证明确实是误删
,带上陈晨磕头认错去。
倾诉者:(稍缓)那实验仪器的预约..
支持者:问题不大,我了解到本来小张约下午做实验,但她临时家里有事去不了了,你用她的预约时段!
倾诉者:(笑)行!也是没办法的事,先这么说吧,谢谢啦~
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该沟通运用共同沉思技巧(对人际层面消极思想和情绪的关注,灾难化联想、情绪沉浸)的程度:

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41.情境:异性朋友出游引发的信任危机
背景:

女方计划与相识多年的异性朋友(非情侣)周末去邻市音乐节
男方对此感到不安,双方需针对此事对话

女方:林峰多张音乐节票,我想下周和他去邻市...
男方:(握她手)我有点不安... 能先告诉我具体行程吗?
女方:早十点高铁去,晚十点末班车回,陈璐他们也去。
男方:当天回挺好! 不过你们相处时间长吗?(
女方:其实想和你商量——要不你一起来?酒店可订家庭房。
男方:好主意! 但我答辩在即...或者你们减少单独环节?
女方:比如?
男方:建立“安全锚点”如何? 比如每两小时发定位(不需回复)、返程车票我预定、晚上视频五分钟??
女方:定位会不会太夸张...
男方:那换个方式? 共享实时位置给陈璐,我只联系她确认安全。
女方:其实你介意的是林峰?
男方:坦白说... 他上次喝酒搂你肩的照片让我难受,但没及时沟通是我的错。
女方:那次是庆功宴喝嗨了!以后聚会我注意肢体距离——你也要答应我:不舒服立刻说出来!
男方:成交!下月你偶像演唱会,我陪你去且不抱怨!
女方:(笑)好呀好呀。
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该沟通运用共同沉思技巧(对人际层面消极思想和情绪的关注,灾难化联想、情绪沉浸)的程度:

82.

该沟通运用共同反思技巧(问题解决和分析处理的一种集体形式,归因分析、协作解决)的程度:

42.情境:小组作业遭队友摆烂
背景:

倾诉者(男):与3人组队完成课程设计,2名队友全程划水,答辩前夜失踪
支持者(女):其女友(非组员),需按分组模式回应

倾诉者:(砸鼠标)俩祖宗彻底摆烂!明早答辩现在玩失踪...
支持者:(按肩膀)太坑了! 但咱们先盘关键——答辩最卡你的是哪块?
倾诉者:算法模块全空白啊...
支持者:我有招! 校创中心刚办过AI比赛,现成代码库能调用:(掏手机),其中,图像识别用清华开源的模型;数据清洗可以套我上次的模板;核心参数让ChatGPT生成试试看!
倾诉者:可报告整合...
支持者:咱俩分工就是。你改文字部分,我肝算法模块,通宵搞定,凌晨四点对碰一下。
倾诉者:(松口气)虽然但是,成绩肯定受影响...
支持者:船到桥头自然直,我们走一步看一步,先着手眼前能做的吧。
倾诉者:现在开干?
支持者:开卷!搞杯奶茶喝喝,准备晚上图书馆E区通宵。
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该沟通运用共同沉思技巧(对人际层面消极思想和情绪的关注,灾难化联想、情绪沉浸)的程度:

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该沟通运用共同反思技巧(问题解决和分析处理的一种集体形式,归因分析、协作解决)的程度:

二、短对话判断
1.情境:实习转正失败
A:转正名额被砍了...
B:急啥! 你对接客户的评价反馈都很好,你可以试着走内推去合作方!
A:岗位要求也不一样吧...
B:今晚改简历! 突出你促成的三个项目,绝对匹配。
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该沟通运用共同沉思技巧(对人际层面消极思想和情绪的关注,灾难化联想、情绪沉浸)的程度:

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该沟通运用共同反思技巧(问题解决和分析处理的一种集体形式,归因分析、协作解决)的程度:

2.情境:情侣因读研即将异地两年
A: “我们要开始异地了,我真的很担心距离会让我们变得生疏。”
B: “我明白你的担心。我们一起看看,怎么做才能让彼此更有安全感?”
A: “也许可以约定每天视频十分钟,再计划每两个月见一次?”
B: “好主意!我们把见面的车票钱存进一个共同基金里,把它当成一个共同目标。”
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该沟通运用共同沉思技巧(对人际层面消极思想和情绪的关注,灾难化联想、情绪沉浸)的程度:

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该沟通运用共同反思技巧(问题解决和分析处理的一种集体形式,归因分析、协作解决)的程度:

3.情境:竞赛失利
A:省赛落选了...评委说方案缺乏创新。
B:彻底完了! 保研竞赛分没了,你拿什么和那些学霸争?
A:可我的专利...
B:专利顶屁用? 人家省级奖证书甩出来你就输定了!
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该沟通运用共同沉思技巧(对人际层面消极思想和情绪的关注,灾难化联想、情绪沉浸)的程度:

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该沟通运用共同反思技巧(问题解决和分析处理的一种集体形式,归因分析、协作解决)的程度:

4.情境:与异性出去玩遭不满
A: 你好像对我明天和同学吃饭不太开心,我们能聊聊吗?
B: 是有点不安,主要是上次类似的情况让我有点误会。 我需要一点安全感。
A: 那我随时和你保持联系?或者吃完饭你来接我,顺便认识一下我朋友?
B: 这主意好! 既给了我安全感,也让我更融入你的圈子。
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该沟通运用共同沉思技巧(对人际层面消极思想和情绪的关注,灾难化联想、情绪沉浸)的程度:

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该沟通运用共同反思技巧(问题解决和分析处理的一种集体形式,归因分析、协作解决)的程度:

5.情境考研院校临时换考纲
A: 目标学校换考纲了,新增了三本书,时间好紧。
B: 确实是挑战。 我们快研究下新旧考纲对比,看重点变化在哪。
A: 对!集中火力攻新增考点。还能找找有没有针对新考纲的速成资料。
B: 我现在就问上岸的学长! 再帮你重新规划下后续的复习时间表。
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该沟通运用共同沉思技巧(对人际层面消极思想和情绪的关注,灾难化联想、情绪沉浸)的程度:

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该沟通运用共同反思技巧(问题解决和分析处理的一种集体形式,归因分析、协作解决)的程度:

6.情境:竞赛失利
A:省赛反馈说创新不足...
B:核心是算法模块吧? 找张教授借实验室数据迭代一下!
A:可截止日...
B:三天够用! 我帮你调参数,你改PPT框架。
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该沟通运用共同沉思技巧(对人际层面消极思想和情绪的关注,灾难化联想、情绪沉浸)的程度:

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该沟通运用共同反思技巧(问题解决和分析处理的一种集体形式,归因分析、协作解决)的程度:

7.情境:婚事家长不同意
A: 我妈坚决不同意我们的事,说你家太远了。
B: 完了,她要是以死相逼怎么办? 我们肯定结不成了。
A: 不管她,去其他城市呢?
B: 这样做就是众叛亲离,一辈子咱别想回家了!
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该沟通运用共同沉思技巧(对人际层面消极思想和情绪的关注,灾难化联想、情绪沉浸)的程度:

98.

该沟通运用共同反思技巧(问题解决和分析处理的一种集体形式,归因分析、协作解决)的程度:

8.情境:考研院校临时换考纲
A: 崩溃了!目标学校突然换了三本新参考书!
B: 这不是故意搞人吗? 现在换学校也来不及了,今年肯定白给了。
A: 硬着头皮学呢?万一考的都是旧的…
B: 赌不起啊! 赌错了就是浪费一年,那我的人生就要完了!
99.

该沟通运用共同沉思技巧(对人际层面消极思想和情绪的关注,灾难化联想、情绪沉浸)的程度:

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该沟通运用共同反思技巧(问题解决和分析处理的一种集体形式,归因分析、协作解决)的程度:

9.情境:实习转正失败
A:HR说转正名额缩减...
B:早说别去小公司! 错过了最佳找工作时间,做好找不到工作的准备吧!
A:或许找老师...
B:找老师? 导师最恨没有独立性没规划的学生,你想打破他原本对你的好印象吗!
101.

该沟通运用共同沉思技巧(对人际层面消极思想和情绪的关注,灾难化联想、情绪沉浸)的程度:

102.

该沟通运用共同反思技巧(问题解决和分析处理的一种集体形式,归因分析、协作解决)的程度:

10.情境:与异性出去玩遭不满
A: 我就是和大学同学吃个饭,你至于这么生气吗?
B: “至于吗?” 上次你说吃饭,结果KTV照片都发朋友圈了!
A: 你又在翻旧账!那都是多久以前的事了?
B: 是啊,怪我记性好,活该我内耗!
103.

该沟通运用共同沉思技巧(对人际层面消极思想和情绪的关注,灾难化联想、情绪沉浸)的程度:

104.

该沟通运用共同反思技巧(问题解决和分析处理的一种集体形式,归因分析、协作解决)的程度:

11.情境:婚事家长不同意
A: 我妈坚决不同意我们的事,主要是担心远嫁我受委屈。
B: 我理解她的担心。 我们能不能先列出她具体的顾虑,一个一个想办法解决?
A: 比如先让我爸多做做工作,你也多去我家表现一下?
B: 好!以后我也常陪你回家,绝不让你受委屈。
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该沟通运用共同沉思技巧(对人际层面消极思想和情绪的关注,灾难化联想、情绪沉浸)的程度:

106.

该沟通运用共同反思技巧(问题解决和分析处理的一种集体形式,归因分析、协作解决)的程度:

12.情境:情侣因读研即将异地两年
A: “录取通知书到了,但一想到要异地两年,我就觉得我们肯定完了。”
B: “我也是,异地恋分手率有80%!而且你学校男生那么多,你肯定会遇到更好的人。”
A: “你现在就开始怀疑我?那我们还不如现在就分手算了!”
B: “看吧,你这么轻易就能说分手,异地了肯定撑不下去。”
107.

该沟通运用共同沉思技巧(对人际层面消极思想和情绪的关注,灾难化联想、情绪沉浸)的程度:

108.

该沟通运用共同反思技巧(问题解决和分析处理的一种集体形式,归因分析、协作解决)的程度:

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