心理健康

1. 您的姓名：
2. 您的年龄？
3. 性别
4. SDS
  • 从无或偶尔
  • 有时
  • 经常
  • 总是如此
1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉。
3.我一阵阵哭出来或觉得想哭。
4.我晚上睡眠不好。
7.我发觉我的体重在下降。
8.我有便秘的苦恼。
9.我心跳比平常快。
10.我无缘无故地感到疲乏。
13.我觉得不安而平静不下来。
15.我比平常容易生气激动。
19.我认为如果我死了，别人会过得好些。
5. SDS
  • 从无或偶尔
  • 有时
  • 经常
  • 总是如此
2.我觉得一天中早晨最好。
5.我吃得跟平常一样多。
6.我与异性密切接触时和以往一样感到愉快。
11.我的头脑跟平常一样清楚。
12.我觉得经常做的事并没有困难。
14.我对将来抱有希望。
16.我觉得做出决定是容易的。
17.我觉得自己是个有用的人,有人需要我。
18.我的生活过得很有意思。
20.平常感兴趣的事我仍然感兴趣。
6. SAS
  • 没有或很少有
  • 有时有
  • 大部分时间有（经常有）
  • 绝大多数时间有
1、我感到比往常更加神经过敏和焦虑
 2、我无缘无故感到担心
 3、我容易心烦意乱或感到恐慌
 4、我感到我的身体好像被分成几块，支离破碎
 6、我的四肢抖动和震颤
 7、我因头痛、颈痛、背痛而烦恼
8、我感到无力且容易疲劳
 10、我感到我的心跳较快
 11、我因阵阵的眩晕而不舒服
12、我有阵阵要昏倒的感觉
 14、我的手指和脚趾感到麻木和刺痛
15、我因胃痛和消化不良而苦恼
16、我必须时常排尿
 18、我觉得脸发烧发红
 20、我做恶梦
7. SAS
  • 没有或很少有
  • 有时有
  • 大部分时间有（经常有）
  • 绝大多数时间有
5、我感到事事都很顺利，不会有倒霉的事情发生
9、我感到很平静，能安静坐下来
13、我呼吸时进气和出气都不费力
17、我的手总是很温暖而干燥
19、我容易入睡，晚上休息很好
指导语：这个量表是记录您自我评估的睡眠困难情况，请根据您在睡眠中体验到的困难，圈出下面符合您情况的选项，评估上个月的情况，至少每周出现3次才进行评分。
8. 1. 入睡延迟（关灯后到入睡的时间）
9. 2. 夜间睡眠中断（每晚醒来次数）
10. 3.早醒
11. 4. 睡眠时间
12. 5. 对总体睡眠质量评价（不论睡眠时间长短）
13. 6.对白天情绪的影响
14. 7. 对白天功能的影响（身体与心理）
15. 8. 白天困意情况
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