“健康中国”主题健康知识调查问卷

您的性别：
您的年龄段：
您当前的学习 / 工作阶段：
请选择城市:
您平均每周点外卖的次数大约是：
选择外卖餐食时，您对 “少油少盐少辣” 的关注程度：
外卖餐食中，您选择以下哪种类型的频率最高：
您每天三餐的规律程度：
您每天摄入蔬菜的量大约能达到多少：
您每天饮用含糖饮料（如可乐、奶茶、果汁饮料等）的频率：
您是否有暴饮暴食或节食（为减重等目的刻意少吃）的情况：
您每周进行体育锻炼的频率：
您常进行的运动类型是（可多选）：
您不运动或运动少的主要原因是（可多选）：
您是否有因久坐（如连续坐 2 小时以上不活动）导致腰酸、肩颈疼等不适：
您平时的入睡时间大约是：
您每天的平均睡眠时间大约是：
您熬夜的主要原因是（可多选）：
近一个月内，您是否经常出现以下亚健康症状（如疲劳乏力、头晕、注意力不集中、情绪低落等）：
当出现亚健康症状（如持续疲劳、肩颈酸痛）时，您通常会采取什么措施？
您认为自己出现亚健康症状的主要原因与以下哪些因素相关（可多选）：
您是否了解通过哪些具体方法可以改善亚健康状态（如每天 30 分钟运动、保证 7 小时睡眠）？
近一个月内，亚健康症状对您的学习 / 工作 / 生活产生了怎样的影响？
  1. 关于改善年轻人亚健康状态（如外卖健康、饮食、运动、睡眠等方面），您有什么建议或需求？
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