大学生作息习惯与身心健康的关联

亲爱的同学，您好！我们正在进行一项关于大学生作息习惯与身心健康关系的调查研究。本问卷旨在了解您的日常作息状况及其对您身心健康的影响，调查结果将为促进大学生健康生活提供参考。本问卷实行匿名制，所有数据仅用于学术研究。我们将对您的信息严格保密，感谢您的参与和支持！
一、基本信息
- 你的年级：
- 你的性别：
- 你是否有慢性疾病或长期身体不适（如神经衰弱、胃病等）：
-您目前居住情况是：
二、作息习惯调查
1. 睡眠规律：
- 工作日平均起床时间：
- 周末与工作日的作息差异：
- 平均每日睡眠时间：
-您觉得自己的睡眠质量如何：
2. 日常作息安排：
- 每天固定运动时间（如跑步、健身）：
三、身心健康状态调查
- 是否频繁出现头痛、颈椎痛等不适：
- 是否有食欲不振或暴饮暴食的情况：
- 白天是否频繁犯困（影响上课/学习）：
- 注意力是否难以集中（如听课、写作业时）：
- 是否有低落、提不起兴趣的状态：
- 对自己的学习/生活状态满意度：
四、关联分析问题
1. 你认为自己的睡眠质量与白天的精神状态是否相关：
2. 当你作息不规律（如熬夜、晚起）时，身体/心理是否会出现明显不适：
3. 你是否尝试过通过调整作息（如早睡早起）改善身心状态：
4.如果您希望改善作息，您最希望获得哪方面的支持？（可多选）
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