大学生心理幸福感，社交焦虑和社交能力调查问卷

亲爱的参与者，您好！
我诚挚地邀请您认真思考并回答每一个问题，问卷包含86个问题。以确保数据的准确性和可靠性。我们深知您的时间宝贵，因此我们希望通过这次调查，能够尽可能地收集到有价值的信息，以便更好地了解和解决某些重要问题。再次感谢您的参与和支持，您的每一份贡献都将对我的研究产生积极影响。
祝您生活愉快！
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第一部分：心理幸福感
指导语：本部分包括24个小题目，请仔细阅读每一个题目，使用1-6之间的一个数字来表示你对下列说法的态度，“1”代表“非常反对”,“6”代表“非常赞同”,2、3、4、5代表其间的不同程度。请您选择相符合的选项。
总的来说，我认为我能够把握自己的生活。
我的决定很少受他人影响。
对我来说，与人保持亲密的关系很困难， 而且令我感到沮丧。
我的人生有方向和目标 。
我常常感到寂寞，因为很少亲密好友能与我分忧 。
我对于日常生活中许多职责都处理得很好。
我很容易被那些很有主见的人影响 。
我很喜欢与家人或朋友做深入地沟通，彼此了解 。
我常常被自己所承担的责任压得喘不过气来 。
回顾过去，我觉得自己并没有很大的改进。
我不太清楚自己的人生目标是什么 。
虽然我曾经做过一些错误的决定，但事情发展到最后还是不错的 。
到目前为止，在 很多方面我对自己在生活中获得的感到失望。
随着时间的流逝， 我对生活有很多感悟， 这使我成为一个更加坚强，更有能力的人。
大致上， 我对自己和所过的生活感到骄傲。
即使与人们观点相悖，我仍坚信自己观点 。
我善于灵活安排时间，以便完成所有工作。
我能积极主动地完成自己制定的计划。
我很少与人有彼此关怀、互相信任的关系。
有些人生活没有目标，但我不是这样的人。
我常因朋友或家人反对而改变我的决定
对我来说，生活是一个不断学习、变化和成长的过程。
我早就不想对自己的生活作出重大的改善或改变了。
每个人都有他的弱点，但是我的弱点似乎比别人多。
第二部分：社会焦虑
指导语：本部分包括22个题目，每个题目包含五个选项，分别为：“非常不符合”、“比较不符合”、“比较符合”、“特别符合”。请选择最符合您自身条件的选项。
尽管整个房间都是陌生人，如果需要我还是会进去。
我害怕和别人交谈时会紧张的词不达意。
在与异性交谈时我常感到紧张。
尽管我知道在社交场合中不应该紧张，但我仍控制不住自己的紧张。
我觉得别人对我不会有好印象。
在与人有一定交往后，我相信别人都会喜欢我。
在要参加一个社交活动之前一段时间内我就会感到紧张。
我担心和别人交往时会脸红。
我总担心在与人交往时会举止不当。
只要有任何人说我不好，我就会难过好长时间。
参加社交活动之后，我总会觉得当时表现不好。
我觉得我在与别人交往时表现不好，别人就会瞧不起我。
我与异性交往时常常担心对方会认为我有不好的想法。
当与某些人（如上司、异性等）交谈时，我常会紧张的出汗。
我常担心在众人面前丢面子。
在社交场合中我想尽办法也不能使自己放松下来。
.我不会错过结交新朋友的机会。
我对自己待人接物的表现十分满意
我平时很喜欢与别人交流。
我总担心别人会觉得我在与人交往时表现不好。
在交谈时我害怕看别人的眼睛。
我对我与人交往的能力有信心。
第三部分：社交能力
指导语：本部分包括40个小题目，每个题目的五个选项分别为：1-“我在这方面很不在行；我会感到非常不自在，无法应对这种情况，如果可能的话我会尽量避开。”，2-“我只是勉强应付；我会感到不自在，而且处理这种情况会有很大困难”，3-“我在这方面还行；会感到有点不舒服，处理这种情况会有些困难”，4-“我擅长这个；我会感到相当自在，并且能够应对这种情况”，5-“非常擅长这个；我会感到非常自在，并且能够很好地处理这种情况”。请选择最符合您自身条件的选项。
邀请陌生人与你共同做某件事，比如一起参加聚会。
告诉关系密切者，他（她）对待你的某种方式你并不喜欢。
与刚刚结识的人闲聊时，谈及自己的隐私。
当与关系密切者之间的意见分歧即将升级时，你能够承认是自己错了。
帮助关系密切者完成其对重大人生决策的思索和体验。
愿意为那些你感兴趣和有吸引力的人做事或提出建议。
熟人或异性朋友让你做你不想做的某件事时，你会拒绝。
信任新朋友或异性朋友，并向他（她）呈现你比较脆弱、敏感的一面。
当与关系密切者发生争吵时，能够撇开嫉妒或怨恨的情绪。
能够耐心而充满感情地倾听关系密切者发泄有关他（她）经受的外在困扰的情绪。
与你想要认识的陌生人主动谈话。
拒绝关系密切者的不合理要求。
告诉关系密切者一些与你自己有关的感到羞耻的事。
当与关系密切者有矛盾时，真诚地倾听他（她）的抱怨，而不试图“看透”其所思。
帮助关系密切者认清他（她）所面临的问题的关键所在。
与人初次交往时是一个有趣的、愿意分享的人。
当关系密切者忽视或不体谅你时捍卫自己的权利。
让新的同伴逐渐认识“真实”的你。
在争吵中能够接受关系密切者的意见，并真正理解他（她）的观点。
帮助关系密切者处理其与家庭成员的问题或室友的关系问题。
向你想要结识的人主动做自我介绍。
告诉异性朋友或熟人他（她）正在做的某件事令你感到难堪。
取下你用以自卫的“面具”，信任关系密切者。
避免与关系密切者谈论那些可能引起分歧并导致争吵的话题。
当关系密切者情绪低落时，你是一个好的倾听者。
打电话给新的异性朋友或熟人商定约会的时间。
当关系密切者违背承诺时，你会当面质问他（她）。
向你的同伴诉说那些令你焦虑或害怕的秘密。
能够和关系密切者协同解决某个特殊的问题，而不采用惯常的说辞。（例如：那本该由你做，与我无关）
当关系密切者受到羞辱时，你能够鼓励并以实际行动支持他（她）。
给那些你希望成为朋友或恋人的人留下好的第一印象。
告诉关系密切者他（她）做的某件事伤害了你。
告诉关系密切者你有多么欣赏和在乎他（她）。
当关系密切者令你生气时，你能够接受这样的看法：他（她）的观点有合理之处，哪怕你并不同意这个观点。
当关系密切者需要诉说时（话题可能是你不感兴趣的），你能够给予真诚的情感关注。
参加陌生人的舞会或聚会以发展新的人际关系。
告诉关系密切者他（她）做的某件事激怒了你。
知道如何推进与异性朋友或熟人的谈话，使谈话超越泛泛而谈而真正促进互相了解。
不对关系密切者发火（即便是合理的），以免伤害彼此。
当关系密切者需要帮助与支持时，你能够用他（她）乐于接受的方式提供建议。
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