尊敬的老师：
您好！
为科学评估本次暑期教师培训的实际效果，持续改进未来的培训工作，并关注您的个人成长与身心健康，特此邀请您填写本问卷。
您的真实反馈对我们至关重要，它将帮助我们了解培训内容对您在情绪管理、心理舒压等方面的积极影响。所有数据仅用于整体分析与研究，我们将对您的个人信息严格保密，请根据您的真实感受放心作答。
1、填写时间：本问卷分为前测与后测。
前测问卷：请您于培训开始前填写一次，旨在了解您培训前的基本状态。
后测问卷：请您于所有培训课程结束后再填写一次，旨在评估培训带来的变化和收获。
特别提示：两次问卷内容前11题完全一致，请务必在对应时间各填写一次，以便我们进行精准的对比分析。
2、填写方法：
请您仔细阅读每一道题目，并选择最符合您真实状况的选项。
答案没有对错之分，您的真实感受就是最好的答案。
感谢您的支持与合作！您的参与将为教师专业发展与身心健康支持体系的完善提供宝贵依据。