关于中学生使用手机情况的调查问卷

你的年级是？

□ 初一升初二□ 初二升初三□初升高□ 高一升高二□ 高二升高三

你有自己的手机吗？

□ 有□ 没有

你平时使用时机吗？

□ 使用（请继续答题）□ 不使用（请跳至第15题）

你每天使用手机的平均时长大约是？

□ 1小时以内 □ 1-2小时□ 2-4小时□ 4-6小时 □ 6小时以上

你通常在什么时间段使用手机？（可多选）

□ 课间休息 □ 放学后/晚上□ 午休时间□ 周末或假期□ 上课时（偶尔）□ 其他

你使用手机主要做什么？（请选择最重要的3项）

□ 社交（微信、QQ等）□ 娱乐（刷短视频、看剧、听音乐、玩游戏）□ 学习（查资料、看网课、用学习APP）□ 获取资讯（看新闻、浏览微博/知乎等）生活服务（购物、支付、导航等）其他

你认为手机对你的学习帮助大吗？

□ 帮助很大，是重要的学习工具□ 有一定帮助，可以用来查资料、答疑□ 帮助不大，容易分散注意力□ 严重影响学习，容易沉迷

你会在上课或写作业时忍不住看手机吗？

□ 经常会 □ 偶尔会□ 有时会□ 几乎不会

使用手机对你的睡眠有什么影响？

□ 经常熬夜玩手机，睡眠时间明显减少 □ 有时会玩得较晚，对睡眠有轻微影响 □ 基本不影响，我能很好地控制 □ 没有手机，不影响睡眠

10.

使用手机对你的视力有影响吗？

□ 明显下降 □ 没有明显变化□ 有所下降 □ 不关注这个问题

11.

你主要通过手机与家人、朋友交流吗？

□ 是，这是最主要的交流方式□ 经常是，但线下交流也不少 □ 只是辅助，主要还是面对面交流□ 几乎不用手机交流

12.

你对学校“禁止手机进课堂”的规定怎么看？

□ 非常支持，有助于专心学习 □ 比较支持，但管理方式可以更灵活□ 无所谓□ 不太支持，手机有时对学习有必要 □ 强烈反对，限制了个人的自由

13.

你认为自己目前对手机使用的自控能力如何？

□ 自控力很强，能合理规划使用时间□ 自控力一般，有时需要他人提醒□ 自控力较弱，经常不知不觉用很久□ 几乎没有自控力，完全沉迷

14.

你的父母或家人对你使用手机的态度是？

□ 严格限制时间和内容□ 会过问，但管理比较宽松 □ 基本不管，完全信任我□ 经常因为手机使用问题发生争吵

15.

如果没有手机，对你最大的影响是什么？你会用什么方式来替代手机的功能？

16.

你对合理使用手机有什么好的建议或想法？

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